脚やせ筋トレ
の検索結果 (10,000件 321〜 340 件を表示)
筋トレしても筋肉痛になりません
…腕立て伏せと、ダンベルを一日置き 腹筋は毎日やっています。 筋トレのし始めは筋肉痛になっていたのですが、 それ以来ほとんど筋肉痛になったことがありません。 毎回、腕立て伏せと...…
筋トレによる体重増加・・・一時的なものですか?
…26歳女です。 1ヶ月ほど前から、スポーツジムに通い始めました。 色々なストレスや病気が重なって食べれなくなり、急激に体重が落ちた後だったので、体力アップと体重(体型)維持を目...…
高校サッカー 筋トレ
…176センチ65キロでやせ形です。ポジションはセンターバックですが、けが人が多くボランチの機会もかなり多いです。 本題は、あと一年かけて頼れるセンターバックになりたいです。つまり...…
江戸時代、筋トレをしていた武士はいますか?
…『武士道 まんがで読破』(イーストプレス)という本に、 「武士たちは精神修行と同時に肉体を鍛え・・・」とあり、 褌姿で水がめを両手に持ち筋力トレーニングをする画が描かれている...…
筋トレに詳しい方へお尋ねします。バックエクステンションで僧帽筋は鍛えられていますか?...
…筋トレに詳しい方へお尋ねします。バックエクステンションで僧帽筋は鍛えられていますか?多少なりとも使われているのか知りたいです。…
ヨガをやるために、ヨガ以外の筋トレやストレッチはしますか?
…ヨガのポーズをきれいにやる為には、筋トレやストレッチも必要ですか? それとも、ヨガのポーズに繰り返し挑戦して、 きれいに出来るようにしてゆくものなのでしょうか?…
私がおかしいですか? 彼氏と喧嘩はしていませんがものすごいムカついています。 彼氏は筋ト...
…私がおかしいですか? 彼氏と喧嘩はしていませんがものすごいムカついています。 彼氏は筋トレを家でしています。私は何度もダンベルは床に置きっぱなしにしないでと頼みました,躓い...…
筋トレで、一部位のトレーニングの止め時は?
…一日に一部位を追い込む際の筋肥大の筋トレは、どのような状態になったら止め時なのでしょうか? 8~10レップスでオールアウトを3~4セットぐらい(筋肉痛が起こるのが目安とし...…
右手骨折中の上腕筋、大胸筋の筋トレ
…一昨日、右手の甲を骨折しました。長年ストップしていた筋トレを本格的に 再開した矢先だったのでトレーニングがここで中断することが非常にショ ックです。 右手の甲を骨折した為...…
筋トレによる、ヒジの故障について
…いつもお世話になっています。おかげさまで、最近は一般的(?)にはイイ体に見えるようになってきた気がします。ただ、ちょっとヒジなどに故障の気配がしてきたので、今後のアドバイ...…
筋トレって回数数えてやらないと効果ないですか?
…回数数えてやらなくても限界まできたらやめて1セットだけとか2セットだけで翌日は筋肉痛になります。 これでも筋トレって回数数えてやらないと効果ないのでしょうか?…
筋トレ時に腕の力が入らなくなる現象について。
…20代男です。最近筋トレを始めたんですが、腕立て伏せをする際に、セット数を重ねるにつれてだんだんと腕に力が入らなくなってしまいます。これはトレーニングのやめ時のサインなので...…
筋トレのコンパウンド種目で8~10レップ数の間で重量上げていけば筋肥大しますか? 12レップあ...
…筋トレのコンパウンド種目で8~10レップ数の間で重量上げていけば筋肥大しますか? 12レップあたりまでやるのが精神的にきつくて…
カロリーが若干不足状態で筋トレすると筋肉は減る?
…例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか? ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラ...…
有酸素と筋トレの両方が同時にできるトレーニングってありますか?
…ジャンピングスクワットは有酸素運動効果もありますか?? 有酸素運動と筋トレの、両方が同時にできるトレーニングを探しているんですが、 何かオススメのトレーニングはないでしょ...…
筋トレについてです 21男です 元々ガタイがよく筋肉質で力が強いです 本格的に筋トレ始めてム...
…筋トレについてです 21男です 元々ガタイがよく筋肉質で力が強いです 本格的に筋トレ始めてムキムキになりたいです! ですが筋トレの時間やルーティンで上手く時間が確保できません! ...…
検索で見つからないときは質問してみよう!