ウォッチ
瞬発力 トレーニング
の検索結果 (2,901件 161〜 180 件を表示)
よくランニングと筋トレは並行して行っても 筋肉など落ちてしまう と言われますが 持久系の...
…よくランニングと筋トレは並行して行っても 筋肉など落ちてしまう と言われますが 持久系のトレーニングなどに取り組みながらも 毎日しっかり体幹部の腹筋や背筋や肩周りの筋肉など 走...…
腰痛防止にリフティングベルトは使うべきでしょうか？
…10年ほど前ダンベルを持ち上げるトレーニングをしていた時、腰を痛めてしまい筋トレを中止せざるを得ないことがありました。 今でも時々、長時間立っていたりすると同じ部位が痛むこ...…
サッカー選手は試合中にどれくらいの距離走るでしょう？
…こんにちは ふと疑問に思ったんですが、 サッカー選手というのは、本当によく走りますよね。 サッカー選手は1試合でどれくらいの距離走るんでしょうか？ （ポジションによって違うと...…
毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くな
…毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くなる というのは本当なのですか？ それとも、しっかりとストレッチさえ行っていれば、硬くはならないでしょう...…
大胸筋の付け根の違和感とトレーニング間隔について
… ウェイトトレーニング後の身体がどれくらい回復したかの判断についてお伺いさせてください。 ベンチプレスなどでそれなりに筋肉痛が出ます(背中や脚はそこまで追い込めてません)。...…
筋肉量と筋力は必ずしも比例しない？
…トレーニングには筋肉をつけるものと筋力を挙げるものがあると聞きました。ということは筋肉量と筋力は必ずしも比例しないのでしょうか？ たとえばボディビルをやるような人は筋...…
体重・筋力とパンチ力の関係について
…はじめまして、趣味でスポーツジム通いとキックボクシングを2年ほどやっている者です。 同等のテクニックであれば、パンチやキックなどの打撃力は体重に左右されるといいます。 「打撃...…
僕が戦闘力53万だったら、日本の警察は秒殺ですか？ アメリカ軍は何秒で秒殺ですか？ 全世界...
…僕が戦闘力53万だったら、日本の警察は秒殺ですか？ アメリカ軍は何秒で秒殺ですか？ 全世界の軍事力合わせたら戦闘力どれくらいあると思いますか？ 予想でお願いします。…
競泳選手体型からボクサー体型に変えたいです。
…現在、身長179センチ体重73キロ体脂肪15％の競泳選手体型です。 1年半ほぼ毎日筋トレとジョギング5キロ、食事制限をした結果この競泳選手体型になりました。 筋トレは腕立て、腹筋、背筋...…
バドミントンの筋トレ
…バドミントンでの筋肉は、遅筋？速筋？どっちでしょうか？ようするに速いスイングをしたいのです。女子のトッププレイヤーでも、そんなに筋肉ムキムキでもないのにスマッシュが速いの...…
なぜボクサーは筋力トレーニングをしないのに、空手の選手はするのですか？
…ボクサーはウェイトトレーニングをしなくてもパンチ力が強くなるのに、 なせフルコンタクト空手の選手は、ウェイトトレーニングをするのですか？…
自転車競技(トラック)の練習法や計画教えてください！
…自転車競技(トラック)の練習法や計画教えてください！ ２０歳♂です。 先日バンクで軽く走る機会があり、すごく面白く感じました。 記録がないので、まずは秋の１０００ｍＴＴの記録会...…
バックスイングの時に右足の外側に力が逃げる
…20年近く、自分はターン型と思っていたので、仲間にもそのように言ったところ、仲間達から、ターン型でもスライド型でもない、それを合わせたような変なスイングだと言われました。 仲...…
筋トレはしても太くならないようにするには
…最近筋トレをするように心がけているのですが、 筋肉はあまりつけたくありません。 力はつけるけど筋肉はあまりつかないようにするにはどうすればいいですか？ 極力つけないよう...…
どちらが脚が細くなる？歩きとバスケ
…上半身は細い娘なのですが、下半身は太めでそれを気にしています。 バスケ部に入り、脚を細くするのか、吹奏楽部に入って、学校の行き帰り40分を歩いて脚を細くするのか迷っています。...…
格闘技向きのスタミナを付ける方法について
…格闘技向きのスタミナを付ける方法について テコンドーで組み手をやっているのですが、２分持たずに息が切れ最後は立っているのがやっとの状態になってしまいます。 会社のマラソン部...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
