［腹筋ローラー効果部位］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

腹筋ローラーって効果ありますか？

…ジムはめんどくさくてやめてしまいました・・・腹筋ローラーを買ってみようと思ってますが使ってみた方、効果ありますか？…

…腹筋ローラーは効果的ですか？女の人がそれを続けて腹筋を割ることはできますか？…

…腹筋ローラーを信じても良いのでしょうか？続けていれば腹筋割れますか？(有酸素運動などで脂肪を落としつつ、もちろんクランチもやります) 以前斜めの腹筋台を使っていたのですが、...…

…腹筋を鍛えるために膝をつけて腹筋ローラー(二つのタイヤ)をやっているのですが、肩と肩甲骨が痛くなります。また、筋肉痛になるのは肩と肩甲骨だけで腹筋は無いです。どのようにすれ...…

…ウェイトベストを普段10kg着ながらスクワットなど筋トレしているのですが。腹筋ローラーを使う時もウェイトベストをつけたいなと思いました流石に10キロは無理だし腰にも悪そうなので...…

…スレンダートーン使って1ヶ月なりますがなかなかお腹が痩せません腹筋割れてこないが何ヶ月やれば効果ありますか…

…腹筋ローラーをやるようになってからお腹が出てきました腹筋は割れてきて筋肉がついてきたのは実感していますが、その筋肉のせいでお腹が出ているように感じますお腹に脂肪が多い訳...…

…腹筋30回腕立て30回腹筋ローラー20回スクワット30回体感(片足片手あげてキープ)30秒ヒップリフト 6時ぐらいからランニング15分これを毎日やったらどんな効果が出ると思いますか？…

…こんにちは。私は性格が片付け無精のために万年床で腹筋をやっています。30代半ばの男、30回程すると腹筋が痙ってしまいます…なさけない。それで質問です。布団の下は普通の木の床...…

…【腹筋ローラー】の使用時の目線はどこを向いて伸ばしたり、引いたりするのが1番お腹に負荷が掛かる正解なのか教えてください。腹筋ローラー使用時の正しい目線は前ですか？真下で...…

…腹筋ローラーは二日に一回のペースでも良いんですか？…

…最近「腹筋500回＝スクワット15回」というのを見かけました。 http://matome.naver.jp/odai/2134682714158177601 さすがに大げさではないかと思うのですが腹筋だと腹筋にしか効かなさそうなのに対して ...…

…タイトル通りです。腹筋を効率よく鍛えたいのですが、どうすれば良いのでしょうか？…

…腹筋鍛えて腹筋バキバキになりたいのですが…ネットで調べたらお腹に巻いて腹筋鍛える機械さまざまありますが腹筋鍛える機械は腹筋割れますか？…

…「筋肉痛がある間はその部位の筋トレを行ってはいけない」と言われていますが、腹筋に関しては「毎日○回やる」というアスリートの話しをよく聞きます。（高橋尚子やクリスチアーノ...…

…筋トレでベンチプレス、デッドリフト、スクワットのビッグ3やってれば腹筋も鍛えられますか？腹筋ローラーやらなくても締まりますか？…

…体のデータ：175cm、70kg、25歳、中肉中背、筋トレ歴3年間、ボディビルダーより細マッチョを目指しています。週に3回程度ジムに通って、毎回40分以上の有酸素運動（スピニングとランニング...…

…中学生，男子です！腹筋割れる筋トレ教えてください…

…質問させていただきます。現在ダイエットをしており、主に下半身（太ももからおしりにかけて）を重点的におとしたいと思っております。そこで今はやっているIKKOさんも絶賛という太...…

…お腹を痩せたいのですが腹筋ベルトとかどうかな？思ってます持ってる方いらっしゃったら感想お聞かせください…