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No.4
- 回答日時:
運動じゃ痩せられません。
私は毎朝1時間のランニングをもう15年も続けていますが、運動で痩せたことは一度たりともありません。
ランニング仲間も大勢いますが、みな口を揃えて同じことを言いますね。。
運動して体調はよくなるけど、たくさん食べるから太るってね。
だから運動で痩せるというのはあきらめましょう。
痩せたいなら絶対的に食事制限が必要。
食事を親に作ってもらっていても茶碗を小さくしおかわりは一切しない、
米やパンを食べない、間食も一切しない、等工夫できる部分はあるでしょう。
そういう努力を一切しようとせずに痩せたいなんて言っても誰にも相手にされませんよ。
自分の置かれた環境でやれることをなぜ探そうとしないのですか?
そういう経験を踏まえて言ってくれると納得がいきます。ありがとうございました。
いいえ、私もご飯を少し減らしてほしいと言ったことがあるのですが、断られました。
おかわりはしていません。
間食もしていません。
パンも食べていないですね。
また、全ての飲み物はお茶か水にしています。
そういう工夫は私もしていますよ。
誰にも相手されないとか、やれることを探さないとか、そういう言い方はやめてほしいですね。
ただ、トレーニング法を聞いていただけで工夫はしていない..なんていっさい言ってませんから。
No.3
- 回答日時:
1週間で5㌔は無理です。
どんなに運動をしても、1週間では無理です。
せめて、一ヶ月なら。
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