［準備運動順番］についての検索結果(約1091件中 21〜40件を表示)

運動での消費カロリーと食事の摂取カロリーについて

…理解ができてないので教えて下さい。 ◆運動(ウォーキング、ジョギングなど)をした後に運動で消費したカロリー以上に摂取すると、運動消費カロリーが意味なし=痩せない。とサイトで見...…

…こんばんは。体脂肪を燃焼させる為、ジョギングを続けています。より効率的に、無理なく、健康的に痩せる為にこのサイトをはじめいろんなところで調べたりして、いろいろ情報収...…

…水泳で、例えば25メートルを息継ぎ無しで何本か泳ぐというのは、無酸素運動といえますか？それを長距離と組み合わせて泳ぐトレーニングは、体重を落とすのに効果的でしょうか？…

…筋トレ後の有酸素運動筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか？ネットで調べると賛成派も否定派もおり困っています。また有酸素運動は朝、夜どちらの方が良いですか？…

…プロテイン買ってみました！学生でバイトもできないので金銭的に1日に飲むタイミングは1回までだと思ってます。学校から帰って､夜ご飯有酸素運動を20分汗をかいてお風呂筋トレ30分 ...…

…半月板損傷時のダイエット方法について教えてください。子供の頃に半月板を損傷してしまい膝に水が溜まって歩けなくなったことがあります。それ以来過度な運動は控えてきたので...…

…健康診断引っかかりダイエットをしたいと思いジム入会した女です。ジムには2種類の部位が鍛えられるマシン６つがありますがどの順番でどの位やれば良いでしょうか？有酸素運動と筋ト...…

…日々筋トレしてマッチョな肉体を持っているものです。しかし、お腹周りはぼってりしてます。年齢も40を過ぎ、寝る前に晩酌もするので、まあしょうがないかな？と思いつつも、やっぱ...…

…有酸素運動といえば、ジョギング、ウォーキング、サイクリング、縄跳び、踏み台昇降などが一般的かと思いますが、立ち仕事のバイトをしているため、どうしても足が疲れてしまい、やる...…

…★磯竿が長すぎて準備が大変！！★ 最近、ウキフカセ釣りを始めました。 5.3Mの竿を使用しているのですが長くて釣り場での最初の準備がとても、大変です。みなさんは簡単にやって...…

…こんにちは。いつもお世話になっています。今まで筋トレを中心にトレーニングをしてきたのでカナリ筋肉質体型です。しかしどうしても体脂肪が多いので、しばらくは筋肉をつけるこ...…

…最近ビリーズブートキャンプをやり始めました。宣伝のように一週間やそこらで劇的な効果が現れるとは思っていないので、とりあえず3ヶ月はがんばってみようかな、と思います。で、...…

…明日卒検定を控えております。極度のあがり症で、検定が近づいてきただけで教習中も心臓がバクバクいうようになってしまい、今までスラロームでパイロンに当たったことは一度もなか...…

…元カレのInstagramの投稿がおかしいのですが、元カレは、一人もんは寂しい投稿→その直後に婚約しましたの投稿(！？)→彼女とどこか行きました、なに食べました等の投稿が多くなる→婚姻...…

…真面目に質問してますからくだらない回答は不要。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　指の分離運動で小指を曲げたら薬指も連動するのを独立させたいときは薬指を鍛えるべきです...…

…こんにちは。現在筋肉痛の「痩せたい男」です。「身長１７０cm」「体重７１kg」「男」「２０代後半」１０歳～１８歳までサッカーをしてました。１９歳～現在（２０代後半）は毎日A...…

…ダイエットについて。 161センチ、58キロ、27歳男、一人暮らしです。食欲がとまらない、運動する気にならない、外食が多いなどの理由で痩せられません。あと体重的にはあと4キロ痩せて...…

…この中で、食べ物（太らない順）、運動（痩せる順）に並べかえてください。食べ物はよく食べる主食で、運動もこの三つしかやってないです。なのでこれ以外を指摘されてもできるかわか...…

…どなたか、教えてください。帰宅時間が大体20時くらいになりますが、それから、食事、筋トレ、ジョギングを行っております。（毎日ではありませんが・・・）これらを行う場合、ど...…

…42歳、女です。今月になってスポーツジムに通っています。週２回、日曜日と水曜日です。ジムでは特に上腕部とバストアップに心がけてその機能重視の筋トレをしています。後はウ...…