視力回復トレーニング 効果ない
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視力回復センターは効果的?
…わが子は小学校2年生(8歳)ですが今年になって急に視力が低下 しました。1.0あったのが0.3まで視力が低下してしまいました。 眼科では眼鏡を勧められました。出来れば視力を回復させ...…
視力は回復することもあるのですか?
…25年以上眼鏡をしてます。 先月から眼鏡が全く合わなくなったのでメガネ屋さんに行って、視力測定で裸眼で1.0以上ありました。 運転免許には「眼鏡」と記載してますが、眼鏡を付けると...…
オーバートレーニングについて。
…オーバートレーニングについて。 ネットで筋トレについて調べると、「筋肉を追い込む→超回復の為、しっかり休養→筋肉を追い込む」 というのがセオリーのようです。 そして、超回復し...…
超回復。筋肉トレーニングに詳しい方、お願いします
…超回復についてですが、これは一言にまとめると嘘だと知りました。 今までは超回復により、筋力が上がると思っていましたが。実際はどうなのでしょうか。 超回復の理論が間違いならば...…
近視の矯正で、眼軸が伸びた眼球は視力回復トレーニングでは回復は100%無理ですか? そもそも...
…近視の矯正で、眼軸が伸びた眼球は視力回復トレーニングでは回復は100%無理ですか? そもそもなぜ眼軸は伸びるの??…
視力回復方法は何がありますか?
…長時間ネット(ブルーライト)により落ちてしまった視力回復方法はベリーサプリやベリーを食べる以外にも何か良い方法はありますか?ベリーサプリやベリーを食べるは確実な効果あります...…
前腕を太くするために効果のあるトレーニング
…前腕を太くするためにダンベルを使い、リストカールとリバースカールを高負担低回数(筋肥大トレーニング)で3日に1回のペースで3ヶ月間やり、しっかりとにプロテイン(たんぱく質...…
ウエイトトレーニング後の体調不良
…50代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。 希にですが、ウエイトトレーニング後に数日間、全身の倦怠感が抜けずに体調が悪くなってしまうことがあります。 オーバートレーニン...…
超回復理論はデタラメか?
…筋力トレーニングで 筋肉は、通常時では受けない強い負荷を受けると、筋肉を形成する筋線維の一部が損傷し疲労状態となり、一旦筋力が低下する。その後およそ36~72時間で元の水準まで...…
週1回のトレーニングで効果は??
…主にシェイプアップを目的に、区のスポーツジムへ通いはじめました。 特に、ウエスト(特に下っ腹)・ヒップを引き締めたいと思っています。 しかし、仕事の都合で土日しか通えません...…
免許証更新の際の視力検査について
…いきなりですけど質問です。 前回の免許更新の時の視力検査で 「もう一度目を休めてから検査して下さい」と言われ、 二度目で何とか裸眼片目0.3、両目0.7と言うノルマ?をクリ...…
スロートレーニングの効果について
…スロートレーニングについて教えて下さい。 スロトレを調べていると、高重量を使用したトレーニングよりも安全に行えると言う言葉を目にするのですが、スロートレーニングは筋力UP...…
筋力トレーニング(ボディーブレード)の回数と筋肉の超回復について
…最近ボディーブレードという筋力をつける器具を買いました。これを使って1回6分位のトレーニングをしています。トレーニングの頻度は3日に1回です。毎日トレーニングをしたいとこ...…
加圧トレーニングの不思議
…加圧専門のジムのトレーナーから納得できる回答が得られなかったので、質問させていただきます。 現在、加圧トレーニングに通いだして2ヶ月が経過しました。 2週目までは、週に1回 ...…
筋トレのタイミング(超回復の見極め方)
…毎日23時から25時の時間帯にトレーニングしています。 部位によるとは思いますが24~72時間で超回復すると思うのですが、48時間で運動したほうがよいか72時間で運動した...…
リポビタンDは疲労回復効果、風邪などの病み上がりに効果は多少なりありますか? またリポビ...
…リポビタンDは疲労回復効果、風邪などの病み上がりに効果は多少なりありますか? またリポビタンDに限らず、疲労回復に効果的なものはありますか?…
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