昼ごはん ダイエット中 カロリー
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筋肉質な体質なのですが、何をやっても体重がおちません。何かいいダイエットないでしょう...
…筋肉質な体質なのですが、何をやっても体重がおちません。何かいいダイエットないでしょうか? ちなみに、40〜50分きらいのジョギング、夕飯の炭水化物抜きはここ1年半くらいは続けてま...…
お酒を飲みながらのダイエット
…スナックのホステスとして働いています。 仕事柄、お酒をよく飲むせいか仕事をはじめてからかなり太ってしまいました。 禁酒して食事制限やウォーキングなどのダイエットをすると少し...…
夏休み中に痩せたい!
…高3の♀なんですが、夏休みを機会にどうしても痩せたいんです! 入学当時は162cm・48キロだったのですが、今では55キロになってしまいました。特に下半身は自分のモノとは...…
明日と明後日夜外食します 朝 ヨーグルト+ジャム 100kcal 昼 カップスープ 100kcal
…明日と明後日夜外食します 朝 ヨーグルト+ジャム 100kcal 昼 カップスープ 100kcal 夜 外食 1200kcal で、問題ないでしょうか ちなみに現場監督で肉体労働です 友達以上恋人未満みたいな人がいて...…
150cmの45kgです。 太っています。 なので、5月までに39kgまで落ちしたいです。 今は、夕
…150cmの45kgです。 太っています。 なので、5月までに39kgまで落ちしたいです。 今は、夕飯抜きにしているのですがこのままじゃ、5月までに39kgまで落ちない気がするので明日から一日一食(...…
ダイエットを始めて2日なのですが毎日同じ時間に体重計に乗ってるのに体重が変わりません...
…ダイエットを始めて2日なのですが毎日同じ時間に体重計に乗ってるのに体重が変わりません2日では体重は落ちないものなのですか?またどれくらいで落ちてきますか?…
【ダイエットとしてどうですか?25歳男性、163cm、65キロが現状です。目標は1年であと6キ...
…こんばんは。 現在、ダイエット中です。スタート時72キロでした。今、始めて2か月弱ですが7キロほど落とすことに成功しました。 現在のメニューです。 [朝]サブウェイで350キロ...…
40代のダイエット
…40代のダイエット 150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。 ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週4~5日、40~1時間歩いています。 何度か足を怪我した事...…
白米 味噌汁(インスタント) ブロッコリー(冷凍を茹でただけ) ほうれん草(茹でただけ) ...
…白米 味噌汁(インスタント) ブロッコリー(冷凍を茹でただけ) ほうれん草(茹でただけ) 鶏胸肉(茹でただけ) 味玉(めんつゆ漬け込み) ピーマンとツナ(ゴマ油、粉末ダシ、塩) も...…
食事は一日2食がいいの?それとも3食?
…よく話題になるたびに納得いく答えがないものです。 自分は一日2度しか食べない習慣になっているのですが、「2食だと、食べ過ぎになったり、吸収がよくなりすぎて太る」などと、あ...…
オーストラリアで本気ダイエット
…今年になって移住してきました。東京にいたころは一人暮らしをしていたせいか、がりがりに痩せており、(当時は158CMで44-45キロくらい)どんな服でもこまりませんでした。...…
飼い猫がごはんをあまり食べてくれません
…生後2ヶ月(♂)、1歳(♀)、9歳の猫(♀)の猫を飼っています。 このうち、1歳と9歳の猫がごはんをあまり食べてくれなくて悩んでいます。長くなりますが、相談にのってください。 【1歳の猫...…
高2女子です。161cmで60キロをうろついてます。 高校生でも、できるダイエットを教えてくださ...
…高2女子です。161cmで60キロをうろついてます。 高校生でも、できるダイエットを教えてください。 ジムも通えません。目標は45キロです。 いまは、夜をスープと納豆にするダイエットをして...…
置き換えダイエットについて 朝昼晩をヨーグルトやゼリー、炭酸水など低カロリーのものに置...
…置き換えダイエットについて 朝昼晩をヨーグルトやゼリー、炭酸水など低カロリーのものに置き換えたら体重を落とすことはできますか? クレンジング酵素やベルタ酵素などいろいろ調べ...…
あと15kgのダイエット
…現在身長152cmの体重65kgです。 私は1年半前まで体重80kgあり、1年間で15kgのダイエットに成功しました。 その時のダイエット法は食べる量が多かったため朝昼晩のご飯は2膳から1膳にし、お...…
アドバイスください!!
…私は、現在体重69キロ、身長155センチの女で高校生です。 痩せたいので計画を立ててみました。 一日の運動(月~金)は ・朝20分かけて自転車で登校 ・夕方20分かけて自転車で下校 ・家に帰...…
体重の減少が止まりました。
…ダイエットから早半年。体重の減少が止まったようです。 性別:男、30歳 身長170センチ 体重66~67キロ(以前は80キロ) 基礎代謝:1700(以前は1600) 体脂肪率:20%(以前は29%) 骨格筋率:40...…
朝食、昼食が多くて夕食が食べれません。
…朝昼にとるご飯が多い(特にお昼)ので、夕食が全然お腹に入りません。もちろん夜はお腹は空きません。 一日三食が基本だといっておりましたが夕食を抜くと肥満につながりますでしょ...…
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