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高齢者 体操 効果
の検索結果 (451件 381〜 400 件を表示)
講師です。気になる生徒さんがいるんです。
…初めて質問させていただきます。 20代前半、女性です。 長くて申し訳ないのですが、よろしくお願いいたします。 音楽教室で楽器を教えています。 趣味で楽器を習いに来られる年上の...…
39歳、ゴミクズ無職10年男です。 なにもやる気が置きません。 どうしたらいいですか？
…39歳、ゴミクズ無職10年男です。 なにもやる気が置きません。 どうしたらいいですか？ これまで周りの人間に見下げられ蔑まされ我慢し続けてきましたが 精神的にも疲れ果てて限界がい...…
インターバル無しの筋トレ
…４０代中盤男性、身長１７３、体重現在９５です。 理想はジュロム・レ・バンナのような体型になりたいのですが、それは無理なので、目標はパンクラス時代の船木誠勝の体型です。 しか...…
外出するたび「キモい」「汚い」「おわっ」と言われて悩んでいます
…30代半ばの女です。 外出するたび通りすがりの見知らぬ人に「キモい」「汚い」「おわっ」と言われて悩んでいます。 自分がそんなにキモい顔をしているのだろうかと真剣に悩み、もしか...…
木管楽器で、アンブシュアについて
…僕はクラリネットを吹いているのですが、多分木管楽器の人なら誰でも関係のあることではないかと思います。 アンブシュアのことで、唇の周りの筋肉の疲れが取れなくて困っています。 ...…
ウエストを太くしたい
…とある事情があって、ウエストを太くしたいです。２０代前半男、身長１７３ｃｍ、体重５４kgの痩せ型です。できれば１０ｃｍ程増やしたいです。 本当は体重を増やして体全体を大きくし...…
子供が保育園の先生に好かれていない様です。（長文）
…年長の娘と２歳児の息子がいます。今年の４月から２人同じ保育園に通っています。 主人とは別居していて、私の両親と５人で暮らしています。 保育園は認可外保育園です。最初はやむを...…
機嫌が悪いと八つ当たりする彼女
…僕の彼女(26歳)は低血圧みたいで、 時々意味もなく機嫌が悪かったりイライラしてる時があります。 そういう時の彼女は、至るところに怒りの矛先を向けていて、 スーパーで買い物をす...…
カロリーが若干不足状態で筋トレすると筋肉は減る？
…例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか？ ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラ...…
軽い鬱の彼氏が私を避けるのはなぜでしょうか？
…彼が軽いうつ〜抑うつ気分の状態です。共通の趣味であるオンラインゲームをしているのですが、何故か、私がオンラインするとオフラインされてる感じで、私と被らない様に避けている印...…
転職４回 38歳 年収700万程度ですが 今の部署の体育会？昭和気質に合わず適応障害でクリニック...
…転職４回 38歳 年収700万程度ですが 今の部署の体育会？昭和気質に合わず適応障害でクリニック通っております。 転職活動も同時に行なっているのですが、また合わなかったらどうしよう...…
無駄な習い事を９年もしてた、子供時代が欝です
…３歳から１２歳までピアノをならっていました。 いや、習っていた、なんていい方はだめです。 ただ、時間になったらピアノの先生のところに行き、３０分間時間をやり過ごして、先生を...…
今まで、心療内科とか無縁で、辛いことは沢山たくさん経験したのですが、なんとか自分の中...
…今まで、心療内科とか無縁で、辛いことは沢山たくさん経験したのですが、なんとか自分の中で消化してこれました。歳もとったのか最近、ひどく悲しい経験と後悔をして、初めて心療内科...…
プールでの寒さ対策について
…プールでの寒さ対策で質問です。 北海道に住んでいる中年の男ですが太ってきてぎっくり腰になりやすくなってしまいました（過去３回ほど） ぎっくり腰対策と運動不足を解消するため...…
食べ過ぎ＆体力のない私にご教授お願いします
…女子高生です。 私は身長が159cm、体重92kgとかなりかなり太っております。 下半身太りだとかお腹だけが出ているとかではなく、全体的に”大きい”のです。 今まででたくさん「痩せたい」...…
緊張されるオーラを消したい
…職場で40歳既婚男性に「私と話す時緊張する」と言われてしまいました。 ショックでした。私が原因だと思います。 よく落ち着いている、おっとりしてる、気弱そう、真面目そう、等言...…
誰かに寄りかかりたい
…生活苦からの疲れでしょうが、話せる相手がいないのでこの場をお借りします。 私は２０代後半で４歳の娘がいるシンママです。元旦那とは離婚以来全く連絡もせず、その後お付き合いし...…
軽登山（ハイキング）で速度を上げるために・・・
…半年ほど前から、月に1度近くの山にハイキングに行っています。最初は初心者向けのアップダウンの少ない3時間程度のコースを歩いていましたが、だんだん慣れてきたので、少しずつレベ...…
小５の息子が仲間外れにされるようになりました。
…小５の息子が少し前から仲間外れにされるようになりました。学校でも放課後もよく遊んでいたA君と習い事などで放課後たまに遊ぶB君と仲が良かったのですが、少し前から遊ぶ約束をしな...…
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