［準備運動ストレッチ］についての検索結果(約1873件中 81〜100件を表示)

ジョギングしたり歩いたりするとふくらはぎが痛みます

…41才男、身長167cm、体重72kg、喫煙・飲酒者です。 3ヶ月ほど前から週4回、7kmほどのジョギングを減量目的に始めました。半月ほど前から走り出し直後に左ふくらはぎに鈍痛を感じるように...…

…骨盤が開きぎみになる（O脚）ので時折、整体に通っています。整体の先生がバランスよく締めてくれるのですが自分で開脚ストレッチをすると必ずといっていいほど骨盤が開いてしまい...…

…脚やせダイエット体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度な運動、こまめに水を飲むことを意識しています。私は赤ちゃんの頃から生ま...…

…目のストレッチは目が痛くなるまでやるべきですかすなわちここから少し離れた建物にピントを合わせるときのようにですか…

…私は今、高校生ですが部活に入ってません。特別な運動もしておらず、1日の運動といえば通学（自転車で片道２５分）・１５分程度のダンベル・風呂あがりのストレッチ程度です。一時...…

…有酸素運動は朝するのが効果的で、筋トレなどの無酸素運動は夜寝る前が一番最適と聞いたことがあるのですが、科学的に本当にそうなんでしょうか？具体的に、何時頃にするのが、一番...…

…こんにちは。１５０ｃｍで４４キロの１７歳の女の子です。３９キロになりたいです。筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に５回し...…

…有酸素運動としてのウォーキングとただの散歩の違い。毎日、犬の散歩を合計一時間ほどしていますが、これは有酸素運動というほどの運動量にはならないでしょうか？わりとゆっく...…

…半月板損傷時のダイエット方法について教えてください。子供の頃に半月板を損傷してしまい膝に水が溜まって歩けなくなったことがあります。それ以来過度な運動は控えてきたので...…

…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。具体的には下記の通りです。平...…

…今日から９月にかけてお腹の皮下脂肪を一気に落とすにはどのようなストレッチ、運動をしたらいいのですか？…

…ジムに通い出しました。ガイダンスをしてもらった女性のトレーナーのことが気になります。最初の頃は色々と声を掛けてくれましたが、残念ながら、最近ほとんど私の行く時間帯には見...…

…今年、高校２年生になるものです。私は今、痩せたくてダイエットしています。身長は158㎝で体重は63㎏近くあるデブです。最近、ダイエット始め一週間半になって61㎏代に減りました...…

…４１歳男性です。数ヶ月前からジョギングを始めました。出来るときはなるべく毎日、３０分程、脈拍が最後のダッシュの後１３０位なのでたぶん有酸素運動だと思ってはいるのですが。...…

…20代女性です。ダイエットの為に毎日のウォーキングを始めました。と言っても運動が大嫌いで、夜暗くなってから一人で毎日外に歩きに行くというのが絶対に出来ないので室内でTVを見な...…

…原因はエアロビで激しくおどりすぎました。あるくのにもつります。病院にいったほうがいいですか？ちゃんとストレッチや湯船でのマッサージもやってるのにいためました。体重が重い...…

…男にとって大切なストレッチに、腰振り運動がありますね？皆さんどう思いますか？男の股間は種の有るところです。鍛えている人いますか。…

…現在は身長164センチ・体重55キロ・体脂肪率25％なんですが、１ヶ月ほど前からウォーキング(30分～1時間)やストレッチなどの運動をするようになってから体重が増えてしまったんです。ウ...…

…エアロビ・筋トレ(週1回位)、登山(2週間に1回位)していました。 1ヶ月前から膝の裏（膝ではなく、膝の後ろ？の筋が痛くなってしまい、しばらく運動しないでストレッチだけしていました...…

…サッカーを月2で行っているのですが数時間練習最後の方に足がかなりの確立でつります。中学までサッカーをやっており、それから多少はいろいろ体動かしてましたがここ1年ぐらい前から...…