［輪状筋］についての検索結果(約10000件中 221〜240件を表示)

食べ過ぎたときの筋トレは効果的でしょうか？

…食事をコントロールしながらダイエットをしています。筋トレと有酸素運動やテニスや水泳をしています。そんなとき、たくさん食べ過ぎてしまった場合、「プチ増量期」ということにし...…

…今僕は高一で中学から陸上をやっています。種目は短距離をしています。 100ｍを中心にしているのですが、今僕の自己ベストのタイムが11秒86です。それで何故筋トレをやるべきか迷ってい...…

…初めて質問させていただきます。当方、24歳で筋トレ歴2ヶ月の初心者もともと筋肉質で運動は小学生から大学2年までずっとやっていましたが、ここ⒊年はほとんど運動はしてない状態です...…

…こんにちは。高３♀です。ジムでチェストプレスというマシンで、胸の筋肉を鍛えています。はじめは肩、二の腕が辛すぎて、筋肉痛になったりで、続かなかったのですが、やり...…

…筋トレする正しい順番で腹筋は、最初ですか？最後ですか？…

…胸筋が大きい人って女性から見てどう思いますか？？…

…8年間、筋トレをやっていますが、最近仕事が忙しいため、昼食を抜いたりして夜、ジムで筋トレをしようかと思うと、力が出ません。プロテインは摂取しておりません。筋トレ前に、力...…

…筋トレについて。筋肥大のために1日に同部位を12セットは効果的ですか？週で見たときに大体15セットくらいが筋肥大には有効みたいですが、それを1日にやるのは意味ないって意見もあ...…

…いきなり質問ですが、二の腕より前腕の方が太いのっておかしいですよね？大人の人など見たら二の腕と前腕の太さが均一でした。どうしたら大人の人のように二の腕を太くできますか？一...…

…野球をやっている中学一年生ですが、高校生になってから筋トレをするのでは遅いのでしょうか？また、中学校の内にやっておいた方がよい筋トレはなんですか？詳しく教えてください。…

…女ですが、女性は構造上筋肉がつきづらい為筋トレしても筋肉がついて効果が実感できるのは3ヶ月くらいはかかると聞いたことがあります。本当なのでしょうか？というのも良くテレビ...…

…こんにちは。私は筋の通っていないことが嫌いです。例え正しいと思ってやっていることであっても、筋を通さず、守るべきものも守らずやっていることに対しては不快な気持ちになり...…

…開脚（脚を左右に広げて）して前方・右足方向に前屈すると、右ひざの裏の筋がつったように痛みます。思い返せば学生のころ（１５年ほど前）、無理やり開脚ストレッチをしたときにそ...…

…http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/shumoku/haikin/haikin1.htm 上記のサイトなどを見ると、デッドリフトが僧帽筋に聞くように書いてあるのを見るのですが、私には本当にデッドリフトが僧帽筋に聞...…

…はじめまして。つい１ヵ月前トレーニングしようとした際、突然、右側大胸筋、上腕三頭筋の筋力が低下していることに気がつきました。今までアップで使用した重量もできなくなるぐら...…

…現在フリーウエイトを利用してトレーニングにしているものですが大胸筋の追い込みにアームバーを取り入れようと考えています。上腕部の鍛え方についての情報はあるのですが大胸筋 ...…

…筋肥大を目的に筋トレをやっています。（維持と言ったほうが良いかも）筋トレ歴10年。30代前半の男です。大胸筋の日背筋の日下半身の日と分けています。もしくわ、上半身の日、下半...…

…週に筋トレを何日しますか? 2・3年筋トレ中心で週6でやって来ましたが週４にしようかと思ってます。…

…体力と体型の維持を目指し2年ぐらい自重トレと有酸素運動をし、1年半前にダンベルセット・ベンチ等の器具を揃え、ネットを色々参考にもう一歩上を目指している58歳になるホームトレイニ...…

…最近、特に筋肥大を目的にウエイトトレーニングをしているのですが筋トレをする時間はなるべく夜やった方がいいのですよね。私は午前中にジムに行くことが多いのですが午前中の筋ト...…