初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時

白米 脂質

の検索結果 (211件 121〜 140 件を表示)

ダイエット中とは言っても、たまにの楽しみに好きなもの食べる事もストレス発散で大切だと...

…ダイエット中とは言っても、たまにの楽しみに好きなもの食べる事もストレス発散で大切だと思いますが、アイスやお菓子など好きなものを1つだけ食べる場合どのくらいの頻度が良いと思い...…

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太ってから筋肉をつけたいのですが、 ウエイトゲイナーのカロリーが高い太る用のホエイプロ...

…太ってから筋肉をつけたいのですが、 ウエイトゲイナーのカロリーが高い太る用のホエイプロテインを飲んで、一日5食食べて、筋トレすれば太りますか? 普通のホエイプロテインよりも...…

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食事制限 30代女痩せたいです。 有酸素運動45分を週に3回くらいやっています 食事は普通に食べ...

…食事制限 30代女痩せたいです。 有酸素運動45分を週に3回くらいやっています 食事は普通に食べています。食事も制限しないと痩せていかないですよね、、?…

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糖質制限ダイエットしたいのですが、 ①おすすめの食材と料理 ②1日に接種する糖質 ③運動は...

…糖質制限ダイエットしたいのですが、 ①おすすめの食材と料理 ②1日に接種する糖質 ③運動は何をすればいいか 教えてください 私は20代の男性です…

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現在身長、162cm、体重62㌔のデブです。 なので、7ヶ月で10㌔ほど痩せたいのですが ダイエット

…現在身長、162cm、体重62㌔のデブです。 なので、7ヶ月で10㌔ほど痩せたいのですが ダイエットの時間があまり無く外に走りに行けないです。 家でできるような効果的なダイエット、ストレッ...…

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野菜を食べたら痩せると聞いたのでマックのポテトを食べるようにしたんですが、全然痩せま...

…野菜を食べたら痩せると聞いたのでマックのポテトを食べるようにしたんですが、全然痩せません… むしろ太りました 野菜を食べたら痩せるなんてデマ言ったヤツ誰だ! 僕は騙されたので...…

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おはようございます。 質問ですが。 私は糖尿病2型糖尿病持ちです。58歳。 HbA1cは5.8 通院

…おはようございます。 質問ですが。 私は糖尿病2型糖尿病持ちです。58歳。 HbA1cは5.8  通院で2ヶ月1回。 自分で血糖値測定器をやってます。 朝食後は普通です。 昼食後2時間半後226〜21...…

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夕飯でとっていいのはあと何カロリー?

…1日1700~1800キロカロリーの内で食事制限をしようと昨日思い立ちました。 (たぶん今まで倍くらい食べてたと思います) 思い立ったがいいのですが、カロリー計算が難しいですね。 カロリ...…

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ダイエット中なのに、ミルクチョコ(キスチョコ)を食べてしまいました。合計15グラム、ひとつ2...

…ダイエット中なのに、ミルクチョコ(キスチョコ)を食べてしまいました。合計15グラム、ひとつ22カロリーなので、66カロリーです。 太りますかね… ちなみに夜ご飯はわかめスープ、のり、ヨ...…

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自分があまりにも痩せなさ過ぎて絶望しています。 私は3月に結婚式をします。 結婚式をする...

…自分があまりにも痩せなさ過ぎて絶望しています。 私は3月に結婚式をします。 結婚式をするのが決まったのは去年の10月半ばです。 その時の体重が67.2kgありました。 なので3月まで5ヶ月あ...…

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中2女子で163cm51kgです。 夏になりもうすぐ水泳の授業があるので地道に痩せたいです! 食後で

…中2女子で163cm51kgです。 夏になりもうすぐ水泳の授業があるので地道に痩せたいです! 食後で1番太い部分のウエストが約76.5cmもあります。ウエストと太ももが太くて隠れデブです。いつも隠...…

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病院を変えた方が良いのか迷ってます。 現在糖尿病で通院中。 医者には痩せろと言われてます...

…病院を変えた方が良いのか迷ってます。 現在糖尿病で通院中。 医者には痩せろと言われてます。 そのために摂取カロリーを1日1500キロカロリー前後にしろと言われました。 しかし私は30...…

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43歳 身長157センチ 67キロです デブすぎます。 本気で痩せたいです。 長続きするダイエット方

…43歳 身長157センチ 67キロです デブすぎます。 本気で痩せたいです。 長続きするダイエット方法を教えてください…

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10日間で3キロ落とす方法教えてください。 ダイエット方法以外の回答は控えてください。 体重...

…10日間で3キロ落とす方法教えてください。 ダイエット方法以外の回答は控えてください。 体重47キロ 身長157センチ 目指すのは43キロ…

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4ヶ月で-10kgダイエットしようとおもっています! (1ヶ月-2.5kg程度) ①食事制限1200

…4ヶ月で-10kgダイエットしようとおもっています! (1ヶ月-2.5kg程度) ①食事制限1200kcal  朝フルーツ 昼好きなもの 夕炭水化物のみ抜き  基本的に8時以降は食べません ②運動   運動は...…

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食後の息苦しさについて

…17歳女です。 数年前から食事をとった後の息苦しさに悩んでいます。食事の量は普通か少なめだと思います。食後1時間から2時間ほど息が苦しくなります。具体的に言うと、吸っても...…

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全粒粉パンとお米 ダイエット、食事制限について グルテンをとるとあんまりとかよく聞きます...

…全粒粉パンとお米 ダイエット、食事制限について グルテンをとるとあんまりとかよく聞きますが やっぱり全粒粉パンとか食べるよりはお米を食べたほうがいいのでしょうか??…

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今年からダイエットして10キロ減量し、あと10キロ痩せたら目標達成なのですが何回鏡を見ても...

…今年からダイエットして10キロ減量し、あと10キロ痩せたら目標達成なのですが何回鏡を見ても痩せた気がしません。 周りから痩せたね!と言って貰えることはあったのですが自分で見る限...…

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中学生女子 過食気味です。 私は以前食事制限のダイエットをして約1ヵ月で身長160cm48kgから1

…中学生女子 過食気味です。 私は以前食事制限のダイエットをして約1ヵ月で身長160cm48kgから160cm43キロまで体重が落ちました。 食事制限でのダイエットだったので拒食気味になりました。 ま...…

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運動後の栄養と翌日の気だるさ

…先日同じような内容を載せましたが、追加で聞きたいことがありますので再度質問しています。 週2回程度ジムに行っています。ジムから帰ってきた後ぐったりしてしまい、あっという間に...…

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