減量方法 男
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ボディビルダー的減量について
…筋肥大目的でトレーニングを続けていますが、 ジムで同じ重量を扱ってる人と比べてカットが無いのが気になり 減量開始しました。 現在6週間で5kgの減量計画をたて、 4週経過した現在...…
17kg減量したら、皮膚がたるみ、胸も垂れますか?
…現在身長164cm、体重72kgです。26歳女です。 標準体重まで、最低でも17kgは痩せなくちゃいけません。 テレビのダイエット特集で、減量した後、皮がダラリと伸びている人を見たのですが、1...…
減量中のボクサーヘの対応の仕方
…私(25歳)の彼はプロボクサーです。まだ8回戦ですが、若いので(21歳)あと10年はやるつもりみたいです。その彼氏と結婚の話しが出ています。私としては、もちろんOK♪なの...…
増量期と減量期の体重差
…私は30代女性、153cm/43kg/18% です。 もう15年以上この体型ですが、実は下半身デブ&上半身痩せすぎで悩んでいます。 アンダーバスト65cmに対して太もも50cmというかなりアンバラ...…
ボディビル的な減量アドバイス
…身長170cm体重70kgで体脂肪率25~30%の、お腹の脂肪がはっきり目立つ体型の男性が、 体脂肪率10~15%の腹筋のカットがはっきりわかるぐらいの体型を目指す場合、 ボディビル的な観点からアド...…
4ヶ月で20kg痩せるには(減量)
…はじめまして。 来年の4月にある自分の結婚式までに、最高20kg減量をしたい者です。 自身が考えているダイエット方法へのアドバイスやご意見をいただきたく、投稿いたしました。 ...…
減量後の腹回りの脂肪について。 主180cm男。 90kgから77kgまで減量しました。 血液検査で
…減量後の腹回りの脂肪について。 主180cm男。 90kgから77kgまで減量しました。 血液検査で肝臓の数値が全て規定値内になっています。 脂肪肝は改善されていると思います。 皮下脂肪が多いと...…
男 ダイエットで90kgから68kgまで減量して 体重を維持し続けてる者なんですけど、 あまりダイエ
…男 ダイエットで90kgから68kgまで減量して 体重を維持し続けてる者なんですけど、 あまりダイエットのメリットって感じづらくないですか? そりゃ90kgは明らかに太りすぎだけれど……
男になる方法を教えてください。
…男になる方法を教えてください。 男として生きたいんです。 働くのも、男としてがいいんです。 死ぬほど悩んでいるんです。 男になりたくて、戸籍を変えたいんです。 でも、性同一性障...…
体重が減ると血圧は下がる??
…こんにちは。26歳の男です。先日、会社の健康診断で血圧が上が148ありました。少し高いんですが、私は身長が170で体重が79キロあり、かなりオーバーしています。医者から減量したら正常値...…
1ヶ月間で89kgから79kgに減量する効果的な方法は?
…現在、身長177cm、体重89kgの太男です。 この身長だと適正体重は69kgくらいなのですが、それは先々の目標として、 まずは当面の目標として-10kgの79kgに落としたいと考えています。 この数字...…
水泳1kmとウォーキング5kmではどちらが痩せるのに効果的?
…30代後半の男です。174cmの身長で体重が82kgもあり、お腹もかなり出ていて典型的なメタボリックです。そんな私が減量をはじめようと考えているのですが、水泳で1km泳ぐのと、ウォーキング(...…
27歳の男です。ダイエットについての質問です。
…27歳の男です。ダイエットについての質問です。 (1)年齢:27歳 男 (2)身長・体重・体脂肪:175cm・101キロ・35% (3)カロリー計算によるダイエットで、1500キ...…
ダイエット・皮のたるみについて 現在18歳180㎝、体重82kg男です。 筋トレ・有酸素運動+食
…ダイエット・皮のたるみについて 現在18歳180㎝、体重82kg男です。 筋トレ・有酸素運動+食事制限で 半年くらいかけて70kgくらいまで落とそうと思うのですが、期間と減量から考えて痩せた...…
どうして男の人は短気なの?治す方法はある?(長文です)
…お世話になります。 昔から思っていたのですが、男の人はどうして短気な人が多いのでしょう? もちろん、男の人にも短気ではない人や、女の人にも短気の人がいるとは思います。 ささ...…
167cm 90kgあります。いいダイエット方法ありますか?
…167cm 90kgあります。 高校まで、本格的な運動はしていました。 33歳、男です。 最近身体がきついような感じがして、 体重を落としたいのですが、 何かいい方法はありませんか?…
ダイエットで・・・
… 165cm 67kg・・・ 身長高いのに太ってて かっこ悪いです・・・。 なんとか痩せようと 4ヵ月間、食事制限、筋トレ、 カーヴィダンス・・・ いろいろ試したのに 2キロしか...…
3~4・5キロ減の成功者の方!
…ここ半年くらいで、5キロほど太っていました。 (身長164センチで、46キロとか47キロだったのが、今は、51キロ以上付近です*しかも、体重より、見かけが、とても太く見ら...…
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