筋トレ ダイエット 女性
の検索結果 (996件 581〜 600 件を表示)
ダンス、ジム、スイミング、痩せられるのは?
…151cm、45kgの高2の♀です。 ここ最近身長は変わらないのに体重ばかり増えてしまい、明らかにお腹と太ももに余分な肉が付いてしまいました。そこで運動不足の解消もかねて(←帰宅...…
ジョギング初心者です。1時間以上走れるようになるには?
…ジョギングを始めて1ヶ月ほどの初心者、44歳の女性です。 最初は10分ほどでしたが、30分走れることが判り、 その後1時間走れることも判りました。 「判りました」という表現もヘンです...…
身長167cm53歳男です。 学生の頃体重は61kgでした。、20歳ごろ70kgになり、40歳で85
…身長167cm53歳男です。 学生の頃体重は61kgでした。、20歳ごろ70kgになり、40歳で85kgありました。 糖尿病になり一時期70kgまで落としましたが5年でリバウンドして、76kgでした。 昨年脳梗塞を...…
今時の子ってみんな痩せすぎじゃないですか・・・
…私は高3女子 身長154.5cm、体重48キロなんですけど 周りの子や町で見る人多くの人が当たり前のように痩せていて 痩せてはいない私にとっては辛い時代です(泣) さっきネットで理想体重と...…
ビリーズルートキャンプって脚が太くなりますか?
…今水泳をしてダイエットしてますが‥痩せてはきたものの脚が思うようにやせません。ビリーで筋肉をつけていきたいと思っていますが‥脚がかえって太くなったりしないかきになります…...…
妹を痩せさせたい!
…助けてください! 私の妹は(言葉悪いですが)『デブ』過ぎるんです… 正直、目も当てられないくらいです。 高校生の頃バレー部に所属してて、不意の拍子に片膝を痛めてからスポーツは...…
体脂肪が25%なのにウエスト75センチです
…身長150センチの中年女です。 3ヶ月まえぐらいまで体重が48キロで体脂肪が28~29%を 行ったりきたりでした。 食欲があまりなくて仕事がハードなときは体脂肪が27%ま...…
体重落とさず体脂肪だけ落とす
…46歳の男です。1ヶ月前(正確に言うと2月11日)よりダイエットとウオーキングなどで体重と体脂肪を落としました。 体重63kg→57kg、体脂肪率22%→16%です。でも...…
筋肉質な足が細くなる方法 カモシカ足になりたい!!
…女、高3、163センチ、体重51キロです! 私は6歳~高校2年までずっと硬式テニスをしていたのですが、 小5までは学年で1番細いぐらいだった足が、 小5、6年ぐらいになると筋肉が...…
スポーツジムってどういう所ですか?
…20代半ばの♀です。 ダイエットをしたいと思っています。やはり、運動をしなくてはならないと思うのですが、自分一人では、どうにもやれる自信がありませんので、近所のスポーツジムに...…
どうしても痩せたい!でも失敗続き…
…20代後半で鬱病を患って、薬を飲み始めたらそれまで普通体型だったのが1~2年でLLサイズ、さらに30代半ばになると服のサイズが19号という異常なまでに太ってしまいました。 危機感を抱い...…
中途半端なウエイトトレーニングは、どの程度痩身に効果があるのでしょうか
…減量にはウエイトトレーニングがいいのだと言われ、マシントレ→有酸素運動というのをよく見かけます。 ところが、順番待ちのとき暇でぼっと様子を見ていますと、 ・big3やってる人は...…
1年半で27kg減。目標あと残りの3kgが落ちません。アドバイスを・・・
…ウォーキング&ジョギングと、昼食の置き換えで1年半、27kg減量しました。 しかしここに来て目標残りあと3kgがどうしても落ちません。 これまでのおおまかなダイエットの経過は以下の通...…
絶対!間食しない方法!
…今、ダイエット中の女です。 私はダイエットを初めて約2日目です。 ダイエットメニューは寝る前腹筋100回と間食をしないことなんですが、ダイエット2日目にして間食・・・・。 今、激...…
体脂肪?について質問です。
…無知ですみません。 おなじ身長体重では体脂肪率が低いほうが細く見えますよね、でも筋肉があるとその部分は太くなりますよね、これはどういうことなんですかね? そもそもの理解...…
ダイエットについて質問です 私は身長163で体重73キロあり、体脂肪率38でした。 体脂肪率を下...
…ダイエットについて質問です 私は身長163で体重73キロあり、体脂肪率38でした。 体脂肪率を下げたいです、どうしたら下げられますか? 73キロって10代なのですかふとってますよね? 顔は昔...…
1日の摂取カロリー等について教えてください。
…自分のベスト(と感じられた)時の体重と体脂肪率に戻したくてDietしたいです。まずは皆さんがおっしゃられる様に 消費カロリー>摂取カロリーのバランスを守ろうと思うのですが、「目...…
スロージョギングで体重が増えた…
…30歳女です。 ここ2年で4kgほど太ってしまい、ダイエットと健康、引き締めをかねて NHKのためしてガッテンで紹介されていたスロージョギングをはじめました。 まだはじめて2週間くらいで...…
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