［自主トレーニングメニュー］についての検索結果(約911件中 121〜140件を表示)

汗からアンモニア臭がして気になります

…皆さんこんにちは。いつもお世話になっております。私は現在２０歳の男子大学生です。私は今年の５月からジムに通って筋力トレーニングをしています。ところが最近トレーニング中にか...…

…全くの無知で悩んでます。教えて下さい！彼氏がボクシングを始めます。はじめると言っても過去に経験があり、試合も何度かしています。仕事の関係でボクシングとの接点がなくなりボク...…

…最近、トレーニングメニューにフロントスクワットを取り入れました。大腿四頭筋に大変効果を実感出来るのですが、一つ困った事があります。フロントスクワットで腕組みするような状...…

…11月からジムで週5程度運動している31の会社員です。インフルエンザでトレーニングを休んでいました。（当然会社も休んでいました） 6日から休んでいます、他の方に感染させないよ...…

…高校１年生で１００ｍの後半の失速に悩んでいます。自分はトップスピードはそれなりにあるので６０ｍくらいまではトップなんですがそこからかなりスピードが落ちて抜かれることが多...…

…３５歳フットサルデビューの為の訓練メニューを教えて下さい。こんばんわ。小学校３年間、サッカー部でしたがそれ以後全く運動してません。失恋を期にフットサルデビューする事にし...…

…170cm 54kg 体脂肪14% の男17歳なんですがここ最近筋トレをしています。ネットで色々調べて毎日30分ほどの高負担トレーニングの後プロテインを取ってます。まだはじめて1週間もたたないん...…

…筋トレを初めて１年の女性です。筋トレの頻度は週３回～４回、一応重さで言うとビック3は、ベンチプレス52.5キロ、デッドリスト110キロ、スクワット67.5キロです。さて今回の相談なのです...…

…こちらのサイトで度々アドバイスを頂いております、フリーウェイト初心者の20代男です。トレーニングを始めてから約2ヶ月経過しましたが、先週金曜日辺りから肩に違和感をおぼえた...…

…スポーツジムでトレーニングしてます簡単に言うと下半身、主に太もも、尻、カーフすべてにおいて脂肪贅肉が全くつきません　尻エクボってレベルじゃないし　尻肉無し！　カーフは血...…

…冬休み明けに5kmの持久走があります。友達は皆部活をしていてよく走らされるらしいのですが、自分は全く運動していなくて焦ってます。一昨日から走り始めて、とりあえず1km走っているん...…

…格闘技とウエイトトレーニングの両立の仕方について教えて下さい。私は総合系の格闘技を週２回２時間ほどやりはじめて、１年ほどになります。ウエイトトレーニング自体は３年ほど続...…

…フィットネスクラブに通うようになって１０年になります。筋肉トレーニングとあわせてエアロビクスを楽しんでいますが、私の通っている某大手のフィットネスクラブでは、最近エアロビ...…

…プロボクサーの、チャンピオンクラスの人ができる腕立てふせと腹筋の回数を知りたいのです。プロボクシングのチャンピオンクラスの人が、トレーニングの為に"毎日おこなえる回数"を...…

…０からの3km走12分 20代半ばで、過去に長距離走などをしていた経験はありません。3km走が、相当遅く、13分程度です。(それも、走っている間ものすごく苦しく、走り終わった時、呼吸が激し...…

…ウエイトを初めて半年たってベンチプレスが30キロぐらい伸びてMAX90kgになりました。家にはベンチプレスのセットを買って、最大60kg出来るようにしてます。今90kgから伸ばして行こうと思う...…

…ホームジムトレーニーとして、ウエイトトレーニングを２年ほどやっております。スポーツジムに通っていたこともありますが、経済的な理由から家でトレーニングしています（＾＾...…

…現在高校一年生で、砲丸投は高校で始めたばかりです。現在は短距離の選手に近いメニューをやるように先生に指示されています。理由は「下半身を鍛える」だそうです。正直陸上をや...…

…パーソナルトレーニングを検討していて調べてたのですが、自分には必要なのはモチベータだと気づきました。そこで質問なんですが、問い合わせでモチベータ専門や圧が強い人いるのか聞...…

…息子小学6年生（男子）学校のマラソン大会で毎年1位になれず悔やんでいます。 1位との差は30秒ほどありましたが、2ヶ月前からトレーニングをして、今は役15秒ほどにまでなってきました。...…