［減量期食事］についての検索結果(約4545件中 81〜100件を表示)

減量のペースはこんなもの？　遅すぎる気が…

…2月1日スタートで減量中の31歳女性です。身長171cmです。スタート時は、体重111.2kg、体脂肪率49.7%でした。 6月5日の計測では、体重101.0kg、体脂肪率48.2%になりました。４ヶ月で10kg減は遅い...…

4ヶ月で20kg痩せるには(減量)

…はじめまして。来年の4月にある自分の結婚式までに、最高20kg減量をしたい者です。自身が考えているダイエット方法へのアドバイスやご意見をいただきたく、投稿いたしました。 ...…

20キロ減量

…今172cm・85kg程なんですが、どうにかして65キロまで痩せたいです。でも、アメリカに住んでいるんで、サウナや岩盤浴などの施設もなく、こんにゃくやところてんなどのヘルシーな食べ物...…

減量中にぎっくり腰

…１６３cm　６０kg　の３７歳主婦です。生活強度、低いです。元旦から食事制限し、ダイエットしています。週３ペースで１時間程運動してるのですが、ぎっくり腰になってしいまいまし...…

減量が成功した場合のおなか回りの皮のたるみにつきまして

…半年前　体重が８０ｋｇでしたが、サウナ通いと食事制限で６４ｋｇまで減量しました。減量できたのは良かったのですが気になることが１点あります。おなか回りの皮がたるんで皺になっ...…

カロリー計算と糖質・脂質について

…減量について教えてください。すごく久しぶりに緩い減量を行おうとしていますが、最新の正解が分からず困っています。摂取カロリーが消費カロリーを超えなければ、自然と減量さ...…

イヤイヤ期の食事について

…1歳9ヶ月の娘がいます。最近イヤイヤ期が始まったのか食事を思うように進みません…… 前まではスプーンなどであげて食べてくれたりスプーンにのっけて置いておくと自分で食べたり、ま...…

2024/01/07 11:49
子育て
回答数(5)

減量について。現在、２１歳１５３センチ７０キロ近くあります。運動が大嫌いで食べること...

…減量について。現在、２１歳１５３センチ７０キロ近くあります。運動が大嫌いで食べることが好きです。とうとうこのレベルになってしまいました。この段階から５０キロ台まで、痩せ...…

92キロから75キロまで減量しましたがそれから全く減りません。朝、こんにゃくゼリー昼、サ...

…92キロから75キロまで減量しましたがそれから全く減りません。朝、こんにゃくゼリー昼、サラダチキンとガセリ菌ヨーグルト夜、こんにゃく麺パスタとおかず食後、豆乳と豆乳で作られ...…

リバウンドしない減量後の食事

…リバウンドしない食べ方を教えてください。よく食事をとらないで痩せるとリバウンドすると聞きます。すでに食事がとれなくて痩せてしまって今後の対処に困っています。体調を崩...…

90ｋｇからのダイエットについて

…29歳女です。２人の子供の出産で体重が激増しついに90kgを超えてしまいました．．．．．子育てのストレスから暴飲暴食していたのもあります。ダイエットを決意したのですが、どのよう...…

HIITでどれぐらいの減量に成功しましたか？

…今、HIITで無駄な体脂肪を落として絞ろうとしています。まだ始めて間もないですが、体が絞れそうな手ごたえをなんとなく感じています。下半身の強化にもなるし、心肺機能は上がるし、...…

増量期後の体の絞り方

…キントレの勉強をし筋肉をつけて一旦体重を増やし、それから体を絞って行くのが効率の良い方法だと知り、実践しましたこれから今度は筋肉をなるべく維持しながら脂肪を落として行き...…

停滞期の判断について

…32歳男170cm ダイエット開始したのはおよそ1ヶ月前開始前体重約118kg 現在105.6kg 食事内容１日１食12時前後に食べます。鶏胸肉皮無し茹でたもの200 ゆで卵2個(鶏胸肉もゆで卵も味は塩のみ) ...…

筋トレ増量期の食事（炭水化物の摂取量）

…筋トレに関して詳しい方教えて下さい。私は筋トレを半年間続けておりますが、いろいろ勉強した結果脂肪を減らしながら筋肉をつけることは難しい事がわかりこの冬は増量期というもの...…

小学生柔道選手の体重コントロール

…小学５年生の女の子の体重コントロール方法を教えてください。私の友達の娘さんなんですが、柔道の試合を３月に控えています。今までの試合は、体重別の試合ではなかったのですが、...…

2005/02/28 10:11
格闘技
回答数(4)

減量期食事