胸筋
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鶏の胸肉はタンパク質が多くてダイエットにおすすめの食材だと思いますが、一応お肉なので...
…鶏の胸肉はタンパク質が多くてダイエットにおすすめの食材だと思いますが、一応お肉なので晩御飯に食べるのってどうなんでしょうか?…
胸の中心の骨が痛いんです。
…接骨院、整形外科に行っても原因が分かりませんでした。 どなたかご存知の方がみえましたら教えて下さい。 症状は1年程前からです。 しばらく座っていたり寝転んでいたりすると、...…
筋トレ1日おきでいいですか?
…大胸筋、広背筋、下半身はジムでやり、その他のトレは、自宅に1個ある10kgまで調節できるダンベルでやってます。 (例)昨日のトレ プッシュアップ 限界まで3セット ショ...…
筋トレと体重減少のメカニズムについて
…ランニングやスイミング?等の 有酸素運動をすることによって 体内の脂肪が燃焼され結果体重が減り その間の運動により皮が収縮され引き締まった体に なる事はまあ理解できるのです...…
父の視線が胸に行っている気がする
…過去質問を見ていただいたら分かると思いますが、 前から私の体を触って喜んだり…ということが よくありました。 最近では、そういうことをしなくなった代わりに 私の胸のあたりを通...…
彼女の胸をいつも触ってるのですが、ヤバいですか?
…彼女と二人きりになるといつも胸を触っています 彼女もやれやれ、仕方ないな~って感じで 触らせてくれるのですが、つか、揉んでますが^^;; 女性からみておっぱい星人は引きま...…
打たれ強い筋肉のつけ方
…最近、30歳にもかかわらず、恥かしながらフルコン空手を始めました。 昨日、突きを体で受けているときに、 鎖骨周辺と水月の部分に筋肉がほとんどないならしく、 とても痛かった(打...…
ダンベル体操って毎日しても大丈夫ですか?本格的な筋トレは2日1回位、筋
…ダンベル体操って毎日しても大丈夫ですか?本格的な筋トレは2日1回位、筋肉の回復時間を設けるために、間隔をあけなければならないと知りました。運動時間は1日20分~30分位、1個2kgのダ...…
疲れて今日は筋トレしたくないな〜って思ってたら夜遅くなってしまいました。筋トレして12時...
…疲れて今日は筋トレしたくないな〜って思ってたら夜遅くなってしまいました。筋トレして12時半に寝るのと11時に寝るのどちらがダイエットには効果的ですか?…
胸だけ揉まれる
…30歳の女です。知り合って10年の同級生(男)がいます。 むかし勢いで2度ほど体の関係がありましたが、恋愛関係はありませんでした。 5年前私は別の人と結婚・出産。離婚。 ここ数ヶ...…
筋トレ3年目の21歳です。肩のリアがいまいちつきません。リアレイズやってますが、微妙です...
…筋トレ3年目の21歳です。肩のリアがいまいちつきません。リアレイズやってますが、微妙です。そもそも肩が成長した時はプレスとアップライトローのバーベル種目メインでレイズでは筋肥...…
脇の下(胸の横)の痛み
…今朝から急にズキン、ズキンと痛むようになりました。 場所は左脇の下、胸の横の位置です。(ブラジャーで隠れるあたり) 外見は何も変わりありませんが、押すと痛いです。 また、何...…
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