［炭水化物代謝］についての検索結果(約6022件中 141〜160件を表示)

一日の摂取カロリーについて

…20歳♀ 運動強度1で基礎代謝が1100弱の私は一日にどのぐらい摂取していいのでしょう。また６時以降や7時以降の食事は控えた方がいいのですか？…

…基礎代謝量に生活強度の数値をかけると1日の総消費カロリー量が出ますが、その生活強度の数値は、例えば「今日は1時間くらい運動したから1.7」とか「今日は全然動いてないから1.3」っ...…

…朝700kcal 昼1500kcal（定食）夜700kcal（飲みに行く場合は1500kcal〜) 炭水化物抜きダイエットとかありますが力が出なくなるので量は減らせませんし。どう考えても無理です。…

…くだらない質問ですみません。同僚が熱心にダイエット中で、毎日、コンニャク原料の米（のように加工したもの）を混ぜた御飯とか、おかずの大半がコンニャクとかのお弁当を持ってき...…

…身長155センチで体重が34キロです。朝昼夜は抜かず食べていますが、炭水化物をとるのを控えたらここまで痩せました。１日1000kcal以下です。朝会社までチャリで5キロ、家がエレベーターが...…

…先週から改めてダイエットに取り組みました。炭水化物を今までよりは控えてタンパク質を多くし、一日の摂取カロリーは1200～1300kcal程度です。炭水化物は300ｇ→100ｇ、タンパク質は40ｇ...…

…基礎代謝以下のカロリーで生活していた人が、必要摂取カロリー取るとどうなりますか。今の体重の必要摂取カロリーにまで戻すのなら、一時的な増加はあっても途中で体重の増加は止まる...…

…165cmの80kgです。目標54kgです。どのくらい期間が必要ですか？痩せたいです。方法教えてください。炭水化物が大好きです。ビリーブートキャンプは1週間に少なくとも1回はやってます…

…代謝と健康について詳しい方、回答願います知人で一日中働いている女性がいて体型はとてもやせ細っていますしかし持久力が異常に高く大して寝ていないにも関わらず軽作業では男性陣...…

…基礎代謝との関係を教えてください。基礎代謝は体重に比例すると言われておりますが、確かに私の持っている体組成計でもほぼ体重に比例しています。体脂肪率が減り骨格筋が少しぐら...…

…どうせウォーキングをするなら出来るだけ厚着をして沢山汗を書いた方が、より基礎代謝量が増えるので、薄着でウォーキングするよりも消費カロリーは増えて効果が倍増すると思うのです...…

…体重が全く減りません。ダイエットを3ヶ月ほどやっておりますが、体重が誤差ほどしか減っておりません。泣きそうです。 3ヶ月でみたらプラマイゼロです。朝はスクランブルエッグとお...…

…ダイエットについて、ご意見お聞かせください私は28歳女、現在筋トレをメインにダイエット中です。今の体重は48～49kg、身長は155cmで、体脂肪は27前後です。パーソナルジムを週1回程度...…

…毎日有酸素運動一時間くらいして体重も落ちているけど、基礎代謝まで下がるのは良くないですか？痩せにくい身体になるのかなぁ…

…19歳、女です。ガリガリに痩せたいです。朝…炭水化物なしでスープやジュース、食べたとしてもおかず1品まで昼…生クリーム、チョコなどのスイーツ夜…とくに制限せず、ふつうに...…

…20代後半の女です。今年に入って10kgほど太ってしまったので、ダイエットしたいです。自分なりに気を付けて、タクシー通勤だったのを電車通勤にしたり、お菓子をやめたり、夜は炭水化...…

…162cmで基礎代謝平均の女が一日で10000kcal爆食してしまいました。食べたものすべて計算したので多く見積もって言ってるとかではないです。ちなみに内容はスイーツやファストフードなどジ...…

…お寿司って、食べ過ぎると結果炭水化物の量がパンパないよね。回転寿司なんてシャリが多かったりするし、殆どご飯を食べてると同じだわ。茶わんの5杯分ぐらい食べてる気がしませんか...…

…よく、ダイエットで運動の消費カロリーはたかが知れているので食事で減らさないとダメだといいますが、大谷翔平選手は高校生の頃毎日10000キロカロリーも炭水化物をとっていたらしいで...…

…1日の摂取カロリーを基礎代謝程度に制限し減量をしていました減量後、食欲が異常で1日4000～5000kcalほど摂ってしまいます現在減量を終了してから1週間ほど経っていますが減量から2日で7...…