［胸筋］についての検索結果(約10000件中 121〜140件を表示)

筋トレ

…170cm 54kg 体脂肪14% の男17歳なんですがここ最近筋トレをしています。ネットで色々調べて毎日30分ほどの高負担トレーニングの後プロテインを取ってます。まだはじめて1週間もたたないん...…

…最近、腹筋や体重減少のためプロテインを飲みつつ筋トレをしています。この筋トレはどのような筋トレだと効果ありますか？…

…週に二回ほどベンチプレスをやるようになって１年ちょっと経過したのですが、最近になって胸の中央部分、筋肉というより胸骨の中央接合部分とでもいいましょうか？そこ妙な痛みがあ...…

…オッサンですが筋トレをしますがヘルニアで腰痛持ちです。筋トレする人腰痛になりませんか?…

…ダイエットのため、毎日３０分のジョギングをしたいのですが、現在Dカップをバストダウンさせたくありません。スポーツブラを着用すると防げるそうですが、少し胸が揺れている感じが...…

…胸に効いてしまうんですけど、三頭筋にうまく効かせるコツってありますか？…

…自分のやっている大胸筋の肥大化のためのトレーニングが、正しいかどうか、トレーニング直後もしくは最中に確認できる方法はないでしょうか？それとも数ヶ月やり続けて、胸囲を計測...…

…９月からスポーツクラブに通っている４1歳の女性です。有酸素運動をメインにやっていたのですがインストラクターから筋トレもやったほうがいいと言われその日、腹筋、胸筋、背筋、...…

…胸を小さくしたいです。よくそういう相談をすると「今は嫌かもしれないけど将来はあって良かったと思う」だとかしか言われません。私は今を楽しみたい。だから胸は要らないの...…

…筋トレで週5で筋トレをしていて、脚トレ→胸→背中→肩腕腹筋→休み→休み→脚トレ→胸→、、、みたいなサイクルで筋トレしてるんですが、ワンサイクルの内例えば脚トレは5日挟んで脚...…

…もうすぐ19歳になる女です（^▽^）/ 最近胸の上の方が痛みます。もしかして乳がん！？とも思いましたがかなり広範囲にわたっており、しこりという感じではありません。原因として思い当...…

…高校生二年生です。筋トレをしてるのですが、今の体は何点ですか？また家で出来る胸トレを教えてくれるとありがたいです…

…自分は昔も現在もかなりの猫背なのですが、背筋を伸ばすと胸筋がしっかり見えます。それで女性の方がその胸筋の裸姿を見て、『猫背を直せば、すごいもてるのに』と言われました。な...…

…最近思いついたのですが、ストレッチポールでダンベルフライやダンベルベンチプレスをしたら、大胸筋とコアが同時に鍛えられるのではないかと思いました。筋トレに詳しい方、どう思わ...…

…21歳の女です。元々胸がないことがコンプレックスだったのですが、2年ほど前からバストアップを初め、BカップからFカップまで上がりました。ですが、実際鏡で見ても、全くFに見えませ...…

…20代後半の女性です。肩こり軽減ときれいな体型になりたいためジムに一年半通いました。（自宅でも運動できるコツを得たのでやめる予定です。）やると決めたら集中できるタイプなの...…

…私は、胸が大きい(と言ってもDカップ)のですが、運動する時に胸が邪魔になります。特に走ったりする時は、揺れて胸が痛くなります。ブラジャーをきつくしてみたりしたのですが、苦...…

…筋トレの反復の意味について。筋トレで言う反復（レップス）ですが、例えば15レップスと言う場合、15回ですか？それとも1レップス＝2回と考え、30回ですか？もし前者であれば、わざわ...…

…胸筋は腕立てだけでもある程度鍛えられますか？…

…筋トレについて。私は仕事で体を使う仕事をしており、重い段ボール箱を持ち上げたり、運んだりします。具体的な重さは不明ですがかなり重いです。しかし、体力がなくてスピードがとて...…