［20分ウォーキング］についての検索結果(約2043件中 1〜20件を表示)

ウォーキングは20分から脂肪が燃焼するといいますが本当でしょうか？ 1時間ウォーキングしま...

…ウォーキングは20分から脂肪が燃焼するといいますが本当でしょうか？ 1時間ウォーキングしましたが、計測では、 1時間　3.3キロ　5500歩　120Kcal消費とあります。どのくらい燃焼してい...…

…スクワットなどを含めた少し激しいエクササイズ5分と20分のウォーキングなら20分のウォーキングのほうが血糖値の上昇を防ぐには効果的ではないですか？ YouTubeで見てると「1時間歩くより5...…

…血糖値を下げるために20分のウォーキングと10分程度のダンスエクササイズならどちらが効果あるでしょうか？エクササイズはこれです！ https://youtu.be/N1zTPfkM7f8…

…なわとび100回→ウォーキング20分→なわとび100回の方法を時間ある時に、行っていますが、少しでも効率よく脂肪、燃やせますか？…

…ヴァームの効果を教えてください！！ヴァーム飲んで毎日ウォーキングを20分～30分やっています。ただ、あんまり効果が出ないのでめげそうです。そこで少しでもはげみになればと思って、...…

…下記のサイトで消費カロリー計算すると（私の体重76キロ）サイクリング（約20km/時）60分で638.4kcal ウォーキング（平地：やや速め 94m/分）60分で303.2kcal 自転車とウォーキングとでは倍も...…

…昼食後のウォーキングとウォーキング後の昼食はどちらが健康にいいでしょうか？４０代後半のほとんどスポーツに縁のないサラリーマンです。本日の身長、体重、体脂肪、血圧は次のと...…

…朝､ウォーキングを40分程度行うメリットってなんですか？…

…30分ジョギングするのと、60分早めにウォーキングするのと、どっちが痩せますか…

…1.週に２回ほど夕食後、ウォーキングを30分以上やろうと思うのですが、２回では少ないでしょうか・・・？ 2.ウォーキングをしない日で家でできる事と言えば何がありますか？柔軟&腹筋&...…

…こんにちは～。皆様いつもお世話になってます。さて、いままでもダイエットの為のエクササイズなどの質問は沢山でており恐縮ですが、私のケースでアドバイスいただけたら幸いです。...…

…ウォーキングの最中に、公園で5分ぐらい休憩するのは、ウォーキングの効果を半減させますか？休憩はやめた方がいいのでしょうか？…

…ウォーキングの変わりに普通のママチャリのような自転車で２０分以上走ってもウォーキングと同様、またはそれ以上のダイエット効果はあるんでしょうか？やはり、自転車よりはウォー...…

…ダイエットの為にウォーキングをはじめようと思いました。が、ウォーキングだけでは消費量がジョギングに比べて少ないので、ジョギングも取り入れようと思いました。しかし最近始め...…

…１９歳、女です。１５３ｃｍ、５２ｋｇでさすがにやばいと思い、ダイエットを始めました。まだ始めたばかりなのですが、今はウォーキング４０分くらい、軽い筋トレ（腹筋、背筋、腕...…

…ランニングとウォーキングはどっちが体重は減らせる？５kmを２４分でランニングと５０分でウォーキング…

…31歳、女性、身長158cm、体重58kg、体脂肪33％、半年ほど前からウォーキングをしています。ほぼ毎日30～90分程度、ウォーキングを続けていて体調は良くなったものの、ほとんど体重に変...…

…有酸素運動は２０分以上続けないと効果がないと言われていますね。朝のウォーキング、１日１５分の日もあれば２０～３０分行う日もあります。冷え性と便秘を改善しようと思ってはじ...…

…ウォーキングしたら全身が痩せますか？ウォーキングは有酸素運動なので痩せる為にしたいんですが、ウォーキングで脂肪が燃焼されるのは顔から足までの脂肪が燃焼されるんでしょうか？…

…こんにちは。先週からウォーキングをはじめ，今日で7日目です。毎日20分間，軽く息が切れる程度(？息を2歩で吸って2歩で吐く感じ)で歩いています。調子の良い日もあるのですが， ...…