［肩周りのストレッチ効果］についての検索結果(約10000件中 61〜80件を表示)

肩を強くするには？

…少年野球をしている子を持つものですが、肩を強くすることができる練習方法ってありませんか？って子どもに聞かれたのですが、両親とも野球をしたことがないので、なんとも答えよう...…

…僕は大学野球をしているんですが、ある日ピッチング練習をしている際急に、肩に違和感ができ、その日以降、肩がとても重くなり、肩を横に上げたら、ゴリッと音がして痛みが...…

…週２回ほどウエイトトレーニングをしています。サイドレイズなのですが、６kgのダンベルを使っていますが、１セットで８回も上げれません。５回くらいが限度です。 170ｃｍの男です...…

…スポーツバイクに乗り始めたのですが、身体（股関節？）が固くて乗降に苦労しています。車体を30～45度近く傾けてやっとサドルをまたぐことができるくらいで、車体を立てたままでは跨...…

…背中の後ろで両腕が届かないのですが、片方はとどきます。右腕を上からまわしたときは届きますが、左手を上から回すとまったく届きません。原因は下からまわす右手がほとんどあがり...…

…接骨院で楽トレを勧められ　回数券を買いました。30回コースです。20回ほど終わったんですが効果がありません。回数券は払い戻しも出来ず、家族も使えません。あと10回で効果があるんで...…

…水泳選手のようないかり肩にしたいのですが、自宅でできるレーニングはどのようなものがあるでしょうかまた、泳法はクロールより、バタフライや平泳ぎのほうがなりやすかったりすの...…

…ストレッチはめちゃんこ痛いくらい伸ばしたからといって、早く柔軟性が向上するわけではないですか？…

…胸の筋肉と肩・腕周りの筋肉を着けたいです。具体的には写真の中田英寿さんぐらいの筋肉が理想です。そこで、・どんな筋トレ？・週に何度？・1日のうちで筋トレをするのにベストな...…

…母は53歳です。身長170cmで体重76kgです。 10年前に事務の仕事を始めてから太り始めました。 10年前は60kgだったのに少しずつ体重が増えて82kgまで太りましたが5ヶ月前から始めた減量で76kgま...…

…夏になると体を動かさなくなるため、先日からラジオ体操：第１・第2をしています。疑問なのですが、私はヨガやストレッチを行う際は、息を吐きながらゆっくりゆっくり筋肉を伸ばして...…

…真剣にダイエットをしようと決意して、踏み台昇降も取り入れようと思っています。踏み台昇降をした後って、ストレッチとかした方がいいのでしょうか？ふくらはぎが太くなるイメージ...…

…腕を上にあげれないほど肩の激痛があり病院を受診しました。（25歳女）レントゲンは以上なしで、肩が炎症を起こしてるかも知れないから痛み止めで様子見して来週また来て下さいと言わ...…

…パーソナルトレーナーとのトレーニング内容について質問です。準備運動やストレッチは、トレーナーと一緒にするものなのでしょうか。今のパーソナルトレーナーは、いきなりトレーニ...…

…腹筋を鍛えるために膝をつけて腹筋ローラー(二つのタイヤ)をやっているのですが、肩と肩甲骨が痛くなります。また、筋肉痛になるのは肩と肩甲骨だけで腹筋は無いです。どのようにすれ...…

…お米ダイエット効果ありますか？脚痩せしたいです。ご飯は脚に肉が付きやすいのでしょうか？脚痩せにお勧めのマッサージ､ストレッチなどあれば教えてください。…

…最近一念発起して腕立て伏せをずっとやっていて（５０回くらいを毎日３セット）、物足りなくなったので思い切ってベンチプレスを買いました。初心者です。そして、まず４０ｋｇから始...…

…現在身長、162cm、体重62㌔のデブです。なので、7ヶ月で10㌔ほど痩せたいのですがダイエットの時間があまり無く外に走りに行けないです。家でできるような効果的なダイエット、ストレッ...…

…腕立て伏せをすると胸より肩が痛いのですがちゃんと胸は鍛えられてるのでしょうか？…

…脚やせダイエット体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度な運動、こまめに水を飲むことを意識しています。私は赤ちゃんの頃から生ま...…