ダイエット器具って

ダイエットをしようと思っています。

好きな人がいて、デブなので少しでも気にしてくれるといいなってことで、ダイエットをしようと思っています。


ランニングとかしようにも、住宅街でそこらへん走ってると不審に思われそうで…

ダイエット器具いいなって思ったのですが、効果のあるものありますか？

器具だけではなく、ちゃんと食事制限もストレッチもします。

No.3 回答者： 元とも 回答日時： 2019/01/18 00:52

家の中で運動ができる「ステッパー」がオススメです！

私もダイエットを始めようとした時、毎日外で運動できるか不安でした。

そこでネットで購入したのがステッパーです。
天候にも関係なく、家の中なので人の目も気になりません。

ステップを踏んだ数と時間とカロリーが表示されます。

私はこのステッパーを毎日250回踏んで、３ヶ月でヒップが格段に上がりました。
足も細く締まりました。

下半身痩せには最適でオススメですよ。

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/01/14 22:20

痩せるには脂肪を落とすのが基本ですが、それにはランニングなどの有酸素運動が効果的です。

ランニングをやる意志があるなら、必ず場所と時間は見つかります。誰も不審とは思いませんよ。
　幸運をお祈りします。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/01/14 21:10

買ったことはないですが、「○回やったら○kcal」のように消費カロリーが書いてあるものなら効果が期待できると思います。

食事は制限をするのでなく、食べ過ぎているならそれをやめて下さい。それで十分です。
あと、ストレッチにダイエット効果はありません。