白米 タンパク質 筋トレ
の検索結果 (113件 41〜 60 件を表示)
閲覧注意 ダイエット。浮き輪肉の取り方。 平成29年10月に体重測定86キロ 平成30年6月に体重測
…閲覧注意 ダイエット。浮き輪肉の取り方。 平成29年10月に体重測定86キロ 平成30年6月に体重測定70キロ 8ヶ月で、16キロ減。 スピードは遅いですけど、少しづつ痩せてきました。 ですが、皮...…
ダイエットで落ちてしまった基礎代謝を 元に戻すにはどうしたらいいでしょうか? ダイエット...
…ダイエットで落ちてしまった基礎代謝を 元に戻すにはどうしたらいいでしょうか? ダイエットで落ちた基礎代謝量の はかりかたはわからないですが… 72→54~55まで1年半で落としたのです...…
身長が153センチで55キロって太ってますよね? いつも朝に計っているのですが、54.53.になった
…身長が153センチで55キロって太ってますよね? いつも朝に計っているのですが、54.53.になったりとばらばらですが、55になるときもあります。 どうしたら53で、キープできますか?…
仕事でトレーニング出来ない時は、減量するのが良い?
…現在増量期を丸2ヶ月行いました。ジムの測定器(体脂肪計っぽいやつ)では、筋肉1キロ、脂肪4キロと大幅に脂肪が増えて、体重70キロ、体脂肪20%です。カロリー摂り過ぎなのは分...…
ダイエットで毎日毎秒食べたい欲求を抑えるのが辛いです 1日くらいカロリーのことや体に悪い...
…ダイエットで毎日毎秒食べたい欲求を抑えるのが辛いです 1日くらいカロリーのことや体に悪いんじゃないかとか気にせずに食べてみたいほんとに何も気にせず自分の好きなものをひたすら...…
現在身長165センチ61キロ。10キロ太りました。 食事も制限して1日1食。後は硬水で過ごしてま...
…現在身長165センチ61キロ。10キロ太りました。 食事も制限して1日1食。後は硬水で過ごしてます。だけど体重が落ちません。 半年前に更年期と言われ太る一方です。 食べても小鉢一杯位、...…
23歳 153センチ 53キロ 体脂肪40%近い
…身長153センチ体重53キロで、体脂肪は38%あります。 これでも3月からダイエットしてます。 食事を1600kcalくらいにし、2日に一度のスロトレと1時間以上のウォーキング...…
皆さん吐くまで食べていますか?
…こんばんは、nqk39781です。二度目の投稿になります。 4月末の段階で減量目標を達成したので、緩やかな増量の為少しずつ食事量を増やしていったのですが・・・ 全く体重が増やせません...…
168cm48~49kgの女です。摂食障害(今は過食嘔吐と食事制限?管理?のみ)です。 今引きこもり
…168cm48~49kgの女です。摂食障害(今は過食嘔吐と食事制限?管理?のみ)です。 今引きこもり無職で、申請が通り次第就労支援事業所に通います。多分一二ヶ月後には始められるので、それま...…
ダイエット。人間の体って… 私は半年程、1日2500キロカロリー程毎日のように摂っていたら15キ...
…ダイエット。人間の体って… 私は半年程、1日2500キロカロリー程毎日のように摂っていたら15キロ太った(現在過去最高体重)のですが、700キロカロリーに抑えるダイエットを3週間以上続けて...…
ぼくガリガリで太らない体質で、腕立て伏せしても太らない体質だから全然筋肉つかなくて、...
…ぼくガリガリで太らない体質で、腕立て伏せしても太らない体質だから全然筋肉つかなくて、最近やってないんですけど、もう再開しないほうがいい?…
筋肉で体重を増やしたい!
…僕はキックボクシングやってます。将来K-1MAXに出る事が目標なのですが、体重を70キロ近くしたいのですが今63キロです。筋肉で体重を増やしたいので、いいアドバイスあればドンドン...…
腹筋が中々割れません。
…体を作る為キックボクシングジムに週4回通ってます。 ジムでのトレーニングメニューはラダー、サンドバック打ち、ミット打ち、腹筋(上腹、横腹、下腹の各部を20回を3セット)、腕立...…
20キロのダイエットについて 教えてください 55歳男性です 私は、肥満で身長171センチ体重が 9
…20キロのダイエットについて 教えてください 55歳男性です 私は、肥満で身長171センチ体重が 93.5キロあります。 ニ年前からジムで筋トレを始め 月に1度パーソナル指導も 受けています。有酸...…
ダイエット
…少し前にカズレーザーさんの番組で紹介されていたtslp注射て、自己負担10割ならどこかで打ってもらえるのでしょうか?太っているのでつかってみたいのですが。分かる方いたら教えてくだ...…
ダイエットを初めて4ヶ月ほど経ちます。 今は栄養管理が億劫なので、 3食全てフードコンテ...
…ダイエットを初めて4ヶ月ほど経ちます。 今は栄養管理が億劫なので、 3食全てフードコンテナに冷凍して、 解凍して食べています。 やってることは単純で、 甘い飲み物を控える。 白米を...…
1日2200キロカロリーほど とっていて、 身長153センチ 体重60キロ 体脂肪32%です。 この
…1日2200キロカロリーほど とっていて、 身長153センチ 体重60キロ 体脂肪32%です。 この摂取カロリーだと このくらいの体型になるのは 当然でしょうか。 ダイエットのため、糖質制限して...…
現在身長、162cm、体重62㌔のデブです。 なので、7ヶ月で10㌔ほど痩せたいのですが ダイエット
…現在身長、162cm、体重62㌔のデブです。 なので、7ヶ月で10㌔ほど痩せたいのですが ダイエットの時間があまり無く外に走りに行けないです。 家でできるような効果的なダイエット、ストレッ...…
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