腎臓に良い食べ物 納豆
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筋トレ、プロテインのない時代!筋肉作りの方法?
…現在、筋肉作り、ダイエットにはプロテインやサプリメントの使用が常識とされています。しかし、プロテインが現在のように一般市場に表面化されていない時代(昭和以前)、筋肥大の仕...…
癌に効くものを教えてください!消滅させたい!!
…つい最近乳がんであることがわかりました。すでにステージ4です。骨と肝臓にも転移しています。 出産をしたばかりで、今死ぬわけにはいきません。どうしても治したくて、いろいろ探...…
血小板を増やす方法を教えて下さい
…一昨年の年末、姉が大腸ガンになり、手術しました。 そして今年再手術する事になったのですが、血液検査したところ、 血液が止まりにくい(血小板が少ない)と言われ、 今の状態では...…
低身長について。 高1男子で、身長が163cmしかありません。高校生なので、どうしても見た目を...
…低身長について。 高1男子で、身長が163cmしかありません。高校生なので、どうしても見た目を気にしてしまいます…。 *大学生になったり、社会に出たときに身長が低いとやっぱり不利で...…
おかずを食べない3歳児
…来月で3歳を迎える息子についてご相談させてください。 離乳食からまったく食事を食べず、1歳3ヶ月まで完全母乳でした。 1歳3ヶ月から~1歳10ヵ月くらいまでは、ご飯に肉じゃが風の煮物を...…
筋トレ休養日の食事の仕方
… 身長174cm、体重64,6kg、男性26歳、体脂肪12~13強%です。 消費<摂取が筋肥大の前提条件というのは理解しています。私は、現在主流である(雑誌やインタビュー...…
体脂肪が10%以下の女性
…23歳女です。8ヶ月かけて食事制限と運動で、154センチ39キロになるまでダイエットしました。 しかし、体脂肪が7から8%にまで減少し、生理はストップ、女性らしい体ではなくなりました。 ...…
運動できない状況でのダイエット方法を教えて
…先月、不意の事故で肋骨にヒビが入ってしまい、現在治療中です。 もともと余り食事を取らない(1日1食だったり、それが健康補助食品程度のものでも平気だった)方だったのですが、最...…
1歳3か月 毎日の献立どうしてますか?
…娘は、好き嫌いがあまりなく、比較的何でも食べてくれます。 ただ、私が料理が苦手なため、レパートリーが少なく、 毎日同じような献立になってしまいます。 ちなみに、昨日は、 朝 ...…
好きなケーキと嫌いなケーキは何ですか?
…もうすぐでクリスマスですね。クリスマスにはケーキを食べるという人も多いでしょう。 みなさんはケーキは好きですか?嫌いですか?また、好きなケーキと嫌いなケーキは何か教えてく...…
ウォーキングにかわる有酸素運動
…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、 運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。 続けて15分以上、できれば立ち止まらないで、 できれば一日一万歩以上・・。 私...…
お腹がすきます(ToT)
…身長161cm体重56kg体脂肪率26%の30歳女性です。 上司に太りすぎと言われてしまいました。 上司は170cmで同じ体重なんです。 連日言われ続けていたら気になってしまい 52kgを目標にダイエット...…
食前キャベツダイエットの効果
…主人が結婚してから5年の間に5キロ以上も太りました。身長が164センチほどなのに70キロを超え、本人も何とかしなくてはと焦っています。 そこで3週間前から食前キャベツを始めました。...…
敏感肌のクレンジング何がいい?
…赤みがでやすく美容部員の人に皮膚が薄いとよく言われるんですが、混合肌でインナードライ、生理前は大人ニキビがポツンとできたりちょうど今みたいな季節のかわりめは乾燥が激しくス...…
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