黒胡麻豆腐 カロリー
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酒を飲んでもつまみに注意すれば太らないというのは嘘ではないのでしょうか?ご意見を下さ...
…題の通りです。 22歳の男性です。 20歳をすぎたころから週4~5ぐらいのペースでお酒を飲み始めるようになりました。 20~21半ばぐらいまではビール、やらチュウ杯を飲んでいました。 21...…
ダイエット終了後の食事について
…8月よりダイエットを始めて、今月初旬に目標体重に 達成しました。 詳細は、 身長168cm 体重81.3キロから63.6キロまでー17.7キロ 痩せました。 無理な食事制限と適度な運動をしました。 方法...…
一ヶ月に1kg~1.5kg痩せるためには。。。。
…1ヶ月に1~1.5kg痩せたいんです。(最終的には4kg)そのくらいなら、食事の量を減らせば簡単と言われてしまうかもしれませんが、私は食べることが好きなので、できれば「○○○ダイエット...…
一人暮らしの、こんな食生活どう思いますか..? 朝→フルーツグラノーラor食パン2枚&コーヒー...
…一人暮らしの、こんな食生活どう思いますか..? 朝→フルーツグラノーラor食パン2枚&コーヒー牛乳 昼→コンビニのおにぎり2〜3つ+惣菜パン1つ 夜→キャベツ大根の野菜+ソーセージ4〜5つ...…
ダイエット中のひとりのお昼ごはん、何食べていますか?
…ダイエット中の子どもなし専業主婦です。 みなさん、お昼は何を食べていらっしゃいますか? 友人と外食することもあるのですが、基本一人ごはんなので、毎日悩んでしまいます。 ラ...…
夜中におなかがへって眠れません。どうやってしのげばいいでしょうか。
…晩御飯を7~8時の間にたべ、 寝るのは1時前という生活をしております。 間にブートキャンプをやるせいか最近寝る前 になると(12時くらいになると)おなかが減って困ります。 ...…
ダイエットしたけどこれ以上痩せません
…ダイエットを始めて8kg痩せました。 23歳 女です。 身長161.5cm MAX時が今年の1月で68kg、 6月に本格的に食事制限を始めた時は65kg、 1ヶ月で5kg落ちて現在60kgでそれ以降減りません。 ちなみ...…
どうしたら体脂肪率20%以下になるでしょうか?
…身長171cm、体重78kg前後、体脂肪率20~21%。 一冊クリス・アセートの「ボディビル・ハンドブック」を読みました。 あとはwikiでマッスル北村の記事を読んだぐらいです。 ...…
昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか?
…昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか? 同様な質問が過去にもあるとは思いますが質問させてください。 40代半ばの男性ですが、年齢のせいか体重とウェストが増え...…
ダイエットについて!!私は身長155センチで体重59kgです!いわゆる肥満体型です(つω・`。)
…ダイエットについて!! 私は身長155センチで体重59kgです! いわゆる肥満体型です(つω・`。) 二ヶ月前にダイエットを始めて 63.2kg → 58.1kgまで落ちました。 -5.1kgです。\( ö )/ 1.ランニ...…
ケーキ・クッキー等の砂糖は、液体人工甘味料でも大丈夫ですか?
…ケーキその他お菓子類を作るときの砂糖を、 カロリーの少ない人工甘味料(うちでは液体のシュガーカットを使用)で作りたいのですが、 甘味料のパッケージに書いてある量をそのまま置...…
お酢ダイエットに、穀物酢は!?
…お酢ダイエットしたいんですが、やっぱり黒酢やりんご酢の方が効きますか? 穀物酢はあんまり効果ないでしょうか? それから、穀物酢を紅茶に入れて飲んでみたら全然美味しくなくて・...…
ダイエット時にご飯の代わりになる主食
… 現在ダイエット中なのですが全然体重が減りません。 20台男性で173センチ、84キロで元々63キロ でした。 間食ゼロ、米が大好きでしたが朝のみパンを 食べそれ以外は米...…
一日一食しか食べられないのですが
…経済的な理由で、一日一食(夕食)しか食べられません。 夕食もご飯が茶碗一杯に制限されており、おかず類も 多くて2品、通常は1品だけです。(野菜類) ダイエットが目的ではないの...…
太り過ぎてどうしようもないです…
…158cm・63kg・体脂肪率35%の16歳です。 食べることが大好きな私は、高校に入って自分のデブさをさらに絶望しています。 顔もパンパンで肩周りはガッチリ、オマケに骨太…。 周りはスラッと...…
中3 夏休み ダイエット 本気
…夏休み中のダイエットについて 始めまして、151cm 今51.9kg(元55.5kg)の元テニス部の中3女子です 私はなつやすみにマイナス5kgの目標を立てからだの贅肉を引き締めたいなーって思いました言い...…
都内で、糖尿病患者にも対応しているようなレストランはありますでしょうか
…都内で、糖尿病患者にも対応しているようなレストランはありますでしょうか・・?? 今週末、伯母と一緒に東京観光へ行きます。 伯母は糖尿病(インシュリンを使用しています)なので...…
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