［1時間睡眠起きる方法］についての検索結果(約10000件中 21〜40件を表示)

午後７時に寝て、深夜１時に起きる生活

…今私は、深夜２時ごろ寝て朝７時ごろ起きる生活をしています。でも、来年は受験もあり朝方の方が何かと有利なのでこんどの春休みを利用して切り替えようと思っています。で...…

…医療に詳しい方に質問です。人それぞれに合った睡眠時間があると思いますが、だいたいの医療関係者は7時間は寝た方が良いと言っています。私は寝る時間が24:00〜26:00の間でバラバラです...…

…小学２年生の娘がいますが、２２：００くらいに寝て、朝６：３０くらいに起床します。これがほぼ毎日です。普通、小学低学年の場合、睡眠はどれくらいなのでしょうか？また、短い場合...…

…睡眠時間についてお聞きしたいです！予定ない日やお休みの日でも平均睡眠時間6時間以下の方居ますか？？いたら何時寝何時起きかと昼寝するかと教えて欲しいです！お願いいたしま...…

…家族の介護をしています。エクセル2000で睡眠時間の表を作りたいのですがどんな風に入力すればいいですか？最終的に横線の棒グラフみたいにしたいのですが。眠る時間が1日の中でバ...…

…睡眠時の腰痛高校生です。睡眠時、仰向けで寝る事が多いのですが朝起きるといつも腰痛で困ってます。枕(クッション類)を足に挟んで横を向いて寝る方法をすると改善されると書いてあ...…

…睡眠薬を飲んで４時間で起きてしまいます。その後30分、60分というように１日かけてちょこちょこ睡眠をとっています。中途覚醒はずっと治らず、せめて纏まって睡眠を１度にしてもう少し...…

…睡眠障害？について質問です。投稿を見てくださってありがとうございます。睡眠障害？についての質問になります。 4月から入ってきた後輩が、1〜2年前ぐらいから、眠たくなると記憶...…

…25歳♀です。休みの日の前など、ちょっと気を抜くと簡単に昼夜逆転してしまいます。そして、それを直すのがすごく大変です。学生時代、長期休みの時などは、逆に昼夜逆転の生活が楽...…

…仕事の日じゃなくて休みの日、予定ない日昼寝もせず平均睡眠時間6時間含めそれ以下の方とかいますか…？何時寝何時起きかもしりたいです。コメントください。お願いいたしますm(_ _)...…

…7か月の娘です 3か月近くまでは、4時間～5時間は寝てくれてました一時期朝まで一睡していたことも。。。最初は母乳で育てていましたが、一睡していた時期に急激に母乳の生産が減り母...…

…F1でのピットインでの考え方について教えて下さい。ここでお聞きしたいポイントは実態がどうなっているかがゴール地点ではなく、考え方の部分です。これは後述しますが、普通のビジ...…

…不眠症です　毎日睡眠薬を飲まないと寝れません　どうしたら睡眠薬を使わずに寝る方法ありませんか？…

…商社で営業をしているのですが、たびたび睡眠不足（睡眠時間が３時間ぐらい）になることがあるのですが、睡眠不足の方が営業の調子が良いことが多々あります。睡眠不足ですと、お客様...…

…最近、夜すぐ眠たくなるしめちゃくちゃ寝ちゃいます。今までは大体7-8時間睡眠でしたが、最近は9-10時間寝ちゃいます。起きる時も、すごく眠い中起きます思い当たる節としてはクロチア...…

…いつも睡眠時間どれくらい取ってますか？…

…睡眠についてなかなか寝入っても睡眠に入れません。そこで、睡眠薬を使うことにしたのですが、妻からいびきが酷いと指摘されました。以前、3日間睡眠薬を使わないことをつづけると...…

…夜の3時頃に眠ると、どう頑張っても、朝起きるのは9時を過ぎてしまいます。今年からは社会人なので、改善したいと思っています。理想は、早寝早起きですが、事情があって、夜中の3時4時...…

…最近三か月ほどほぼ、毎晩夢を見ます。 20代・女です。昔は夢を見ない（覚えていない？）睡眠が多く朝もスッキリ目覚めていたのですが、最近はほぼ毎日100％何らかの夢を見て、あま...…

…おはようございます。最近、起きる時間が遅くないですか？私は、夏は早起きで6時ころ起きますが冬は7時過ぎです。寒くなると目覚めが遅くなりませんか？…