［静的ストレッチ］についての検索結果(約3583件中 221〜240件を表示)

❰画像あり❱サッカー部女子太ももが気になっています

…中2女子です私はサッカー部で男子に混じってサッカーをしているのですが試合や練習が終わった後輪になってストレッチをするのですがサッカーパンツは生地が薄く開脚の時など太も...…

…ラジオ体操って何だか上半身ばかりですよね。最初と最後に屈伸みたいなのとジャンプしたりはありますが、下半身ってほとんど負荷がかかってないと言うか。ラジオ体操って一応全身...…

…バレエを習い始めて１ヶ月ほどたちます。（超初心者大人クラス・３０代女）レッスン週1に加え、ダイエットをして４キロ痩せました。太ももが細くなったのですが、今までくっついて...…

…今、ダイエットをしています。毎日30分近く運動というか、ダイエットダンスやダンスダイエットをしています。有酸素運動は1日20分以上で、朝朝食前にやるのが効果的とあったので、今...…

…1ヶ月半前からダイエットをしていて食事制限、家でできる有酸素運動、筋トレを続けていました。体重は停滞期などもありましたが4〜5キロ落ちました。ですが頑張りすぎるとダイエ...…

…スポーツをしていて、可動域を広げることとケガをしないためにも体を柔らかくしたいです。ですがあまりにも体が硬すぎて、柔軟運動をしてもまったく曲げることができず効果を実感で...…

…17歳の女子です。身長159cm、体重56.5kg、体脂肪21.6％です。２年半前までは、幼稚園の時から続けていた新体操を、親の転勤の都合で辞めてしまいました。減量は都合上必要だったのでし...…

…長座体前屈ができません... 高校生です足を伸ばすと膝裏、太ももの裏が痛くなり、まっすぐ伸ばすことができないです完全に膝が曲がってしまいます体力テストでも最高で40くらいです.....…

…立った状態で片足を後ろや横や前から180°以上あげられるようになりたいのですが、そのためにどのようなストレッチをすればいいのでしょうか？ http://pds.exblog.jp/pds/1/201211/03/94/b0038294_7202779....…

…股関節が痛いです。開脚をすると途中から股関節周辺に刺さるような痛みが走ります。どうやら、右足を回旋させると痛むようです。ストレッチしても延ばせる場所ではないし、どうやって...…

…原因はエアロビで激しくおどりすぎました。あるくのにもつります。病院にいったほうがいいですか？ちゃんとストレッチや湯船でのマッサージもやってるのにいためました。体重が重い...…

…ジョギングすると毎回同じ箇所が筋肉痛になります。週に一度の休日に１時間、ジョギングをしています。ですが、翌日には毎回同じ箇所が筋肉痛になって困っています。その箇所はなぜか...…

…ベンチプレスを20年ほどやってます。年数は長いですが、そんなに重たい重量は上げていません。昨年末にインフルエンザになって２週間ほどトレーニングを休んで、インフル完治後、...…

…肩幅が広すぎて困ってます。高校生女です。横から見たら薄いのに横幅が広すぎて太って見えます。しかもなで肩だし…身長は170センチ越えです。全身写真を撮ると肩幅がドカンという感じ...…

…こんにちは。 24歳、女です。私はものすごく体が固いです。前屈もスポーツテストでは２cm（しかも指先で弾くというズル）と全く動かなくて…まず長座が痛くて、背中と足を伸ばせま...…

…ウエスト61cm（おなかポコン出）、ヒップ89cm、太もも50cm（女）通販でジーンズを選ぶのですが、何インチを選べばいいのかわかりません。ストレッチタイプと、そうじゃないタイプだっ...…

…三十路の女です。新しい年になったのでお正月太り解消も兼ねてダイエットを始めることにしました。過去にジムやホットヨガ等の体験や整体、エステの体験に行ったこともあるのですが...…

…同じタイプのレギンスが毛羽立ってきた為、買い替えで購入したレギンスが大きすぎる（幅が広すぎる）為、履けません。お直しに出そうと考えたのですが、全体の幅を詰めるとなると4000...…

…テコンドーをやるために足を１８０°ひらくようにしなければいけないのですが一ヶ月やっても全然進歩ありません風呂あがりに三分ほど開脚しているのですがこれでは足りないのでしょう...…

…ストレッチポールは、妊娠中の方はご使用になれませんとありますが、なぜ使用してはいけないのでしょうか？また、使用するとどのようなことが起こるのでしょう？使用して体を壊した人...…