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ウォーキングを冬も続けられるコツ

…身長１６０ｃｍ、体重６５ｋｇです。産後太りで１０キロオーバーのままです。去年、春夏秋にウォーキングやダンベルなどで 3キロほど痩せたのですが、冬の間に（寒くてやめてしまっ...…

…少し長い説明になりますが… 13年前からランニングを始め、 13年前～6年前まで：週3回　キロ8で1時間ランニング 6年前～現在：週6回　キロ4.6～5でランニング＋筋トレ：週4回30分を続...…

…不倫関係を8年間続けてきて私から別れ話を切り出しました。不謹慎ですが彼とは気がすごく合うので、とても楽しい8年間でした。ただ、勿論、辛い事や苦しい事もありました。私は今...…

…数日前、ヨガの「三日月のポーズ」をチャレンジしようと右足を大きく後ろへ伸ばしたら、ギクっと足の付根を痛めてしまいました。ヨガを始めて４ヶ月。毎日欠かさず行なっています。 ...…

…スクワットを始めました。筋肉痛真っ只中です:(ﾟ'ωﾟ'ﾞ;): 筋肉痛中でも続けていれば筋肉痛は治まりますか？今まで運動を一切してこなかったのでご意見宜しくお願い致します！！…

…ウォーキングについて質問します！合計１時間歩くとします。・２回に分けて、３０分づつ歩く・１時間続けて歩くこれは効果が違うのでしょうか？やはり、１時間続けて歩いたほ...…

…男性に質問です！男性は、彼女の前でタバコを続けて吸ったり綺麗だねと言う行動は、どーゆう心理ですか？彼とは5年振りに再会しました！男性の本音が聞きたいです！…

…毎度毎度顔が理由で振られ続けたら貴方ならどうしますか??…

…我慢し続けた方が良いのでしょうか？弱い立場のなので我慢することが多いです。疲れました。…

…プロの将棋棋士は毎年４段に昇段してプロになる人に対して、引退する棋士が少なすぎないでしょうか？プロの将棋棋士の数は膨張し続けているのでしょうか？よろしくお願いします…

…ネット恋愛で顔が原因で振られ続けたら貴方ならどうしますか??美容整形しますか??…

…派遣で無期雇用に切り替われば、同じ派遣先、同じ条件で3年以上働き続けられるものなんですか？…

…人から恨まれると嫌なものですが。何かを恨み続けてる人ほど、人から恨まれても平気なのでしょうか？…

…日本の国力が下がり続けてますが何かで下げ止まる可能性はありませんか？現状では俯く事ばかりで元気が出ません。…

…統合失調症が薬を飲み続けて４年以上かかって寛解（治った状態）したケースはあるでしょうか？よろしくお願いします…

…２０２４は円高になると思いきや、実は円安は進み続けドル円は160円以上になるはずです！国内の町工場はバダバタ倒産し失業率は跳ね上がり、食料品も値上がりを続けてカントリーマアム...…

…男性からすると恋愛関係になると毎日でも会いたくて堪らない気持ちになりますが、女性は好きな人のことをひたすらずっと思い続けて会える日がくるまで待ち続けることが出来るものな...…

…テレビ放送の存在意義って何でしょう？情報弱者にならぬようテレビを見続けた方が良いのでしょうか？ネットニュースもあまり見ません。…

…飲み物だけの生活を1ヶ月続けたら何kg痩せれるんですか？どんな痩せ方するかも教えてください！！…

…クレンジングバームは初めて使ったその日に角栓や毛穴がキレイになるのでしょうか？それとも使い続けていくうちにキレイになっていくのでしょうか。お教えくださいませ( ´ ▽ ` )…