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血流改善 ストレッチ
の検索結果 (757件 581〜 600 件を表示)
取り返しがつかない程の肥満体をなんとかしたい
…身長150cm、体重95kg、36歳女です。 どうやったら50kg痩せられますか？ 小学生の頃から太っていて、中学生で65kg、高校生で食事制限のみで40kg前後まで落とし、徐々にまた体重が増え、20歳の...…
４９ｋｇ→４６ｋｇになる方法って？
…身長158cmで49kgなので、標準体重なのですが、もう少しやせたいです。11月ごろからダイエットを始めて、52kgから49kgまで落ちたのですが、そこからほとんど動きません。 ダイエット方法は、...…
148.5cm,46kgの中2です…
…はじめまして。 自分の体型のことについてとても悩んでいます。 私は身長148.5cm、体重46.0kg、バスト81cm、ウエスト65cm、ヒップ83cm、体脂肪率は20.5%です。 こんな太った体型で本当に死にた...…
Fコード１フレット２弦が鳴らない…
…アコギを始めて３ヶ月ぐらいの超初心者です。 Fコードなんですが、１フレット２弦だけがどうしても鳴りません。 １弦から５弦までだけを押さえたときは、２弦も一応鳴るのですが、６...…
痩せすぎ女性に効果的な筋トレメニュー
…２３歳女、身長１５３センチで体重が３９キロです。この体重でも健康なら文句はないのですが、食が細く、風邪を引きやすかったり立ちくらみがしたりと、いまいち不健康で困っています...…
23歳、たるみ・シワなどの老化が・・・
…先月、23才になったばかりの女です。 今年社会人になったのですが、この半年で、なんだか急激に老けたような気がします。 23才・・・先月まで22才だったにしては、異様なくらい老けまし...…
１ヶ月に体重を３kgか、体脂肪を３％ずつ落とす方法は？
…去年の中頃からダイエットを始め、毎月だいたい平均で体重１kg、体脂肪も１％ずつ落としてきました。 （日や週によって落ちたり増えたりするので、平均するとこんな値です。） でも...…
みなさまの趣味って何ですか？
…既婚で持病のある女性です。 主人は退職しています。 どちらも用事がない時は１日家にいます。 主人は自分の趣味の没頭しています。 私はYouTube鑑賞が趣味です。 （以前似たような質...…
筋肉が全くない女です 筋トレをして体重を増やそうと思ってるのですが、そうなるとダイエッ...
…筋肉が全くない女です 筋トレをして体重を増やそうと思ってるのですが、そうなるとダイエット！とか脚痩せ！とか書いてある動画は参考にしない方が良いんですかね？…
浮腫み、強い倦怠感、指関節の腫れ及び痛み
…むくみと疲労感、手足の指関節に軽い痛みがあります。２ヶ月続いていて、にぎるははれぼったい感じのやはり痛みがあります。あと寒くもないのに指先にしもやけのようなかゆみがありま...…
どうして痩せないんでしょう
…こんばんは。２６歳女です。 ２ヶ月くらい前から生活を改め、ダイエットに励んでいますが、１キロも痩せていません。 私のデータは、身長１５１センチ、体重５２キロ、体脂肪は入浴...…
母乳の出が悪く毎日泣いてます。
…１ヵ月と12日になる子供が居るのですが、母乳マッサージに最近通い始めたら、母乳がたくさん出る人は乳腺が15本あって私のはまだ片方づつで3本しか開通していないと言われました。 これ...…
彼氏が足手まとい
…彼氏が足手まといと感じ、ご相談させて頂きたく投稿しました。 私(35)と彼氏(29)は同棲しています。 もともと私が一人で住んでいたところに彼氏がやってきた形です。付き合って3年、割...…
２０キロ痩せたいです
…身長１５３センチ体重６０キロで小さい頃から肥満です。今年中に２０キロ痩せたいです。やろうとおもえば食事制限も運動もやります。でもなかなか続けられません。毎日続けるこつや、...…
夜ご飯を食べないのに痩せない！！
…いつも参考にさせてもらってます。 最近会社が忙しくて、帰宅が8時過ぎになってしまいます。8時以降に物を食べるとすべて脂肪に変わると思ったほうがいいと何かに書いてありました。で...…
ロードに乗ると右腰周辺がいたくなります
…初めまして。お手数ですがご教授お願い致します。 週に４回ほど、片道30キロの自転車通勤をしているのですが いつも20数キロを過ぎた位から、右腰周辺に痛みが出てしまいます。 恐ら...…
ただ歩くだけでも健康にいいのでしょうか？
…以前にも歩くことに関する質問をし、その際には正しいウォーキングの仕方や 呼吸法などを教えていただき、大変参考になりました。 基本的に歩くことが好きで、休みの日などは線路沿...…
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