［朝ごはんタンパク質作り置き］についての検索結果(約158件中 121〜140件を表示)

給食について

…こんにちわ!!!! 中学３年の女子です。いつも思うんですが、給食ってすごいカロリーが高いですよね?? 毎回、８００くらいはあります・・・・・・。ダイエット中なので、炭水化物は控え...…

…昨晩のことです。主人と食事している最中に『ん？なんだか物足りない…』そう感じました。普段爆食いしないこの私でも物足りなさを感じているということは、メタボ予備軍の夫は、...…

…卵が大好き家族ですが、コレステロールの含有量から一日に１、２個までとか、１０個まではへいきだとか、いろいろ言われて混乱してます。実際はどうなのでしょうか？卵の功罪、本当の...…

…こんにちは。夫婦二人暮しです。魚介・豆腐・野菜中心で、１ヶ月３万円以内で収まるような献立のたてかたを教えてください。夫は、同じ食材や、メニューが続くことを嫌います。同じ...…

…糖質制限かお菓子禁止か高校生です。自分はお菓子(特に甘いもの)が好きでやめられません。それで太ってしまって痩せたいです。この場合、お菓子禁止か糖質制限どちらをやるべきでしょ...…

…すごく太ってるわけではないけど、やはり体型気になりますので、一ヶ月前からダイエットを始めました。普段なかなか運動する機会がなくて食事制限にすることにしました。朝は食パン...…

…ダイエットについて現在22歳158cm体重80kgです。痩せよう痩せようと思いながらも実行できず、、、の状態です。2ヶ月後の5月に友人の結婚式があります。それまでに最低10kgできれば15kg落と...…

…こんにちは。朝、夕方にランニングをすることができないとき、筋トレは代わりになりますか？ちなみにランニングの目的は、脂肪燃焼とカロリー消費、走る時間帯によります。負荷を...…

…仕事の関係で７年ほど異常なほどのストレスを抱え、毎日悪夢でうなされているような状態が続いていました。それがつい最近諸事情で完全に解消されたのですがこの間に髪の毛が一...…

…25歳なんですが、この頃「たるみによる毛穴の開き」に多いに悩んでいます。頬の鼻に近い部分の毛穴がすごく目立ちます。雑誌に「皮膚を上に引っ張って、毛穴が目立たなくなるのは、...…

…最近、毛穴の開きが(特に頬)ものすごく酷い状態で普通に鏡とかで見ると毛穴がはっきり見えるくらいに開いているんです。脂はそんなに出ていないと思うのですが・・。そこで１日２回...…

…こんばんは。ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。毎日30分程度のウォーキング（＋ダンベルなど少々）をするようになって、２週間以上たちますが、体重もサイズ...…

…　ウエイト始めて9ヶ月になる39歳男です。　9ヶ月で体重は７２→７１、胸囲は９９→１０４、ウエストは９１→８５、体脂肪率は２３→２０と、それなりに効果が出ているのですが、腕が...…

…コロナについて。先週、金曜日に10歳の次女が発熱しました。朝、熱を測ったら微熱があり様子を見ていましたがどんどん上がり40度近く出ました。夕方小児科受診すると、コロナ陽性...…

…最近摂取カロリーに敏感になってしまい、口に含んだものはすべて記録するようになりました。野菜、肉、調味料…グラム単位で計るようにし、カロリーの分からない食べ物を怖いと思うよ...…

…他のサイトでも、同じ質問をしてるのですが、色々な意見を聞きたくて投稿します。筋トレを始めて、１年半くらいの28歳、男性、161センチ、65.5キロ、体脂肪率23％の者です!! 筋トレを始め...…

…肌荒れでとっても悩んでいます・・・私の年齢は21歳です。 21歳っていったら、歳相応のそれなりの肌荒れで悩むはずなのに、私のは老化？といえるような毛穴の開きなのです。鼻にでき...…

…　お世話になります。タイトルの通り、筋肉を残して脂肪を落とすことは可能でしょうか？無理ならなるべく筋肉が残せるようなやり方はあるのでしょうか？　例えばたんぱく質を多く摂...…

…一人暮らしです。食費月１５０００円～２００００円までを目標にしてます。ちなみに１日２食です。昼と夜です。昼は軽食で食パン２枚とチーズ１枚、納豆１パック、バナナ２本です。 ...…

…私は減食のダイエットを何年もつづけては時々ドカ食いをしたり、主食の代わりに大好きなお菓子を食べるなどしてどんどんリバウンドをして痩せ難い体になってしまいました。この度それ...…