［腕立て］についての検索結果(約644件中 121〜140件を表示)

腕立て伏せができません。

…顎をつけての腕立て伏せをしたいのですが出来ません。少し腕を曲げてが精一杯で、顎をつけたら起き上がれません。どうしてもできないのですが、どうしたら出来るようになりますか？...…

…僕の弟がドラゴンゲートというプロレス団体に入門したいらしくて毎日トレーニングしてるんですが、入門の仕方がわからないらしいです。どなたか知っいたら教えてください。あと入門す...…

…新日本プロレス所属のプロレスラー・棚橋弘至選手のような、ビルダー体型に憧れています。175cm113kg・体脂肪率45％・３２歳の男性です。ビルダー体型とは全くの正反対のような太りすぎ・...…

…タイソンはほぼ自重トレだけであの体になったらしいですが腕立てやシュラッグやディップスだけで本当に可能なんでしょうか？☆…

…169cm49kgの男です体重的には問題ないと思うのですが最近運動不足のせいか顎から首にかけての脂肪が多くなってきてしまいました人によっては「太っているように見える」と言う方もい...…

…最近、筋トレがマイブームの高校1年(男)です。その筋トレメニューは (1)腕立て(肩幅より広い)×20 (2)腕立て(肩幅より狭い)×20 (3)腹筋×20 (4)背筋×20 (5)スクワット×20 を3セット毎日して...…

…重いものを持てるようになる方法 17歳女です。今10〜15kgくらいの重さの物は持てるんですけど、20kg以上の物がなかなか持てません。できるだけ早く重いものが持てるようになれる方法あり...…

…持久走1500m走のタイムを２ヶ月で一分縮める事は可能ですか？可能ならばトレーニングを教えて下さい。中学二年生です。トレーニングの時間は朝と放課後しかとれません。…

…腹筋10回腕立て伏せ10回だけでも毎日していたら筋肉つきますか？…

…154cm 49kgでも筋肉付けて引き締めたらスタイル良いヘルシーボディになりますか?…

…筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますかね？また筋トレは晩御飯後にやっても大丈夫ですか？あと毎日続けるコツを教えてください！…

…こんにちは。私は今、ホテルのフロントでアルバイトをしています。主な業務はチェックインなのですが、手が空いている時は喫茶コーナーにも回されます。このバイトを始めて２年...…

…こんにちは。最近、腕立て伏せをするにあたって少し疑問が出てきました。 腕立て伏せは、自分の体重の何％が腕にかかり、何kgのベンチプレスをしていることになるのでしょうか？ち...…

…こんにちは！大胸筋を鍛えようと思い、腕立て伏せをしてみるのですが、いまいち効いてる気がしません。やり方が違うと言われればそうなのかもしれませんが、インターネットでいろい...…

…筋持久力、腕立てなどの種目で100回を1セットと50回2セットについて 1日に筋トレをする時間が十分にあるとして、また100回をぎりぎり出来るか出来ないかの状態だとすると100回をいっきに...…

…一ヶ月ほど前に腕立て伏せを始めました。ほぼ毎日やってます。初日から胸の横のあたり（絵の矢印のとこ）に筋肉痛らしきものがでて、効果があるんだなと思っていたのですが、その痛...…

…ブレイクダンスでドルフィンという、逆立ちの状態からウェーブをして胸、腹、足の順番に床につけていく技がありますよね？あれをマスターしたいんですけど、コツや練習方法などを教...…

…腕立て伏せをすると後頭部が熱くなるのはなぜ？…

…入浴３０分湯船に入り、腕立て伏せを50回もすると眠気きますか？…

…筋トレ歴１年半、１日２時間程度のトレを全身を３箇所に分けて週４日ほどしています。筋肉自体にハマっているのでトレの仕方・栄養のとり方等はそれなりに学び、初めの時に比べて劇...…