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棘下筋
の検索結果 (10,000件 161〜 180 件を表示)
筋トレで風邪ひいたことある人？
…私は毎回ダイエットを兼ねた筋トレをすると、1週間後くらいに、必ず熱がでます。 黄色い鼻水が止まらなくなったり、それに伴って喉も痛くなります。それが原因で 筋トレをやめてしま...…
筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン...
…筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン量が少ない男は筋トレしても筋肉付かないんですか？…
インターバル無しの筋トレ
…４０代中盤男性、身長１７３、体重現在９５です。 理想はジュロム・レ・バンナのような体型になりたいのですが、それは無理なので、目標はパンクラス時代の船木誠勝の体型です。 しか...…
水泳か筋トレジムか迷ってます。
…現在筋トレジムへ週2回行ってます。そこはスイミングが なく筋トレマシンのみです。最近になって、体脂肪も25％まで落ち（半年前は32％）、理想的になったので、筋トレをやめて市民スイ...…
筋トレ→有酸素運動 １日交代はアリですか？
…３０代前半女性です。運動不足解消＆ダイエットの為、先日筋トレを始めました。 始めるにあたりリサーチしたところ、筋トレ始めたての事は有酸素運動はしない方が筋肉がつきやすい、...…
筋トレ前と後に スーパーでも売ってる 明治のサバスのプロテインドリンク 様々な味あります...
…筋トレ前と後に スーパーでも売ってる 明治のサバスのプロテインドリンク 様々な味ありますが 筋トレ前後に毎回飲むと太りますか 大きさは430ml程度です 筋トレ初心者です よろしくお願...…
筋トレで痩せる、引き締めるってどういう意味？
…質問攻めになりますが、回答宜しくお願いします。 筋肉が付くという事は筋肉が大きくなる事ですよね？となれば、脂肪の下にある筋肉が大きくなったのだから見た目はボリュームアップ...…
部活などでの筋トレメニューを教えてください
…最近はすっかりメタボちっくになってしまって、奮起してトレーニングをしてみたいと思っています。 昔部活でトレしてたときは筋肉が結構ついてるのがわかるくらいついてました。 そこ...…
梁筋の主筋とSTPについて
…よろしくお願いします。 一般的に主筋はスターラップの内側に配筋されると思いますが、 スターラップの外側に配筋された場合構造的に不利に働くのか ご存知の方いらっしゃれば教えてく...…
筋出力向上トレーニングの怪
… 最近ここをみるようになって、勉強させてもらっています。 タイトル通り、筋出力向上トレについての疑問です。 私は筋出力を上げるためには、3RM以下の高重量でトレーニングする...…
バドミントンの筋トレ
…バドミントンでの筋肉は、遅筋？速筋？どっちでしょうか？ようするに速いスイングをしたいのです。女子のトッププレイヤーでも、そんなに筋肉ムキムキでもないのにスマッシュが速いの...…
ベンドオーバーをダンベルデッドリフトに変更したのですが下背筋全体に効い
…ベンドオーバーをダンベルデッドリフトに変更したのですが下背筋全体に効いてない感じが・・・ 自分は筋トレで脊柱起立筋の種目として、ベンドオーバー現段階 の負荷で最初のセット４...…
筋トレで増量期と減量期は分けないとだめですか？
…筋トレ、筋肥大の一般論として、 ・筋肥大は増量期にしか難しい ・ダイエットは筋肥大との両立は難しい というのがネット上での一般論のように見受けられます しかし、これだとダイ...…
筋トレの反復の意味について。 筋トレで言う反復（レップス）ですが、 例えば15レップスと言...
…筋トレの反復の意味について。 筋トレで言う反復（レップス）ですが、 例えば15レップスと言う場合、15回ですか？ それとも1レップス＝2回と考え、30回ですか？ もし前者であれば、わざわ...…
筋肥大のための摂取カロリーについて
…私は、あまり脂肪をつけずに１年で３～５キロの筋肉をつけたいと筋トレをしてる２４歳の男性です。 で質問なんですが、筋肉をつけるためには消費カロリーより摂取カロリーを多くし...…
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