［腹筋サドンデス］についての検索結果(約3104件中 101〜120件を表示)

腹筋トレーニングは毎日行ってよい？

…「筋肉痛がある間はその部位の筋トレを行ってはいけない」と言われていますが、腹筋に関しては「毎日○回やる」というアスリートの話しをよく聞きます。（高橋尚子やクリスチアーノ...…

…腹筋運動をすると上体の伸屈のときに骨盤の上背骨のした、尾骨がマットとこすれて擦り傷状になります。その部分だけやわらかいマットを敷いても同じです。どうしたらよいですか。…

…素朴な疑問です。ボディビルをやっていると、たいていの筋肉は鍛えれば鍛えるほど太くなり、盛り上がってきますよね。しかし、腹筋だけは、どんなに鍛えても胴回りが太くなった...…

…スプリングで（腹筋を使って）起き上がれるようにするための練習方法を教えて下さい。よくプロレスの試合などで選手が反動をつけて腹筋のみで手を使わずに起き上がるのを見かけます...…

…学生の頃に、体育などで体育館の板の間で腹筋を30回とかしても全く平気だったのに、中年になった今、自宅のフローリングで腹筋をすると、10回もいかないうちに尾てい骨が痛くなってきま...…

…腹筋を毎日していますが腕立てふせの方が良いと言われました。腕立てで腹筋にも効くと友達が言っていましたが本当でしょうか？また腹筋より腕立てのほうがウエストに本当に効くので...…

…私はかなりのフィットネスマニアを自称しているのですが。最近話題のアブスライド（ホイール上のものをよつんばいになって前後に転がすアレ）を購入し、試してみたところ、確かに広...…

…こんばんわ。ズバリ！お腹の浮き輪(脂肪)を取りたいです！見た目は痩せ型で、お腹の浮き輪をとるのに悩んでおります。ダイエットをすると全体的に痩せて老けて見えてしまうし、...…

…お風呂上りに一日１０回腹筋してるのですが毎日続ければ、１０回でも意味はありますか？やらないよりはましですか？…

…くだらない質問ですがお付き合い頂けると嬉しいです。腹筋が割れている人というのは、何をして割れたのでしょうか？筋トレ以外(何かのスポーツとか、ガテン系のお仕事とか？)で腹筋...…

…腹筋をやるとまず背中と首が痛くなります。回数をこなすと下腹でなくへそより上が痛くなります。ちなみに28才男、163センチ、62キロです。最近縄跳びも始めました。やり方が悪いんで...…

…僕は中学一年生です。僕は腹筋を付けたいのですがどうゆうトレーニングをすればいいのでしょうか？また、どういった時間帯にトレーニングすればよろしいのでしょうか？器具を使わな...…

…身長176cm　オムロン体重計によれば体重63kg 体脂肪14％骨格筋率41％　基礎代謝1565　運動はサッカー15年ほど、今はやめて3年経ってます。目に見えて体重が減ったり増えたりしたことがあり...…

…中学生，男子です！腹筋割れる筋トレ教えてください…

…ヒップリフトのやり方がサイトによってバラバラなのですが、姿勢の違いによる効果の差を教えてください。１　足を肩幅に広げて、カカトとお尻は３０cmほどの距離をとる２　足は広げず...…

…こんにちは。最近お腹の脂肪が気になります。もともと168ｃｍで50ｋｇ、どちらかと痩せている方だったのですが、この2～3年で少しずつ体重が増え、53～56ｋｇの間をウロウロしています...…

…今腹筋を６つに割るために腹筋のトレーニングをしているんですが、プロテインを摂る方が早く割れるんですか？プロテインやアミノ酸について調べましたがいくつか疑問があります。 ...…

…　筋トレをやっていて、腹筋力と背筋力を測定したいのですが、その専用器具がありません。そこで、正確な値は無理でも、大体どれくらいかが分かればよいので、一般的なジムならどこで...…

…筋トレ初心者です。上半身の筋トレしましたが、今回腹筋だけ筋肉痛来ませんでした。負荷が足りないのでしょうか？(自重筋トレ)腹筋で負荷をかけるコツがあれば教えてください。それか...…

…お腹に肉（脂肪）がついてきた時，「お腹の脂肪を減らすには腹筋が良い」みたいな話を聞きました。脂肪のついた部位を使い運動すると，その部位の脂肪が減るのでしょうか？その部分...…