棘下筋
の検索結果 (10,000件 1981〜 2000 件を表示)
全身超冷え性で憂鬱です…
…自分は男なのですが、全身超冷え性体質でものすごく寒がりです。 現在大学生で、 平熱35℃台前半、低血圧(100/50くらい)、痩せ型 (170cm47kg)、胃腸が弱く風邪を引きやすい、HSPで寒...…
ボクシングの筋トレの仕方を教えて下さい!
…全くの無知で悩んでます。教えて下さい!彼氏がボクシングを始めます。はじめると言っても過去に経験があり、試合も何度かしています。仕事の関係でボクシングとの接点がなくなりボク...…
浴室下の床下の湿度対策 床下収納は・・・?
…築30年の戸建です。 床下を調べてもらったところ、リビング下などは乾燥していて問題ないが、浴室下は湿気がすごく、カビも生えている、とのことでした。 通風孔はありますが、浴室の...…
拒食症から回復!身体の鍛え方を教えて下さい!
…はじめまして!閲覧ありがとうございます。 元拒食症の17歳の女です。 とある一言がきっかけで、無理な食事制限と運動で159センチ64キロから一年で39キロになりました。 生理は止まり髪...…
ジム、週末の土日だけでも効果ありますか?
…お世話になります。 身長157cm、体重54.2キロ、BMI22.0、体脂肪率32.3の28歳の女性です。 3月からジムに通い始めました。それまでは全く運動はしていませんでした。3...…
ダイエットの停滞期とはどのくらいの期間続くと停滞期と言えますか? ご覧いただきありがと...
…ダイエットの停滞期とはどのくらいの期間続くと停滞期と言えますか? ご覧いただきありがとうございます。 基礎代謝+運動代謝の70〜80%程度カロリーを摂取する頑張りすぎない緩やかなダ...…
腕立て30回x1より10回x3のほうがいい?
…筋トレをするときに、腕立て30回→腹筋30回→背筋30回とやるよりも 腕立て10回→腹筋10回→背筋10回を3セットという風に分けてやるほうが 効果があるもんなんでしょうか?…
小学校の授業参観日について 上の子の授業参観に下の子(2歳のイヤイヤ期真っ只中)を連れてい...
…小学校の授業参観日について 上の子の授業参観に下の子(2歳のイヤイヤ期真っ只中)を連れていくか、家で片方が下の子をみてるのかで主人と口論になりました。 私の意見は、授業参観は静...…
左手のひらを下に押しこむ感覚?
…お世話になっております。 ゴルフはまだ初心者レベルです。 プロゴルファーのスーパースロー映像(藤田寛之や石川遼など)を見ると、バックスイングではクラブヘッドがシャフトプレー...…
165cm54キロ、体脂肪23%の女です。
…165cm54キロ、体脂肪23%の女です。 朝はバナナに食パン 昼は職場の給食500キロカロリーくらい。 夜は仕事柄帰ってくるのがおそかったので平均9時頃食べてましたがそれがいけない...…
走りこみ、は大切ですか?どれくらい走ればいいですか?
…走りこみについてです。 私は、筋トレは好きなのですが走るのが苦手、短距離ダッシュは好きですが いわゆる、「走りこみ」って言うんでしょうか、数キロ以上のランニングが苦手です...…
バーベルベンチプレスとダンベルベンチプレス、どちらがおすすめでしょうか?
…はじめまして、趣味で体を鍛えています。 体重65kgで、バーベルベンチプレスを 2年ほど続けていますが、MAX80kgからなかなか伸びなく困っています。(一度MAX90k...…
みぞおちの右下あたりがドクドクいってます。
…30時間以上ご飯を食べた数時間後から、みぞおちの右下あたりがドクドクといっています。(音はしません) 胃のケイレンなのかわかりませんが、症状が現れてから2日が経ちますが、...…
アキレス腱からの音の正体
…最近太り気味になってきたので筋トレを始めたのですが、ふくらはぎを鍛えようと、片足でつま先立ちを繰り返していると、アキレス腱付近から「ピチッ」とか「バチッ」と音がします。 こ...…
下の階の音が上階に響くことはありますか?
…夜中(1~4時)に「ドン」とか「バタバタ」という音がしてきます。 ずっとしてるわけではなく、静かになったなと思うとまた音がします。 私はずっと上階の音だと思っていたのですが、昨日...…
コーチスクリュー 下穴
…木造住宅のリビングルームの窓の外にオーニングをつけようと考えています。 オーニングは、つっぱりポール式のものではなく、ポールなしで外壁に水平に取り付けるタイプのもので、幅...…
フォトショップで下の色を透けなくする方法を教えて下さい。
…フォトショップ初心者です。 アニメ風に色を塗りたいのですが、レイヤーを使って不透明度を100%にしても、下のレイヤーのはみだした所の色が上のレイヤーの色に透けてしまいます...…
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