筋線維
の検索結果 (10,000件 1641〜 1660 件を表示)
ブルース・リーのような筋肉をつけたいです。
…筋トレをやろうと思っています。 現在武道をやっているのですが、ブルース・リーのような パンチやキックのスピードかつパワー、身軽なフットワーク、 持久力、柔軟性などなどを身に...…
腰に負担の少ないスクワット
…こんにちは。今回はスクワットの相談です。 一応筋肥大目的の筋トレを始めてから8カ月です。筋トレはあくまで自宅で、器具はダンベルのみです。 高校生のとき腰を少し傷めたことがあ...…
片想い中の女性がいます。 一ヶ月程ほとんど話せる機会が無さそうなので次会う時のために自...
…片想い中の女性がいます。 一ヶ月程ほとんど話せる機会が無さそうなので次会う時のために自分磨きをしようと思います。 ダイエット、筋トレ等何をするのがいいと思いますか?…
スキーのオフトレとしては何がいいでしょうか?
…僕は今基礎スキーのサークルに入っていて、毎週3回みんなで陸トレをいています。そのうち1回はインラインスケートをやっています。しかし、筋トレなどが主な陸トレになってしまい、...…
腕立ての回数を増やしたいです。
…腕立ての回数を増やしたいです。 県警の体力試験のため、腕立て伏せの回数を増やしたいです。 神奈川県警では号令に合わせて100回やらなければいけません。 筋トレ方法を教えてくだ...…
筋肉は10日で落ちる???
…筋肥大のためにトレーニングをしているのですが最近仕事が変わり、ハードスケジュールのためトレーニングができなくなってしまいました。 出張などもあってジムにも行けません。 トレ...…
「体格がいい」と言われるようになるのはどれくらいから?
…23歳/男/身長170cm/筋トレ歴1年半です。 以前は体重が48kgぐらいで骨と皮だけのガリガリでした。 筋トレを始め、食事量を増やして、今は体重61kgで体脂肪率17%ぐらいです。 http://www.dh....…
肩幅が広がるには、トレ開始後どれくらいかかる?
…30歳男性です。 ウォーキングやヨガをやっているので、体幹部(脚、腰、背中・腹、首)は適度に筋肉がつき、且つスッキリ締まっているのですが、肩~腕の筋肉だけは鍛えられず貧弱で...…
筋トレは筋肉痛にならないならそれは効いていないという証拠で、あまり意味はないですよね...
…筋トレは筋肉痛にならないならそれは効いていないという証拠で、あまり意味はないですよね? エネルギーは使ったとしても筋肉痛にならない程度の筋トレは、その運動では筋肉が一時的...…
あばら骨を折ってる状態で腕立てをしたらどうなりますか?
…部活の同級生が骨折をしているのに無理をして練習メニューの筋トレやランをします。 もう大丈夫だから、と言って続けています。 でも顔はすごく痛そうなのです。心配で止めたいんです...…
三段腹をどうにかしたいです
…160センチの51キロです。 現在22歳で今年5月に出産しました。 妊娠前から三段腹ではありましたが 妊娠中はどーせお腹が出るんだしと思い体型など まったく気にせず暴飲暴食をし太りすぎ...…
献血の体に与える影響について
…こんにちは。 最近趣味で筋トレとかやってる20代後半男です。 現在は見よう見まねの減量中です。 献血をしたいなと思っています。 しかし、そのせいで筋肉がへるんじゃないかとか...…
器械体操のトレーニングについて…
…自分は中学2年の男子です。 自分の通う中学に体操部が無いため、高校から体操を始めたいと思っています。そのため今は自分だけで出来る限りの準備をしようと、参考になる本を探して...…
利き腕じゃない筋肉のトレーニング
…自分は右利きなのですが、利き腕の方の筋肉(胸、腕、背)は意識的に力を入れることができるので、トレーニング後にバンプしてるのがわかりやすいんですが、問題は左腕なんですけど・...…
一年に増える筋肉の量は?
…上が筋トレ開始から3ヶ月目 下が筋トレ開始から7ヶ月目 の数値です。 体重60.0kg 骨格筋量27.6kg 体脂肪量9.0kg 除脂肪量51.0kg 体重61.9kg 骨格筋量28.3kg 体脂肪量9.6kg 除脂肪量52.2kg...…
体脂肪率の減り方について
…はじめまして。 人生初ダイエットに挑戦している32歳の男です。 身長176cmです。 4月15日(体重ピーク) 体重77.6kg、体脂肪率23.6% 6月15日(現在) 体重71.5kg、体脂肪率21.2% この2ヶ月でや...…
筋肉量を1kg増やすにはどれくらいの期間必要?
…最近、あまりにもこの手の話題が多いので気になって「あえて」質問させて頂きます。 筋肉の量を1kg増やすにはどれくらいのトレーニングが必要なのでしょうか? またどれくらいの期...…
検索で見つからないときは質問してみよう!