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筋トレ

の検索結果 (10,000件 1〜 20 件を表示)

筋トレ

…70歳女性。筋力をつけたくて、筋トレをしています。今は、コロナの影響でジムへ行けないので、自宅で自主筋トレをしています。 スクワットやランジ、腹筋などです。歳も歳ですし、汗を...…

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柔道力VS筋トレ

…柔道にウェイトトレーニングいわゆる筋トレ(器具を使用、綱登りは除外)が必要であるかないかの議論をしたいと思います。よく柔道の力は柔道でしかつかないといわれています。私自身...…

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筋トレとタバコ

…最近筋トレを始めたのですが、タバコも吸っています。 筋トレ後にタバコを吸うととてもおいしいのですが、何か悪影響などありますか?…

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筋トレとランニングを一日 交互に行うのは良くないのでしょうか? 月曜筋トレ 火曜ランニン...

筋トレとランニングを一日 交互に行うのは良くないのでしょうか? 月曜筋トレ 火曜ランニング 水曜筋トレといった具合です。…

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筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレ

筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレしてから有酸素運動すると脂肪燃焼効果が高まる事を学びました。 筋トレの負荷やメニューにもよると思いますが何分位...…

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有酸素運動してから筋トレ

…有酸素運動してから筋トレか、筋トレしてから有酸素運動か、どちらがいいですか。…

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筋トレの種目と間隔

…僕は今、筋肉肥大のために筋トレをしているんですが 筋トレ後は2日間休んでいます。 筋トレの種目は5種目程度なのですが少ないでしょうか? 皆さんは何種目ぐらいやってますか? ...…

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中学生からの筋トレは駄目?

…今中学生3年生のひ弱な体をしていて 筋トレをしたいんですけれども父に聞くと 筋トレ背が伸びなくなると聞いたのですが 本当でしょうか? あと効果的な筋トレ方法おしえてください…

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筋トレでのダイエットについて

筋トレでダイエットをしようと思っているのですが、筋トレでダイエットした場合、余分な脂肪が落ち、体重が減った後から筋肉によって体重が再び増える、ということでいいのでしょうか...…

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アンダーカロリー時の筋トレについて

…ダイエットのために食事制限と運動をしています。 食事はカロリー計算をしてアンダーカロリーになるようにしています。 運動は筋トレの後に有酸素運動をしています。 今までは、有酸素...…

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筋トレで体重7kg増しました。。。

筋トレを4か月真剣にやってそこそこ筋肥大しました。 久しぶりに体重を測ったら。。。7kg増してました。 筋肉は重いとは聞いてましたがなぜかちょっとショック。。。 体は引き締まっ...…

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筋トレしない日の有酸素運動

…筋肥大のために筋トレをしています。 筋トレをしたら、筋肉痛がなおるまで2、3日休息します。 この筋トレをしない期間は、有酸素運動をしても良いのでしょうか。 有酸素運動は脂肪と...…

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最近筋トレを始めました。女です。 横になって脚を上げ下げする筋トレ(お腹の筋トレ)をして...

…最近筋トレを始めました。女です。 横になって脚を上げ下げする筋トレ(お腹の筋トレ)をしている時、溝落ち?が吊ったように痛くなるのですが、筋肉に異常があるのでしょうか? ただ単に...…

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「趣味:筋トレ」っておかしいですか?

…先日飲み会で趣味の話になり、私に聞かれたので今一番ハマっている「筋トレ」と答えました。 そしたら、その場にいた人達からすごい笑われたんです…。 趣味に「筋トレ」と答える事っ...…

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筋トレで筋が痛いから途中でやめてしまうのは

…脚の筋トレ(自重トレ筋肥大目的)やってるのですが、途中で筋肉の限界でやめてしまうのではなく、脚の付け根にある筋が痛くて途中でやめてしまう時があるのですが、筋が痛いというこ...…

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筋トレに関する悩みです。 最近筋トレを始めた高校生男子です。 今まで筋トレの経験はありま...

筋トレに関する悩みです。 最近筋トレを始めた高校生男子です。 今まで筋トレの経験はありません。 腹筋をするとなぜか股間が勃起してしまいます。 これはやり方が悪いのでしょうか。 ...…

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筋トレでひじが痛い

… はじめまして。28歳の男です。よろしくお願いします。 私は腕が細すぎ(前腕は骨の形が浮き出てる)なので、鍛えようとして1週間前に上腕の筋トレと 前腕の筋トレ(リストカール)を行...…

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チビほど筋トレするのはなぜ?

…2chの筋トレ板は 色々な筋トレが趣味の人がよく写真を晒すのですが どうもチビが多いのですよ 膝から上の写真が多いので正確な全身像は見えないんですけど そっからでもだいたい...…

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食べないで筋トレ

…摂取カロリーが消費カロリーより極端に少ない状態で筋トレをするとどうなりますか?…

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中学生の筋トレ

…こんにちは。中学生二年生男子です。身長は167cm体重は50kgです。周りと比べて細い方です。 部活のサッカー部に所属していてサッカーをしています。 最近、フィジカル面で強くなりたいと...…

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