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鶏もも肉 カロリー 1枚
の検索結果 (238件 41〜 60 件を表示)
【なぜ鶏肉を食べると筋肉が付きやすいんでしょう？】牛肉を食べても筋肉が付きやすいとは...
…【なぜ鶏肉を食べると筋肉が付きやすいんでしょう？】牛肉を食べても筋肉が付きやすいとは言いませんよね？ 筋肉は鶏肉で作るのが常識となっているのはなぜですか？…
1日の食事
…朝 ご飯150ｇ チーズ おかか 昼 ご飯150ｇ チーズ おかか 棒棒鶏 70ｇ セブン 卯の花 パルテノヨーグルトいちご さけるチーズ 夜ご飯150ｇ 鶏胸肉110ｇ 甘酢だれ炒め 野菜ピクルス パルテノ...…
筋トレ 減量経過中です 使用重量、減量の疑問
…お世話になります。 一応、カロリー制限中です。 まずは筋トレのメインのみ書きます。 ワンハンドロー 12.5kg １セット目 10回 ２セット目 10回 ３セット目 8回 フレンチプレス...…
ダイエットをしているのですがなかなか痩せません。 間食やジュースをやめて揚げ物等全て断...
…ダイエットをしているのですがなかなか痩せません。 間食やジュースをやめて揚げ物等全て断ち切っているので、あと消費カロリーの問題かなと思います。 消費カロリー増やすのにはどん...…
目標体重後の体重維持に不安があり、方法が分かりません。
…目標体重後の体重維持に不安があり、方法が分かりません。 私は今年の５月からダイエットを始め３ヶ月半で１３キロ痩せました。目標体重にもほぼ近づき これからは体重維持をしながら...…
摂取カロリー１４００での夕食メニュー
…４５歳の中年太り真っ最中の女性です。体重を落とす（戻す）ための夕食メニューの知恵を拝借したくて投稿します。よろしくお願いします。 いわゆる中年太り（だと思う）で体重が４５Kg...…
ダイエット。人間の体って… 私は半年程、1日2500キロカロリー程毎日のように摂っていたら15キ...
…ダイエット。人間の体って… 私は半年程、1日2500キロカロリー程毎日のように摂っていたら15キロ太った(現在過去最高体重)のですが、700キロカロリーに抑えるダイエットを3週間以上続けて...…
ダイエットについて。長々とすみません。 23歳、身長157cm, 体重55kg の女です。 正月太り
…ダイエットについて。長々とすみません。 23歳、身長157cm, 体重55kg の女です。 正月太りがヤバすぎて最近パーソナルジムに通い始めました。 以前もダイエットは何回かしたことがあったの...…
どうかどなたか教えてください。
…朝昼はラコール1パック２００calを1パックずつ摂取し、夜はファミリーマートのたんぱく質22.3グラム国産鶏のサラダチキン、スモーク味112calと森永 濃密ギリシャヨーグルト PARTHENO（パルテ...…
ダイエットを初めて4ヶ月ほど経ちます。 今は栄養管理が億劫なので、 ３食全てフードコンテ...
…ダイエットを初めて4ヶ月ほど経ちます。 今は栄養管理が億劫なので、 ３食全てフードコンテナに冷凍して、 解凍して食べています。 やってることは単純で、 甘い飲み物を控える。 白米を...…
ダイエット中 ヘルシーな物を食べ過ぎてもダメ？
…1日1食を始めて2ヶ月目です 150cm58kg→51kgです 昼食に 大きなサラダ 鶏肉2枚 うの花〔おから 豆腐納豆チーズ を食べて お腹がぱんぱんになってしまいました。 どれだけ、ヘルシーな...…
お昼に食べるならどっちの方が痩せますかね？ ファミマで買います！！！ １ ローストチキン...
…お昼に食べるならどっちの方が痩せますかね？ ファミマで買います！！！ １ ローストチキンのパスタサラダとわかめスープ 2 鶏胸肉のサラダとおにぎり1個 朝ごはんには低糖質チョコパ...…
白米 味噌汁（インスタント） ブロッコリー（冷凍を茹でただけ） ほうれん草（茹でただけ） ...
…白米 味噌汁（インスタント） ブロッコリー（冷凍を茹でただけ） ほうれん草（茹でただけ） 鶏胸肉（茹でただけ） 味玉（めんつゆ漬け込み） ピーマンとツナ（ゴマ油、粉末ダシ、塩） も...…
ダイエット中のひとりのお昼ごはん、何食べていますか？
…ダイエット中の子どもなし専業主婦です。 みなさん、お昼は何を食べていらっしゃいますか？ 友人と外食することもあるのですが、基本一人ごはんなので、毎日悩んでしまいます。 ラ...…
痩せている人の筋トレ
…身長１７７cm体重６４キロ 体脂肪率１７％です。 よく細い細いと言われます。すごくそれが嫌で筋トレを５年以上続けているんですが、なかなか効果が出ません。色々ネット等で調べ取り...…
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