週刊文春ヨガ
の検索結果 (1,210件 861〜 880 件を表示)
彼氏といても寂しい気持ちになります 携帯ばっかり見ています。 わたしがそこで上手に甘えら...
…彼氏といても寂しい気持ちになります 携帯ばっかり見ています。 わたしがそこで上手に甘えられたら良いんでしょうけど、わたしはイライラ半分、寂しい半分ノ気持ちになるので自分から...…
ジムに入会して2ヶ月、痩せない・・・
…こんにちは。 ダイエットについて相談したいことがあって投稿しました。 161cm、70kgの23才、女です。 ダイエットのためにジムに入会して2ヶ月になります。 頻度は週3~5回、内容はイ...…
腹筋が痙攣?します。
…腹筋が痙攣?します。 これは おさまるもの なのでしょうか? 中学生の頃からなのですが、腹筋を使う筋トレをしていると腹筋が痙攣しだします。 しかし、攣る…という程ではありません...…
短期間に体を柔らかくする方法
…体がかたいので(普通の人程度ですが・・) 体を柔らかくしたいと考えています。 ヨガに通っており90分のレッスンをつきに10回程度 受けており7ヶ月くらい経っています。ストレッチも...…
インストラクターがいないジムでのプログラムを教えて下さい。
…ダイエットのために、ジムに通おうと思っています。 近所の市営体育館のジムにはインストラクターがいません。 好き勝手にマシーンを使ってください、というようなジムです。 マシ...…
運動はじめたら、「お菓子食べたい欲」が上昇したみたい・・・
…元々、クッキー系のお菓子が好きですが、でも、間食する習慣はあまりなく、時折発作的に食べる程度でした。 最近ジムに通い始め、週3回くらい、マシントレーニングや、ピラティス、...…
やたらモノをすすめてくる友人
…30代主婦です。 同世代の友人(独身・女性)についてですが、 とにかくやたらとモノを勧めてきます。 ・矯正下着 ・ダイエット食品・サプリメント・お茶 ・ヨガ教室 ・敏感肌用...…
部屋にスズメバチが入ってきたら・・・
…30代主婦、東京から田舎に引っ越してきました。こちらはスズメバチが多い地域です。 スズメバチは危険だから、例え1匹でも部屋に入って来たら叩いたりしないようにと聞かされてい...…
減量効果の高い、ジムに行く回数&食事内容は?
…私にとって、次の3つうちどれが一番減量効果が高いですか? 1.運動→ジムに週6回行き、下記の運動メニューをする。(腹筋以外の筋トレは週3回) 食事→毎日1300kcal...…
筋トレでサイズアップするのでしょうか?
…素人なので、変な質問の仕方になったらすみません(^^;) 一年で8キロ落ち、現在は45キロ台。体脂肪20・身長156センチ (バストが元々大きいので、それも志望に含まれるかと思います...…
忙しい毎日でも何か運動したい
…40代の独身女性です。平日は毎日仕事で帰宅するのは 早くて20時前、平均は21時頃です。 以前はジムにはいっていましたが残業がかなり増えて全くいけなくなりやめました。 当時より今はま...…
神仏に誓って本当の話でお願い致します。皆さんは、リアルではどれ位、人から好かれてます...
…神仏に誓って本当の話でお願い致します。皆さんは、ネットでなくリアルではどれ位、人から好かれてますか? 私は今でも家族にも友人にも同僚にも恵まれ、仕事もプライベートもうまく...…
専門学校中退した方っていますか?
…専門学校中退した方っていますか? 私の学校にも辞めた子はいるんですけど…。 辞めたら何してるんですか? フリーターですか? 就活ですか? ニートですか? 私も辞めて働きたいと思っ...…
運動も食事制限もしているのに全く痩せません。原因を教えてください
…身長161cm、体重91Kg 体脂肪率44.8% 39歳女です。 半年ほど前からジムに通い始め、その頃は土日のスタジオトレーニングを中心に運動して、95Kg→91Kgまで2か月くらいで落ちました。 そ...…
週3回の筋トレで体脂肪率は下がりますか?
…ジムで週に3回、45~50分ほど筋トレをしています。 目的はダイエットで、体脂肪率を下げたくて始めました。 筋トレの内容は、10種類(腕、足、腹、背中)を30回×2回、 20回くらいから辛く...…
実際の体重より重く見えます・・・。
…私は、163センチの46キロです。 でも、見た目は痩せてないんです・・・。 私の友達は156センチで46キロですが、その人の方が私よりはるかに痩せて見えます。 なぜでしょう...…
汗をかいても、下半身が冷たい
…ジムに週1で通っています。 だいたいの流れは かんたんなストレッチ→ ダンベル、マシンで筋トレ→ ウォーキングマシンで全身有酸素運動30分→ ストレッチ というような手順で、...…
今日男友達にふざけ半分?みたいな感じでお前痩せろよ〜目指せ-15㌔〜笑笑的な感じで言われ...
…今日男友達にふざけ半分?みたいな感じでお前痩せろよ〜目指せ-15㌔〜笑笑的な感じで言われました。 私も少し前からあれ、?と思ってましたがまさか女友達ではなく男友達に言われると...…
リフレクソロジーの店舗に漂う香り・・・
…漠然とした質問でごめんなさい! 都内に住んでいて、よくリフレクソロジーのお店を見かけるのですが、前を通ると何ともいい香りが漂っています。 あれって、何の香りなのでしょうか...…
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