［運動不足解消］についての検索結果(約10000件中 61〜80件を表示)

有酸素運動なのにすぐ心拍数が上がってしまう

…20代後半、女子です。健康診断で少し体重を減らした方が良いと言われ、減量を始めました。過去に食事制限のみのダイエットでリバウンドした経験があるので、今回は食事制限も多少行...…

…一週間に1回だけ20分走るのは、ダイエットや運動不足解消に効果はありますか？…

…最近、運動不足のため筋トレと有酸素運動（ウォーキング早歩き30分程度）を始めました。筋トレはジムで本格的なマシンを使って行っています。何度か運動と有酸素を繰り返していて...…

…Ｗｉｎｄｏｗｓ　ＸＰを使用していますが、ＰＯＰ創りますというソフトを使っていると「システムリソースが不足」になります。Ｗｉｎｄｏｗｓ　ＸＰでは「システムリソースの不足」...…

…過重労働が蔓延している時代なのにスポーツクラブ（スポーツジム）に週に何回も通っていること自体不思議ですが、ここで運動に熱中する人達はやはり暇な人が多いのでしょうか。以前...…

…コンプレックスを解消するの解消は英語でなんと言いますか？…

…専業主婦の方、毎日何してますか？外出すればお金使うし、しなけりゃ運動不足になるし。 1日家にいれないので、車でスーパーやら回ってますが、出たら毎日3千〜4千近くは買い物してしま...…

…今まで有酸素運動は体脂肪燃焼に有効だと言われていたようなのですが、最近は、有酸素運動はかえって痩せにくい体を作る傾向がある、みたいなことをこちらで読んだりします。どう...…

…こんにちは。１５０ｃｍで４４キロの１７歳の女の子です。３９キロになりたいです。筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に５回し...…

…ダイエットと運動不足解消のためにジムに通う予定です。会社の帰りに19時から2時間ほどの運動を考えていますが、食事をどうしたらいいかを悩んでいます。お昼の後、何も食べないで...…

…冷え性なのか、はじめの１０分は運動をしても（有酸素）ポカポカ暖かいのですが、ちょっと汗が出たら一気に寒くなり、体中の体温が下がって冷たくなります。一緒にジム通いしている友...…

…エクセルで集計作業をしています。日々、データが追加され、毎週全体の集計をしています。今は60万行を突破したシートが2枚入っています最近、フィルタで選択した行を削除などする際...…

…母は53歳です。身長170cmで体重76kgです。 10年前に事務の仕事を始めてから太り始めました。 10年前は60kgだったのに少しずつ体重が増えて82kgまで太りましたが5ヶ月前から始めた減量で76kgま...…

…みなさんの日頃の運動について教えてください。毎年の健康診断（人間ドック）で日頃から運動をした方が良いって言われますが、みなさんどんなことで健康に気を付けていますか？ ...…

…減量についてお伺いします。食べ過ぎてしまった後に、運動して解消したい場合、同じ量の運動をするとして、どのタイミングがよいのでしょうか？食後すぐ、翌日、２日後、その他。食...…

…有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか？題名そのままです。 20代男性です。週４，５日ジムに通って有酸素運動・スカイウォーカー＋筋トレをしています。肥満気味なの...…

…今日からジョギングを再開しました。３０代パート勤務の主婦です。以前は夏だったので朝早い時間に走っていました。しかし、朝早く起きるのが辛くなってくるし（５時位に起きていた...…

…身長約170ｃｍ、体重約77kg、胸囲約100ｃｍ、ウエスト約85ｃｍ、体脂肪率約23%。皆様から見て、このような体型はどう思われますか? というのは、ここ数年、運動不足解消にジムに通っている...…

…運動したくないが健康のため運動をしたい。けど、面倒いのでぐうたらにでも出来るような数分で筋肉バキバキになる軽めの運動を教えてください筋肉バキバキは冗談です。ただ、効果...…

…私は現在中学３年生で身長は１５７ｃｍで体重は５１ｋｇなんです。どうも下腹が出て・・・それにせめて４６ｋｇぐらいになりたい!!!んです。サプリとかそういうのは嫌なので運動かな...…