［脚やせ筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

なるねぇの足パカソーランと、ひなちゃんねるの脚やせ筋トレやって､お風呂上がりになるね...

…なるねぇの足パカソーランと、ひなちゃんねるの脚やせ筋トレやって､お風呂上がりになるねぇの脚やせマッサージをして早一年…ほとんど変わってない。私に合ってないのでしょうか？悲...…

…痩せたい！！あまりハード過ぎない運動教えて欲しいです！お腹痩せと脚やせ、顔やせ教えてください！多分骨格ストレートです！！…

…どなたか、教えてください。帰宅時間が大体20時くらいになりますが、それから、食事、筋トレ、ジョギングを行っております。（毎日ではありませんが・・・）これらを行う場合、ど...…

…脚の筋トレ（自重トレ筋肥大目的）やってるのですが、途中で筋肉の限界でやめてしまうのではなく、脚の付け根にある筋が痛くて途中でやめてしまう時があるのですが、筋が痛いというこ...…

…バービーという筋トレをしたら、主にどこに筋肉がつきますか？？太もも、顔やせはできますかね？？…

…どうも、こんにちは。題名の通りなのですが、私、ぽっちゃり体系のため、ダイエットをしています。前回は順調に約１０ｋｇほどやせました。エアロバイクと食事制限でした。今回は...…

…生まれつき脚が細い女性、太かったけど脚やせに成功した女性に質問です！下記の項目全てでなくてもかまいません。教えてください・身長・体重・体脂肪率・好んで食べているもの ...…

…この脚どうにかなりますか？？筋トレをすれば筋肉がついてしまい、逆に運動しなかったらまた太くなってしまいます。なにかいい方法ありますか？？…

…痩せてから筋トレした方がいいですか？…

…154cmですが何キロくらいに見えますか？ 38kgですが脚がずんぐり太いので脚やせしたいです…

…フィツトネスジムに通っている方に質問です。筋トレの頻度、筋トレ週に何回やって週に何回筋トレを休む事が理解出来ていません。自分自身筋トレをフィツトネスジムで始めて1ヶ月位なの...…

…ダイエットのため週２～３回ジムに通っています。全体的にスリムな方ですが、体重の割りに太ももが太いのでマシンで筋トレ＋プールでウォーキングをしています。太ももは引き締まっ...…

…筋トレをしない日の有酸素運動・食事など　現在、以下のような疑問を抱き、困っています。　・筋トレしていない日（回復させている日）にも、摂取カロリー>消費カロリーを意識しな...…

…筋トレで週5で筋トレをしていて、脚トレ→胸→背中→肩腕腹筋→休み→休み→脚トレ→胸→、、、みたいなサイクルで筋トレしてるんですが、ワンサイクルの内例えば脚トレは5日挟んで脚...…

…16歳男子です。最近筋トレを始めたのですが、今の体は何点ですか？また、どこを鍛えたら皆さんから見てかっこよくなりますか？…

…夕方、部活で体力をつける目的でランニング等のメニューがあります。筋トレはその後にするのと、早朝するのと、どっちが良いですか？筋トレは筋力上昇の目的で行っています。筋ト...…

…筋肉が全くない女です筋トレをして体重を増やそうと思ってるのですが、そうなるとダイエット！とか脚痩せ！とか書いてある動画は参考にしない方が良いんですかね？…

…筋トレ、ダイエットについて。身長170cm、体重90kgの男です。食事は平日は普通の３食、休日はたまにお菓子も食べます。現在、ラウンジ、スクワット、腹筋（2分間に6種目を20秒ずつ連続...…

…脚を付け根から上へあげる動きをするときや、しゃがんだりするときなど、脚の付け根がつって、トレーニングができません。ひとえに運動不足だからとは思うのですが、脚の付け根がつ...…

…筋トレだけやっていると体脂肪は減っていかないものでしょうか？それとも、初めのうちは筋肉量が増え、イコール体重増、その後徐々に体脂肪が落ち始めるというのは本当ですか？もし...…