良い睡眠時間
の検索結果 (10,000件 41〜 60 件を表示)
筋トレについて。 睡眠関係で6時間以上寝ろ。二度寝はするな。 と言うのを見ますが6時間以内...
…筋トレについて。 睡眠関係で6時間以上寝ろ。二度寝はするな。 と言うのを見ますが6時間以内にトイレのため起きたり目覚めてしまった場合もう寝ない方がいいのですか?…
4〜5時間の睡眠で、 夜中にバッチリ目が覚めて、スッキリして そこから、また、なかなか眠...
…4〜5時間の睡眠で、 夜中にバッチリ目が覚めて、スッキリして そこから、また、なかなか眠れません。 昼食後に相当な睡魔に襲われる毎日… 何かの病気でしょうか?…
睡眠時間についてお聞きしたいです! 予定ない日やお休みの日でも 平均睡眠時間6時間以下の...
…睡眠時間についてお聞きしたいです! 予定ない日やお休みの日でも 平均睡眠時間6時間以下の方居ますか?? いたら何時寝何時起きかと 昼寝するかと教えて欲しいです! お願いいたしま...…
睡眠薬を飲んで4時間で起きてしまいます。その後30分、60分というように1日かけてちょこち...
…睡眠薬を飲んで4時間で起きてしまいます。その後30分、60分というように1日かけてちょこちょこ睡眠をとっています。中途覚醒はずっと治らず、せめて纏まって睡眠を1度にしてもう少し...…
睡眠時間について 私は6時間寝ないと朝が辛く1日しんどいです。 毎朝5時半起床で仕事に行きま...
…睡眠時間について 私は6時間寝ないと朝が辛く1日しんどいです。 毎朝5時半起床で仕事に行きます。 3月までは6時起床だったので、前日0時を目処に寝ていました。 今はなるべく早く寝る様...…
10時に寝て6時に起きるのと、11時に寝て7時に起きるのでは同じ睡眠時間でも睡眠の深さは違う...
…10時に寝て6時に起きるのと、11時に寝て7時に起きるのでは同じ睡眠時間でも睡眠の深さは違うんですか??…
良い睡眠をとるために何かやっていることはありますか?
…諸事情により、なかなか寝付けないのですが‥寝る時間は食後3時間あけるとか、寝る前にストレッチするなどなるべく良い睡眠を取るために色々工夫しています。 皆さんは何かやってい...…
エクセルで睡眠時間の表を作りたいのですが…
…家族の介護をしています。 エクセル2000で睡眠時間の表を作りたいのですがどんな風に入力すればいいですか? 最終的に横線の棒グラフみたいにしたいのですが。 眠る時間が1日の中でバ...…
前期高齢者です。睡眠で悩んでいます。
…前期高齢者です。 睡眠で悩んでいます。 満足な睡眠が出来ません。睡眠誘導不定というか、睡眠に入れません。 布団に入って目を閉じているだけで睡眠が始まりません。 何か良い対策...…
平日5日間毎日、睡眠時間5時間でやっていける方法を教えてください! 本当に必要としている...
…平日5日間毎日、睡眠時間5時間でやっていける方法を教えてください! 本当に必要としているので、素直に早く寝るなどの回答は今回は無しでお願いします。 有識者の方いらっしゃいまし...…
資格勉強中ですが睡眠時間はどれくらい必要でしょうか?
…家に帰って資格の勉強を23時から2時までして、7時に起きて仕事します。仕事中も寝不足で夕方には疲れてしまい、帰宅して家事して気が付くと眠くて、1時間以上仮眠とか体力が持たないで...…
おすすめの睡眠時間を教えてください。 仕事が朝早く3時頃に終わり、帰宅後仮眠をとるのです...
…おすすめの睡眠時間を教えてください。 仕事が朝早く3時頃に終わり、帰宅後仮眠をとるのですが、1時間以上仮眠してしまいます。 夜寝れないことはないので仮眠してしまうのですが、23時...…
睡眠時間が短くなっています
…いつもは大体6~7時間寝てるのですが、最近急に朝早くに目が覚めてしまいます。その後もう一度寝ようとしても眠れず、目を閉じているだけ。その為、4時間程しか眠れていません。 仕事...…
睡眠時間について聞きたいです!! 夜24時前後に寝て 朝7時前後に起きる方居ますか?? (予定...
…睡眠時間について聞きたいです!! 夜24時前後に寝て 朝7時前後に起きる方居ますか?? (予定のない日、休みの日です) それで昼寝もしない方とかいますか? これより睡眠時間短い方で...…
1ヶ月、睡眠が3時間ほどしかとらずに過ごしたことありますか?私は親と喧嘩しててイライラし...
…1ヶ月、睡眠が3時間ほどしかとらずに過ごしたことありますか?私は親と喧嘩しててイライラしてなかなか寝付けません。だから毎日3時間睡眠です。危険でしょうか?…
Huaweiのband8で合計睡眠時間が就寝時間と起床時間の間より長くなっているのですが何故でしょう
…Huaweiのband8で合計睡眠時間が就寝時間と起床時間の間より長くなっているのですが何故でしょうか…
仕事の日じゃなくて 休みの日、予定ない日昼寝もせず平均睡眠時間6時間含めそれ以下の方とか...
…仕事の日じゃなくて 休みの日、予定ない日昼寝もせず平均睡眠時間6時間含めそれ以下の方とかいますか…? 何時寝何時起きかもしりたいです。 コメントください。お願いいたしますm(_ _)...…
起床時間と睡眠時間、どちら優先がお勧めですか?
…勉強や家事などがはかどるので、生活を朝型に切り替えたいと思っています。 大体10:30~11:00に寝て、4:30~5:00に起きるのが一番私には合っているように思います。 ですが、仕事等の...…
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