昼ごはん ダイエット
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朝バナナダイエットと緑茶
…いつもお世話になります ダイエットについて、2つお聞きしたい事があります。 「朝バナナダイエット」とありますが、これは同じことを昼食にしても効果はありますか? 朝は家族で...…
157cm、57kgのダイエット法
…タイトル通り私は157cm、57kgの23歳の女です。 ダイエットは年中やってます。 でも今まで成功したことがありません。 ダイエットは意志が固くないとできないのはわかってます。 去年...…
ダイエットについてです。 私は高校2年生女子です。 朝 オートミール30gを牛乳で浸したもの 昼...
…ダイエットについてです。 私は高校2年生女子です。 朝 オートミール30gを牛乳で浸したもの 昼 玄米100gのおにぎり(キャベツ、しらす、ワカメを混ぜたもの)と玉ねぎと人参とキャベツの...…
3ヶ月で15キロ痩せる方法教えてください! 食事メインのダイエットにしたいです。 朝から晩ま...
…3ヶ月で15キロ痩せる方法教えてください! 食事メインのダイエットにしたいです。 朝から晩まで仕事なのであまり運動に時間はかけられない状況です。 リバウンド承知済みなので誹謗中傷...…
ダイエット中のスイパラ
…質問させてください。 18歳♀、159cm46kgです。一日30分~60分のジョギングと一日1200~1400kcalの食事制限で、ここ一年半ほどダイエットをしてきました。 遊びに行ったときや家族の付き合いな...…
ダイエットで体重が減りません ダイエットを始めました。毎日900カロリー、1日5000歩、歩きま...
…ダイエットで体重が減りません ダイエットを始めました。毎日900カロリー、1日5000歩、歩きましたが500グラムしか1週間で体重が減っていません。 あと3キロ落としたいのですが、これを続...…
ダイエットのラストスパート!!
…この2か月間、肉の代わりに豆腐をたべたり、 ジョギングやウォーキングをほぼ毎日してました…が そこまで効果は見られませんでした! 痩せたは痩せましたが、見た目はかわりませんで...…
ダイエット中の旅行…
…現在ダイエット中で、平日は朝昼普通、夜はこんにゃくを食べて一日1200カロリー内に抑え、休日は普通に食事を取るダイエットをしています。 4月から始めていて最近やっと54kgから50kgに落...…
150kgからのダイエット
…体重が150kgあります。 ダイエットしたいですが仕事が終わるのは22時くらいです。 自分でダイエットするといつも失敗するので インストラクターなどとかと相談しながら、体質改善したいで...…
中3の元バレー部の女子です。 自分は太ってます。今は154㎝55㌔です。 私はもうバレーを引退し...
…中3の元バレー部の女子です。 自分は太ってます。今は154㎝55㌔です。 私はもうバレーを引退しました。 次は受験なので勉強しないといけません。 でも早速太り始めました。 体重はあまり...…
ダイエットしたけどこれ以上痩せません
…ダイエットを始めて8kg痩せました。 23歳 女です。 身長161.5cm MAX時が今年の1月で68kg、 6月に本格的に食事制限を始めた時は65kg、 1ヶ月で5kg落ちて現在60kgでそれ以降減りません。 ちなみ...…
ダイエットをやめようと思います。 でも、リバウンドが怖いです。 今年3月まで身長154cm 54.
…ダイエットをやめようと思います。 でも、リバウンドが怖いです。 今年3月まで身長154cm 54.6㌔でした。 そして約2ヶ月で 45㌔になりました 今までは、8時間ダイエット (1日の食事を8時間以内...…
朝昼で1200kcalも…
…朝ごはんに雑穀や焼きたらこやレバーの煮付け 昼ご飯に回転寿司で5皿食べ ざっと1200kcalでした 食べ過ぎたから踏み台昇降を 1時間しました 17歳149cmで47kgあります……… 運動は...…
私は153センチ54キロのデブです。ダイエットをはじめて2週間たちます
…私は153センチ54キロのデブです。ダイエットをはじめて2週間たちますが減りが少ないです。 1日三食です。 朝・昼はご飯を主食(茶碗半分)にヘルシーな食事を食べていますす。 夜はマグ...…
寒天ダイエットで痩せた人はいますか?
…下の方と被ってすいません 寒天ダイエットを実践して成功した方いましたら教えてください 具体的にどのような方法で痩せましたか? それは寒天のおかげだと思いますか? 回答お願...…
男性の一人暮らし ダイエットについて教えて欲しいです!
…いつもお世話になっています 今回実家で家族がダイエットを始めた事をきっかけに僕も不摂生な生活が一年近く続いているので体重が増加してきたのでダイエットを開始したいと思いそこ...…
職業柄夜にがっつり食べちゃったりする事が多いんですけど朝昼食べないで夜沢山食べちゃう...
…職業柄夜にがっつり食べちゃったりする事が多いんですけど朝昼食べないで夜沢山食べちゃうのと朝昼晩しっかり食べて太る量ってどのように変わりますか?…
ダイエットについて!!私は身長155センチで体重59kgです!いわゆる肥満体型です(つω・`。)
…ダイエットについて!! 私は身長155センチで体重59kgです! いわゆる肥満体型です(つω・`。) 二ヶ月前にダイエットを始めて 63.2kg → 58.1kgまで落ちました。 -5.1kgです。\( ö )/ 1.ランニ...…
お米ダイエット効果ありますか? 脚痩せしたいです。 ご飯は脚に肉が付きやすいのでしょうか...
…お米ダイエット効果ありますか? 脚痩せしたいです。 ご飯は脚に肉が付きやすいのでしょうか? 脚痩せにお勧めのマッサージ、ストレッチなどあれば教えてください。…
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