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静的ストレッチ
の検索結果 (3,594件 201〜 220 件を表示)
お風呂上りの運動
…最近ストレッチや腹筋などお風呂上りにやっているんですが、汗かいちゃうんですよね（＾＾； 「お風呂上りが効果的」と聞いたんですが ニキビできやすい人なんで汗かいちゃって大丈夫...…
中学生女子です。 現在、身長152cmくらい体重46.5 kgくらいあります､､水泳をやっています。
…中学生女子です。 現在、身長152cmくらい体重46.5 kgくらいあります､､水泳をやっています。 体重を減らしたいです！そして、今よりもスリムになりたい！ ストレッチと筋トレのどちらを重...…
筋トレしたいのに脚の付け根がつります
…脚を付け根から上へあげる動きをするときや、しゃがんだりするときなど、脚の付け根がつって、トレーニングができません。 ひとえに運動不足だからとは思うのですが、 脚の付け根がつ...…
断食＆スムージーでなぜ痩せられるんですか？
…インスタでいろいろな人があるスムージー？青汁？みたいなのを飲みながら1週間断食やっていたら、それだけで3，4キロも減ったって、ただのPRでしょうか？ 私は1，2か月1時間ストレッ...…
ダイエット中に3日に一回2000カロリーくらい食べても大丈夫ですか？他の日は1500カロリーほど...
…ダイエット中に3日に一回2000カロリーくらい食べても大丈夫ですか？他の日は1500カロリーほどにして。お菓子とかじゃなくて､全体的に食べる量を増やす感じです。バランスよく食べます。 ...…
80代？
…余は今70代半ばですが、100メートル先のコンビニの往復で息もたえだえ ですが、これが80代になるとどうなんでしょう、歩けますかね？ この先生きるとして80代の体力は如何なものでしょう...…
現在身長、162cm、体重62㌔のデブです。 なので、7ヶ月で10㌔ほど痩せたいのですが ダイエット
…現在身長、162cm、体重62㌔のデブです。 なので、7ヶ月で10㌔ほど痩せたいのですが ダイエットの時間があまり無く外に走りに行けないです。 家でできるような効果的なダイエット、ストレッ...…
ダンスのアップで使えそうな曲を探しています
…洋楽希望です。 使用用途は、普通の筋トレやストレッチ、アイソレーションなどです。 男性の曲でも女性の曲でも、どちらでも可です！ いくつか教えていただきたいです(*´・ω・｀*)よろ...…
バスケにおいて、筋トレなどによって筋力を高める事とストレッチ等において柔軟性を高める...
…バスケにおいて、筋トレなどによって筋力を高める事とストレッチ等において柔軟性を高める事のどちらがより優先されると思いますか？…
首、背中、胸のストレッチをする為に後ろに「でんぐり返し」をする途中で首を曲げた状態で...
…首、背中、胸のストレッチをする為に後ろに「でんぐり返し」をする途中で首を曲げた状態で止まった状態止まった体勢は身体に負担になりますか？ 素人なのですが、上の体勢にすると背中...…
腹筋すると背筋が痛くなるのです。
…こんにちは。 私は若い頃から、トレーニングで腹筋をやると、腹筋の裏あたりの背筋が痛くなります。痛くなるのは、腹筋をやっている（体を起こしている）最中で、徐々に痛くなり、20回...…
ゲームプログラミングのマップ読み込みについて
…製作環境： C言語*DＸライブラリ Microsoft Visual Studio Express 2012 現在、ぽちぽちとRPG製作を進めています。プログラミング初心者です。 タイトルの通り、マップの読み込みについて質問があ...…
MYSQLのストアドでの動的SQLについて
…MYSQL初心者ですが、よろしくお願いします。 MYSQL(ver5.5)でストアドプロシージャを作成しようと思います。 WEBの検索画面に入力された条件に応じて、WHERE句を動的に作成したいのです。 例え...…
ジョギング途中にふくらはぎの張り
…ダイエットや筋力トレーニングも兼ねて毎日ジョギング5キロくらいをしていたのですが 開始5日目くらいにジョギングをしていると突然両足の脛の筋肉が痛くなり 立ち止まってふくらはぎ...…
筋トレと筋肉、腰痛について
…筋トレを始めて３ヶ月経過しました。だいたい１週間に２回の割合でジムへ通っています。 ジムに通ってちょうど３ヶ月です。体を鍛えて３ヶ月というのはちょうど筋肉が変わり始める時...…
体育館にあるジムを活用して・・・腰肉など！
…こんにちは。 先日何度か質問しています。 高1、女です。 先週の水曜から 月・水・金・土日各二時間、 ジムに通っています★ 質問したいことが２つあるのです。 1)ストレッチ５...…
ラジオ体操ってなぜ上半身中心で下半身の運動が少ないのか？
…ラジオ体操って何だか上半身ばかりですよね。 最初と最後に屈伸みたいなのとジャンプしたりはありますが、下半身ってほとんど負荷がかかってないと言うか。 ラジオ体操って一応全身...…
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