筋トレ ダイエット 女性
の検索結果 (996件 701〜 720 件を表示)
いつ運動すれば良いかわかりません
…20代の会社員です。 デスクワークで、勤務時間中は運動できません。 (できても、数十秒のごく軽いストレッチ程度です) 病気のため8キロも太ってしまい、 元の体重までダイエットし...…
ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が高いと聞きました。
…先日ネットでウォーキングとジョギングでは、ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が 高く、ジョギングの方が時間当たりのカロリー消費量が高いという書き込みを 目にしました。 後者の時間...…
会社員が平日に出来る有酸素運動は?
…都内に勤める20代会社員(女性)です。基礎代謝アップやダイエット目的で、有酸素運動をしたいと考えているのですが、運動嫌いの私でも気軽に出来そうなウォーキングを始めようかと思...…
運動後(中)に手先がしびれる
…スポーツジムで運動しています。40代女性です。 これまで数回あったのですが、いずれも長時間けっこう激しい運動をした後、手や足の末端が冷たくなりしびれを感じます。顔の特に口の周...…
停滞期なのかわからない
…停滞期なのかわからない 2ヶ月前からジムにいきはじめ、54,5キロから51,5へ3キロ痩せました。(夜寝る前の計測) しかし、ここ3週間ほど微量ですが減ったり増えたりうろうろしてい...…
朝食、昼食が多くて夕食が食べれません。
…朝昼にとるご飯が多い(特にお昼)ので、夕食が全然お腹に入りません。もちろん夜はお腹は空きません。 一日三食が基本だといっておりましたが夕食を抜くと肥満につながりますでしょ...…
食べる量を減らしたいけど…。
…少ない量だとすぐお腹が減ってしまいます。 太ってる方って食事量が多いですよね?…何故ですか??それって痩せればなおるんでしょうか?? 女性用茶碗にご飯、お味噌汁、魚、卵焼きなど...…
基礎代謝を上げるには?
…30才前半(男性)で基礎代謝が1700kcal程しかなく代謝が低いのが肥満の原因とフィットネスで言われました。 体の周りにはセルロースという燃えにくい脂肪のかたまりがたまっており普通...…
なんでそんなに知りたいの!?
…男友達にしつこく体重を聞かれます... 私はどちらかと言うとぽっちゃり系で、 彼はかなりスタイルが良いんです(>_<) 彼のほうが背高いんですが、 私のほうが体重重いような気が...…
足の太さは生まれつき??
…今、155センチ、52キロ、体脂肪率30%のぽちゃぽちゃ体型なんで ダイエットするつもりなんですが、そこで質問です。 身長は小学生で止まったんですが、 中学時代、陸上部で毎日...…
10kg太ったら、、別人になり可愛いと全く言われなくなりました。10kg太る前は可愛いと言われて...
…10kg太ったら、、別人になり可愛いと全く言われなくなりました。10kg太る前は可愛いと言われてました。 やはり、10kgは大きいですか?…
1回の食事量はどれくらいまで少なくしてもOKですか?
…元々食事制限で1食の摂取カロリーを400kcalまでにしてたのですが、その食事に慣れたら減らす、それでまた慣れたら減らすという感じにして、ここ半年くらいは1食を250kcalくらいにして落ち着...…
水泳でつけた筋肉。でも脂肪が。。。
…こんにちわ。20代前半、女、身長159cm、体重が77キロもあります 5月の末からダイエットの為週に最低3日、1回に2000mほどを 1時間で泳いでます。メニューは背泳ぎ1200m...…
中3女子なんですけど、身長151センチって小さすぎですかね?
…中3女子なんですけど、身長151センチって小さすぎですかね? 恋愛対象外? 高校までは155センチになってたいです!! 無理がありますかね?…
既に標準体重以下ですが、さらに痩せたい
…165cm、55kgです。 30代女性です。 数値的には標準体重を下回っていますが 体脂肪の値は肥満だとおもいます(30%) 体重そのものは標準以下なのに脂肪が多い場合、何か不足してるもの...…
水泳ってお腹が出るの?
…今,通っているスイミングスクールでは,コーチを始めとして,会員の30代以上の男女の9割は,メタボに近い腹回りです。手足が細い力士タイプ。有酸素運動で体型維持を目的に半年前...…
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