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1週間で5キロ
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一週間で約5㌔程痩せれるダイエット法を教えてください。 私は学生なので食事等は親に作って...
…一週間で約5㌔程痩せれるダイエット法を教えてください。 私は学生なので食事等は親に作ってもらっている為、制限することはできません。 また、普段からランニング等はしているのでラ...…
147.5cm 39~40キロの中３女子です 先週の木曜にビュッフェで4500カロリーくらい食べてし
…147.5cm 39~40キロの中３女子です 先週の木曜にビュッフェで4500カロリーくらい食べてしまったので、夕食は抜きました。また、ランニング5キロして、ウォーキング30分しました。 金曜日の朝ご...…
5キロのダンベルで鍛えるのは効率悪い？
…山本KIDや須藤元気みたいな肉体になりたいんですが、5キロのダンベルで腕を鍛えて、後は自重で腕立て伏せ、腹筋、背筋を鍛えるだけなら無理でしょうか？効率が悪すぎますか？…
ダイエットで体重が減りません ダイエットを始めました。毎日900カロリー、1日5000歩、歩きま...
…ダイエットで体重が減りません ダイエットを始めました。毎日900カロリー、1日5000歩、歩きましたが500グラムしか1週間で体重が減っていません。 あと3キロ落としたいのですが、これを続...…
体重１０５キロから三週間で９３キロになりました！ やばいですかね？
…年齢２７歳 身長１６７ｃｍの男性です。 だらだらと生活していたら１０年間で約５５キロ太りました。 ダイエットをはじめて、１ヶ月目です。 摂取サプリメント（一日あたり＆す...…
３週間で確実に３キロ落とす方法
…３週間後に大事なお呼ばれがあります。 無理なく(ダイエットに適度な我慢は必要だと分かってます(・・・がなかなか難しい))、確実に痩せれる方法を教えて下さい。 165センチ、50キロ・...…
約1ヶ月で52キロから47キロの約５キロの体重を落としました。 最後の１〜２キロは水分だと思...
…約1ヶ月で52キロから47キロの約５キロの体重を落としました。 最後の１〜２キロは水分だと思います。 そのダイエットの後すぐにドカ食いしてしまって、 ３日間ぐらいで51キロまで戻ってし...…
164センチ、61キロ
…こんにちは。 164センチ72キロから61キロまで5か月で落としました。体脂肪25％19歳、女です。 あと、7キロ（54キロになりたい）落としたいのですが。 今はウオーキング1時間と、お昼...…
ダイエット中なのに土日食べ過ぎてしまったので来週1週間朝は普通にご飯茶碗一杯お味噌汁サ...
…ダイエット中なのに土日食べ過ぎてしまったので来週1週間朝は普通にご飯茶碗一杯お味噌汁サラダ食べて、それ以降白湯しか口にしないダイエットって何キロくらい痩せられるでしょうか？...…
半年～1年で15キロ痩せたいです！
…身長155cm、体重61キロ、17才の女です。 半年～１年15キロ痩せたいです。 ダイエットは初めてでどうしたらいいのかわからないので教えてください。 高校は中退してしまったので今はコンビ...…
3・4年で約20キロ太ってしまいました。
…3・4年で約20キロ太ってしまいました。 大学生のおんなです。 お化粧することも、かわいい服をすることも大好きなのですが、 ここ4年で15キロから20キロ太ってしまいました。 元々体型は...…
高校二年の164.6cm 55.5キロです。 3月から本格的にダイエットを始め 毎日1200kcal
…高校二年の164.6cm 55.5キロです。 3月から本格的にダイエットを始め 毎日1200kcalまで 夜は納豆とかゆで卵のみ ジュースは月1か2回 間食はチョコレート(カカオ70パーセント) カロリーを毎日記録 ...…
４日間の暴飲暴食… ご相談ですお願いします。 1年で5キロ太って（リバウンド）しまってます...
…４日間の暴飲暴食… ご相談ですお願いします。 1年で5キロ太って（リバウンド）しまってます。 ジョギングを週3〜4日5キロを40分 かけてはしってます。 今月から初めてます。 ４日間付き合...…
5ヶ月で1.8キロのトイプーはティーカップサイズ？
…今トイプーが気になっていましてその子は5ヶ月程で1.8キロと言います。 チワワを飼っていますので体格は一見大きいなぁと感じてしまいますが体重は量ると1.8キロほどだそうです。 ネッ...…
２週間で－５キロ（´・ω・｀;）
…私は身長１５８cm体重６０kgというものすごいデブです・・・ 学校でバカにされたりして、悔しいので冬休みに５kg痩せて 見返してやろうと思いました。ですが、私はダイエットに関して ぜ...…
一ヶ月で13キロ痩せる
…一ヶ月で13キロ痩せなきゃいけません。 とゆうよりは見た目が重視です。 152センチで56キロあるので 43キロまで落としたいです。 今は 朝は食べない 昼はたまに食べる 夜は野菜スムージー...…
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