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白米 タンパク質 200g

の検索結果 (113件 81〜 100 件を表示)

ずっとお米を食べなかったら、体どうなりますか?

…すごく太ってるわけではないけど、やはり体型気になりますので、 一ヶ月前からダイエットを始めました。 普段なかなか運動する機会がなくて食事制限にすることにしました。 朝は食パン...…

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今年からダイエットして10キロ減量し、あと10キロ痩せたら目標達成なのですが何回鏡を見ても...

…今年からダイエットして10キロ減量し、あと10キロ痩せたら目標達成なのですが何回鏡を見ても痩せた気がしません。 周りから痩せたね!と言って貰えることはあったのですが自分で見る限...…

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35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中3...

…35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中30から40分ぐらい走ります。たまに50分ですが、8.3キロぐらいのスピードで毎日は足の筋肉に疲労...…

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1番いいダイエット方法とは? リバウンドしないダイエット方法を教えて下さい。

…1番いいダイエット方法とは? リバウンドしないダイエット方法を教えて下さい。…

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身長158センチ、体重59キロの中3です。 ダイエットを考えてます。YouTubeで『2ヶ月で8キロ

…身長158センチ、体重59キロの中3です。 ダイエットを考えてます。YouTubeで『2ヶ月で8キロ痩せた』と言う話を出していたんですけど、その人達ってどのような方法でダイエットしてるんですか...…

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体重が減らない!!

…16歳高校生女子です。 身長153cmで体重が64キロもある私は、このままではまずいと思って、3~4週間前から、ダイエットを始めました。 もともと、食べる量は、周りの人とあまり変わらないの...…

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体重が落ちなくて焦っています。

…ダイエット1か月ですが、太りはしないけど、痩せもしない… 身長158cm,49kgです。 毎日量るけど、0.5kg減ったぐらい…。 旦那も一緒にしてるけど、既に2kgも落ちていてほんっとに落ち込...…

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夕食を食べない生活から抜け出したいけど太りたくない。

…30歳女です。 高校のころにすごく太っていて、20歳のころに、半年ぐらいかけてダイエットをしました。 それからその体重を維持していたのですが、晩御飯をまともに食べていません...…

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食べたい。。。痩せたい。。。

…2人出産、31歳、72kgの女性です。 昔からポチャではありましたが160cmで60kg位でした。それが妊娠や子育てやストレスや…言い訳はキリがないですが最高で76kgまで増えて、体調不良を感じて置...…

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ダイエットの方法

…30代女性 163cm 51kg 体脂肪25~6%です。 一般的には体重・体脂肪ともに普通で、少しでも下がると痩せ形と診断されます。 ですが皮下脂肪でお腹はブヨブヨで掴めるし、太ももなん...…

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お米を食べ出したら太り始めました

…食事でお米を食べるようにしたところ、太り始めました。 今まで少しずつ減っていた体重がこの数日間でいきなり増え始めました。 お肉だと結構食べても太らないのですが、米はすぐ太り...…

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糖尿病の食事

…1日の食事を、市販の3個入りおにぎりを2時間おきに一個。計おにぎり6個で済ませるのは体に悪いでしょうか?食べるのは、白むすびか、かしわ飯です。 あと、夜についかで、少しなにか...…

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50代主婦です。 身長158cm 、体重59kg 。 マイナス10キロを目指しています 1年間で 目

…50代主婦です。 身長158cm 、体重59kg 。 マイナス10キロを目指しています 1年間で 目標を達成したいと思っています しかし、甘いものがやめられません 。 今までは、無限に甘いものを食...…

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ダイエット中のひとりのお昼ごはん、何食べていますか?

…ダイエット中の子どもなし専業主婦です。 みなさん、お昼は何を食べていらっしゃいますか? 友人と外食することもあるのですが、基本一人ごはんなので、毎日悩んでしまいます。 ラ...…

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飢餓モードと食欲

…食事制限してると身体に飢餓モードと判定されて食欲が増すことあるようですが、女性は男性と比べて少し栄養が不足しただけで容易に食欲が増しませんか。 女性は男性よりも脂肪を多め...…

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主人を10kg痩せさせる食事

…私は主人と結婚して8年。当時165cm 62kgだった主人ですが、今は73kgです。身長が低いのでかなり太めになり、主人の両親からは妻の管理が悪いみたいに言われるし(結構頑張って...…

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この体型は、ガタイがいいのかただのデブなのか。また、その場合の適切なダイエットを知り...

…この体型は、ガタイがいいのかただのデブなのか。また、その場合の適切なダイエットを知りたいです! 私は、169cm73kg(家の体重計では、体脂肪率22%)の20歳です。今はダイエットに心がけ...…

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【ダイエット】夕方の間食は何を食べるべき?

…20代後半の女です。今年に入って10kgほど太ってしまったので、ダイエットしたいです。 自分なりに気を付けて、タクシー通勤だったのを電車通勤にしたり、お菓子をやめたり、 夜は炭水化...…

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筋トレについて真面目な質問です。 摂取カロリーより消費カロリーが少ないと筋肉が付きにく...

…筋トレについて真面目な質問です。 摂取カロリーより消費カロリーが少ないと筋肉が付きにくいと言う話を聞きます。 この場合、隠れ肥満(フォルムは細いけど体脂肪率が高め)などの人は...…

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どうしても2週間で10キロ減らさなくてはならない 

…そんなことは不可能なのは分かっているんですけど どうしても何としてでも!!2週間で10キロ減らしたいんです 29歳 160センチ 59キロです 2年前は 49キロでした ...…

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