［背骨ストレッチ］についての検索結果(約112件中 41〜60件を表示)

腹筋してたら腰痛に...........

…背筋しないで腹筋ばかりしていたら腰痛になってしまいました。そこで、腰を鍛えたら腰痛が治ると思うので腰を鍛えようと思うのですが、どうすればいいでしょうか？…

…腹筋を鍛えるために膝をつけて腹筋ローラー(二つのタイヤ)をやっているのですが、肩と肩甲骨が痛くなります。また、筋肉痛になるのは肩と肩甲骨だけで腹筋は無いです。どのようにすれ...…

…私は椅子に机より座椅子が好きで、パソコンや書き物もすべて座椅子でちゃぶ台に向かって作業しているのですが、将来的なことを考えると腰に良くないのでしょうか？腰に悪いとする...…

…宜しくお願い致します。主人ですが、最近背中に何か張り付いたような感じがあると訴えます。背中を見ても、何も変わった様子はありません。どのような病気が考えられますでしょう...…

…1時間30分も椅子に座っていると左の坐骨部分が痛くなります。一度坐骨神経痛を疑い整形外科へ行くも『坐骨痛』であり『坐骨神経痛』ではないと診断されました。 1時間30分以上座る時はク...…

…こんにちは。怪我をして入院し、食べないと治らないと思い無理して食べ続けて、入院前より10キロ体重が増えてしまいました。筋力は落ちているので、間違いなくすべて脂肪のはず。恐ろ...…

…運動したいのですが... 高１の女子です。中学生のころ、運動部でした。高校でも運動部に入りたかったのですが、事情があり文化部に入っています。運動することは大好きです。運動部...…

…４０歳女性です。私は肩がグーッと前に出ています（内側に寄っている感じ）。最近ピアノを習い始めたのですが、先生に「姿勢はいいけど肩が前に入ってるから、肩を後ろに下げて。」と...…

…1週間前から首の痛みと頭痛の症状が出て、今は右側の首と肩らへんが痛いです。昨日近所の鍼灸に行きましたが、まだ効果は見られないです。整形外科に行った方がいいでしょうか？…

…質問です。ダイエットをしていて、やっと目標体重まで減量することができました。これからは体重維持をしていきたいと思っています。そこで、体重を維持するために一日に摂取して...…

…常に頭が突っ張る感じがして、立てるとふらつく感じがして困っています。脳のMRI、神経内科も異常なしでした。緊張型頭痛ではないかと言われ筋肉をほぐす薬ももらいましたが治りませ...…

…写真通りの状態です。病院で診察しても異常なし。薬飲んで最初は楽になりましたが今では全く効果なしです。どうすればよいでしょう。ちなみにMRI受けても異常なしでした。…

…大学3年、女です。腰のヘルニアを持ちながら、陸上をしています。高校までずっと陸上をしていましたが、大学1年の時にヘルニアになり、競技復帰したのは、今年の1月(ちゃんと練習し始...…

…こちらは初めてです。さっそくですが、10代に80kg近い体重を -20kg減量し、その後結婚と出産によりお腹上部分がかなりたるんでしまったのですが何か良い方法はないでしょうか？毎晩3...…

…字を書く、絵を描く、パソコンをいじる等の作業を椅子に座ってデスクに向かって作業するのと、ちゃぶ台にあぐらや正座で作業するのでは、どちらが身体にかかる負担は少ないでし...…

…私は腕の太さ、二の腕のたるみ具合、太もも、ふくらはぎすべてなぜか右より左の方が太いんです。たとえば、ズボンをはいたとき、右太ももは余裕で入るのに左太ももはキツキツでパン...…

…長文失礼します。小さな頃から、右足の付け根に歪みがあり、痛みなどは特にないので手術などの必要はないものの、長い時間歩いたり座ることができません。どんなふうに歪んでいるの...…

…自分は顎関節症のせいか首の凝りや肩の凝りが激しいです。左アゴが顎関節症なんですが、左首、左肩、左腰が凝っています。そのせいか顔も少し歪みがあり、左目が少し上にずれていま...…

…側弯症を直したいため現在整骨院に通っています。少しでも早く直したいので、ストレッチや運動など、なにか自宅で出来ることはないでしょうか。 17歳の男子です。…

…こんばんは。現在２９歳女性です。最近、肩・首の凝りが本当にひどくて辛いです。痛みはあまりないものの、首、肩こりのせいで気持ち悪くて寝付けなかったり一日中、頭は痛いま...…