［腹筋ローラー側近筋］についての検索結果(約1830件中 501〜520件を表示)

アブドミナルクランチの正しい？効果的な？使い方

…テクノジムのアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えようとしているのですが、何度やっても効果がありません。（画像は参考です。ジムに置いてあるマシンはもっと古いモデル...…

…このお腹どう思いますか？164-61の高校生男子ですが、お腹周りが90センチを超えてきました。まだぽっちゃりですよね？あと、腹筋が一回で疲れますが普通ですよね？…

…陸上選手見てると走るのに胸筋や腹筋とか腕の筋肉ってあんまりがっちりしてるとかえって重くなって邪魔じゃないかなと重います。上半身も必要かも知れないけど体幹や腕とか...…

…伝統空手で筋トレは必要ですか。また自主トレをやるとしたら、どのようなトレーニングをどのようなキツさでやればよいのでしょうか。お願いします！…

…お腹に手術傷があるんですが腹筋を6パックにする事は不可能でしょうか？…

…毎日２３時から２５時の時間帯にトレーニングしています。部位によるとは思いますが２４～７２時間で超回復すると思うのですが、４８時間で運動したほうがよいか７２時間で運動した...…

…女性です。最近ボクシングを始めました。初めてから半年が経ち、ボクシングの他に筋トレ、食事管理をしています。筋トレ自体は3年間続けているのですが、ボクシングを始めてから、上...…

…クラシックバレエを習っています。幼少期から10年以上のブランクを経て再開して、ちょうど丸2年が経ったところです。最近、ちょっと考えさせられることがあり、自分のバレエへの取...…

…こんにちは。20才男です。このたび一念発起し、肉体改造に挑むことにしました。初めてのことなので、不安が多いです。体系はタイトルに書いたとおりです。中学まで部活をやって...…

…ブラジリアン柔術をはじめ、2ヶ月になります。初心者で体重も53ｋｇないので、スパーリングのときは、いつも相手から極められないようにするので精一杯です。仕事の関係上、10日に2回...…

…大胸筋、広背筋、下半身はジムでやり、その他のトレは、自宅に１個ある１０ｋｇまで調節できるダンベルでやってます。（例）昨日のトレプッシュアップ　限界まで３セットショ...…

…2ヶ月前くらいから家で横川さんがおすすめしてた筋トレをしているのですが、それが腹筋30回3セット、寝た状態で足だけあげるやつ20回3セットでした。自分は足上げるの20回終わって30秒く...…

…ボディーブレードについていろいろ調べてみたのですが、本当のところ、どのような効果があるのでしょうか。できれば専門的な視点からも知りたいので、よろしければ意見を聞かせて下さ...…

…腕立てや腹筋や背筋やダンベルを使ったトレーニングやジムに行って体を鍛えているのですが、特に背中ばかり鍛えているわけもないのに、なぜか背中ばかり筋肉がついてきて、体の前側に...…

…日本の女の子って、筋肉なさすぎじゃないですか？１６０㎝で４５kgとか。のわりに、筋肉がないからウエストも普通だし体にメリハリがないですよね。私は１５８ｃｍで普通に５０キロあ...…

…素人なので、変な質問の仕方になったらすみません（＾＾；）一年で8キロ落ち、現在は45キロ台。体脂肪20・身長156センチ（バストが元々大きいので、それも志望に含まれるかと思います...…

…私は70kgの肥満体で、食べることが大好きです。好きな物を食べたいので食べた分、筋トレや有酸素運動をしました。私が憧れる体型は、スラっとしたボディーだけど脱ぐと腹筋が割れて...…

…筋トレ後の有酸素運動は休まずに行った方が脂肪燃焼にはいいのでしょうか？どちらのトレーニングもしていますが筋トレしてから有酸素運動をする時に間隔を開けるべきか否かで考え中で...…

…はじめまして。自分は19歳の学生です！友人に自分のガリガリな体型を笑われてしまい、これではいけないと思い、昨日から筋トレを始めました。ところがやはり体がなまっている...…

…ウエストを補足する方法を教えてください。筋トレ以外でお願いします。…