組体操
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2023紅白歌合戦について。 ano、純烈、伊藤 蘭、星野 源、石川さゆり、すとぷり、郷ひろみ、山...
…2023紅白歌合戦について。 ano、純烈、伊藤 蘭、星野 源、石川さゆり、すとぷり、郷ひろみ、山内惠介がいらないと思います! ano、すとぷり、純烈、星野源は個人的に嫌い。 伊藤蘭、山内惠...…
ムチムチな体になりたい!
…変わった質問かもしれませんが、現在身長が154cm45~7kgといった具合です。 一般的にみたらスリムでおしゃれが似合う体型よりはぽっちゃり体型(もしくは日本女性標準)に入ると思います...…
デートの靴について質問です。 ヒールは女性らしさの象徴ですが、 ヒールが苦手です。 高く...
…デートの靴について質問です。 ヒールは女性らしさの象徴ですが、 ヒールが苦手です。 高くはないけど可愛くて品が出せるバレエシューズか走れるアクティブなスニーカーだったら おで...…
海外ドラマの題名が分からなくなりました、この内容のドラマ知っている方いますか?
…すいません、プライムである海外ドラマを見ていたのですが一話の途中で画面を消してしまいなんという海外ドラマか分からなくなりました。URLは残しておいたのですがドラマそのもの...…
同窓会★クイズのお題を提案してください!
…同窓会の中でゲームをします。 内容は、在校当時に関するクイズ大会です。 今考えているのは、「当時の全校生徒数は何名だったか?」ということだけで、他にいいお題が全く思いつき...…
手っ取り早く体力をつけるためにはどうしたら良いですか?
…手っ取り早く体力をつけるためにはどうしたら良いですか? 20代後半男です。 身長170 cm、体重65 kgです。 この体型は大学入学時からほとんど変わっていません。 それで質問なのですが、...…
バク転、前宙の練習がしたいです。 しかし、マットなどを置いてあるところでは練習できませ...
…バク転、前宙の練習がしたいです。 しかし、マットなどを置いてあるところでは練習できません。なので、近くにある砂浜か芝生で練習しようと思います。 どちらの方がいいですか? また...…
血糖値を下げる運動について。腕だけの運動でも効果ありますか?
…血糖値の上昇を防ぐためには食後1時間以内に15分の運動をすると良いらしいので、食後1時間以内に15分のスクワットをしているのですが、実際に効果があります。 しかし、食後、どうして...…
ちっ、ちいかわが・・・ 58歳男性です。 ちいかわちゃんが好きです。 まっすぐに一生懸命生き...
…ちっ、ちいかわが・・・ 58歳男性です。 ちいかわちゃんが好きです。 まっすぐに一生懸命生きてるちいかわちゃんと、友達思いのハチワレちゃん。 マイペースなウサギさんも・・・ 最初...…
27歳で肉体労働をしてます 1週間ほど前から腰の上げ下げや、椅子に深く座ったら仙骨の上ら辺...
…27歳で肉体労働をしてます 1週間ほど前から腰の上げ下げや、椅子に深く座ったら仙骨の上ら辺の腰の下が痛いです 何かいいストレッチはありますか?…
お尻がデカイ!!骨盤が開いているのでは??
…とにかくお尻が大きいことで悩んでいます。 特にふ太っているわけでもなく、上半身は9号サイズで、 下は13号ですがウエストはブカブカ、という状態です。 正確に言うと、太ももの...…
初心者の水泳トレーニングメニュー
…30代、男。体重58kg、170cm。標準的な体形ですが、 数年以上運動していない体なので引き締まっていません。 引き締まった体にしたいとジムに通いはじめました。 ジムで...…
ちょっとうつ傾向なので、運動したほうがいいなと思いながら、めんどくささや怠さが勝って...
…ちょっとうつ傾向なので、運動したほうがいいなと思いながら、めんどくささや怠さが勝ってしまい、出来ていません。 Q.子供の頃から運動苦手、めんどくさがりな私でも始められる運動は...…
リアハブ交換
…シマノFH-M475 ALIVIO DISC フリーハブ を使用しているのですが、乗り方が荒いのか、壊れてしまいました。自力で交換を考えているのですが、もはや型が古いのか、同じものが売っていない感じ...…
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