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  • 質問者：イケメン。
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

胸に効いてしまうんですけど、三頭筋にうまく効かせるコツってありますか？

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： sunchild12
  • 回答日時：

この文章だけでは適格な答えは出しにくいですが・・・。


肘を外側に張るにしたがって、三頭筋から大胸筋に徐々に負荷が移ります。
肘を張りすぎず、絞り気味でやってみてください。

また、肩甲骨を寄せすぎるのも、胸に効いてしまう要素です。
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No.2

  • 回答者： runix2007
  • 回答日時：

そうだね

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