［腹筋ローラー側近筋］についての検索結果(約1830件中 541〜560件を表示)

BMI23からのダイエット

…食習慣を見直し、現在BMI22.6です。体脂肪率は26.4% ネットで検索すると女性としては、健康体系です。できれば、BMI20まで落としたいのですが、ここからなかなか体重が落ちません。仕事...…

…私は女子高生です。昔から太っていて、それがコンプレックスだったのでダイエットを始めようと思っています。また、運動音痴なので体力も一緒につけれたらなと思っています。食...…

…最近行ったジムにDHバー付きのエアロバイクがありましたので、試しに使ってみたんですが、かなり前傾がきつく骨盤を立てて背中のアーチを作るためには腹筋が相当きつかったです。通...…

…最近、筋トレがマイブームの高校1年(男)です。その筋トレメニューは (1)腕立て(肩幅より広い)×20 (2)腕立て(肩幅より狭い)×20 (3)腹筋×20 (4)背筋×20 (5)スクワット×20 を3セット毎日して...…

…３０代　男　です。体重は６３ｋｇ、１７１ｃｍです。ウォーキングなどで体重は５ｋｇくらい落ちたのですが、太もも・お尻の肉は落ちたのですが、お腹周りの肉だけ残ってしまいまし...…

…私にとって、次の３つうちどれが一番減量効果が高いですか？１．運動→ジムに週６回行き、下記の運動メニューをする。（腹筋以外の筋トレは週３回）　　食事→毎日１３００ｋｃａｌ...…

…はじめまして、以前は運動嫌いで、「運動する位なら食べない方が良い」と言うタイプで体重維持をしてきました。それが、何故かお腹の割れている外人女性に憧れ筋トレを初めて５年立...…

…高三の男子です。167cm体重53キロ肩幅は広いのですが、腹はめちゃくちゃガリガリってわけではなく脂肪が摘めます。自分は隠れ肥満なのでしょうか？調べたところによるとBMIが19でこれ以...…

…階段の登り下りは筋トレなのか有酸素運動なのかどちらでしょうか？身長体重によって足にかかる負荷が変わるので最終的には有酸素だとは思いますが1時間ほどの登り下りは中盤から1段登...…

…キャノンのプリンター「iP4200」を使用しているのですが、紙を印刷すると、裏面に黒く太い筋が入ります。インクが漏れているのかと思って確かめたり、ヘッドを外してよく水洗いして...…

…ジムに通い始めて１年ですが、全体には筋肉もついているか測定値は１年で変わってはきています。しかし、肝心のウエストだけが全然変わらずで困っています。トレーニング方法が間違...…

…ダンベルを購入しようと思うんですが何キロのが良いんでしょうか？筋トレ初心者でB'zの稲葉浩志みたいな細マッチョ目指してます。…

…５ヶ月位で35kg体重を落としましたがウエストは２cmしか減りませんでした。バストとふくらはぎについては２cmずつ増えました・・洋服のサイズは31号から13号までになりました。なので...…

…身長164センチ、体重50キロ、体脂肪率21％なのに、ウエストが67センチもあります。以前は63センチで、スカートも7号、36サイズでいけたのに、今はそれを履くと苦しくて夕方に気分が悪くな...…

…みなさんこんばんわっ☆僕は毎日リュックサックに１５～２０キロの重りを入れて３０～一時間ほど歩いています。（日によって走ります）この運動で背筋や足などの筋肉を鍛えることは...…

…ダイエット宣言！！食事制限無しで、1週間5キロは痩せれますか？筋トレは毎日30分してます｡ (身長168～170くらい体重60キロ後半) 痩せれるなら方法を教えてください！(>…

…22歳154.5cm、体重40kg前後の女です。誰でも食後は下腹部がポッコリと膨らむものだと思っていたのですが、胃下垂の場合だけなのでしょうか？調べてみると痩せていなくても胃下垂になる...…

…筋肉量が増えないのは何故でしょうか？週2回のジムに通い始めて8ヶ月になります。週1回はインストラクターの方にマンツーマンで指導していただいています。痩せるために行き始めた...…

…筋トレの腕立て伏せ、スクワット、腹筋、ダンベルカール等を毎日継続して行おうと思っていても面倒くさくなったり、飽きたりして止めてしまう人は、いるでしょうか？…

…身長155cm、体重61キロ、17才の女です。半年～１年15キロ痩せたいです。ダイエットは初めてでどうしたらいいのかわからないので教えてください。高校は中退してしまったので今はコンビ...…